Faut-il vraiment un home trainer

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  • envoyé le 16/11/2017 22:07
    Bonjour à tous, Merci pour l’accueil sur le site. Je suis vttiste amateur depuis le début l'année suite à un arrêt de la course à pied (douleur au dos). Je fais pas malde route et de chemin, je prends un réel plaisir. Pour cet hiver, je pensais acheter bêtement un home traîner chez décathlon pour rouler devant la télé car je rentre tard le soir et comme cela je pourrais continuer à m’entretenir. Mais que fut ma surprise en voyant le nombre de paramètre à prendre en compte : Prix, bruit, à câbles, à rouleaux , acheter des pneus spéciaux..... Non mais Allo quoi Décathlon me conseil un home traîner à 290€ alors qu’en j’ai un vélo à 399€. Je sais ce n’est pas le top’ mais c largement assez pour moi. A votre avis, dois-je tout écouter et prendre en compte tous ces parametres ? J’attend vos retour ? Merci beaucoup
  • envoyé le 17/11/2017 00:42
    Réponse au message de Maxime MATHIEU
    Bonjour à tous, Merci pour l’accueil sur le site. Je suis vttiste amateur depuis le début l'année suite à un arrêt de la course à pied (douleur au dos). Je fais pas malde route et de chemin, je prends un réel plaisir. Pour cet hiver, je pensais acheter bêtement un home traîner chez décathlon pour rouler devant la télé car je rentre tard le soir et comme cela je pourrais continuer à m’entretenir. Mais que fut ma surprise en voyant le nombre de paramètre à prendre en compte : Prix, bruit, à câbles, à rouleaux , acheter des pneus spéciaux..... Non mais Allo quoi Décathlon me conseil un home traîner à 290€ alors qu’en j’ai un vélo à 399€. Je sais ce n’est pas le top’ mais c largement assez pour moi. A votre avis, dois-je tout écouter et prendre en compte tous ces parametres ? J’attend vos retour ? Merci beaucoup

    Tu as déjà des HT neufs à partir de 100 €. Un modèle simple est suffisant pour t'entretenir. Les modèles à 3 rouleaux ne sont pas les moins chers et réclament un petit apprentissage au début pour tenir en équilibre. Sinon, il y a aussi l'occasion.

    Concernant le bruit, c'est un paramètre à prendre en compte si tu vis en appartement.

    Les pneus (le pneu arrière) s'usent plus vite que sur la route. Ce n'est pas grave s'ils sont vieux, c'est l'occasion de les terminer. S'ils sont presque neufs, ça vaut le coup d'en acheter un réservé à cet usage (un modèle basique suffit)

    Une remarque concernant la chaleur (tu parlais de pédaler en regardant la télé) : il n'y a pas de déplacement d'air sur un home trainer; la transpiration se met rapidement à dégouliner sur le sol. Il est donc préférable de t'installer dans une pièce assez fraîche, ou d'utiliser un ventilateur.

     

     

  • envoyé le 17/11/2017 07:55

    merci bcp Thierry de toutes ces explications. effectivement je vais surement partir sur un modèle lambda (hors rouleaux) et acheter un pneu spécifique.

     

    merci bcp

  • envoyé le 17/11/2017 12:45
    Réponse au message de Maxime MATHIEU
    Bonjour à tous, Merci pour l’accueil sur le site. Je suis vttiste amateur depuis le début l'année suite à un arrêt de la course à pied (douleur au dos). Je fais pas malde route et de chemin, je prends un réel plaisir. Pour cet hiver, je pensais acheter bêtement un home traîner chez décathlon pour rouler devant la télé car je rentre tard le soir et comme cela je pourrais continuer à m’entretenir. Mais que fut ma surprise en voyant le nombre de paramètre à prendre en compte : Prix, bruit, à câbles, à rouleaux , acheter des pneus spéciaux..... Non mais Allo quoi Décathlon me conseil un home traîner à 290€ alors qu’en j’ai un vélo à 399€. Je sais ce n’est pas le top’ mais c largement assez pour moi. A votre avis, dois-je tout écouter et prendre en compte tous ces parametres ? J’attend vos retour ? Merci beaucoup

    Un home trainer est un instrument de torture. Partant de ce constat, tu risques de très vite te lasser d'un appareil basique, pas agréable, qui ne rend pas les sensations de la route, et sans programme particulier.

    Vu que tu investis peu dans le vélo pour le moment, pourquoi ne pas consacrer le peu de temps que tu as le soir pour aller nager plutôt? C'est excellent pour la condition physique, et ça pourrait même te faire du bien pour tes problèmes de dos.

  • envoyé le 17/11/2017 13:50
    Réponse au message de Jean GUY

    Un home trainer est un instrument de torture. Partant de ce constat, tu risques de très vite te lasser d'un appareil basique, pas agréable, qui ne rend pas les sensations de la route, et sans programme particulier.

    Vu que tu investis peu dans le vélo pour le moment, pourquoi ne pas consacrer le peu de temps que tu as le soir pour aller nager plutôt? C'est excellent pour la condition physique, et ça pourrait même te faire du bien pour tes problèmes de dos.

    Un home trainer est un instrument de torture

    Ca m'a donné bonne conscience pendant quelques années, quand la météo ne me permettait pas de sortir smiley wink

    A bien y réfléchir, pourquoi s'obliger à se faire violence pour être "performant" quand on n'est pas cycliste professionnel ? Le plaisir de vivre ne devrait-il pas toujours être la vraie raison d'une activité sportive ?

  • envoyé le 17/11/2017 19:50
    Réponse au message de Thierry GEUMEZ

    Un home trainer est un instrument de torture

    Ca m'a donné bonne conscience pendant quelques années, quand la météo ne me permettait pas de sortir smiley wink

    A bien y réfléchir, pourquoi s'obliger à se faire violence pour être "performant" quand on n'est pas cycliste professionnel ? Le plaisir de vivre ne devrait-il pas toujours être la vraie raison d'une activité sportive ?

    pourquoi s'obliger à se faire violence pour être "performant" quand on n'est pas cycliste professionnel ?

    Thiérry, toi qui parle souvent du vieillissement, se faire violence retarde très fort celui-ci, même pour des non-coursiers.smiley wink

  • envoyé le 17/11/2017 19:51
    Réponse au message de Jean GUY

    Un home trainer est un instrument de torture. Partant de ce constat, tu risques de très vite te lasser d'un appareil basique, pas agréable, qui ne rend pas les sensations de la route, et sans programme particulier.

    Vu que tu investis peu dans le vélo pour le moment, pourquoi ne pas consacrer le peu de temps que tu as le soir pour aller nager plutôt? C'est excellent pour la condition physique, et ça pourrait même te faire du bien pour tes problèmes de dos.

    Un home trainer est un instrument de torture. "

    Ou un instrument de relaxation. 

  • envoyé le 17/11/2017 20:53
    Réponse au message de Eric HENNUY

    pourquoi s'obliger à se faire violence pour être "performant" quand on n'est pas cycliste professionnel ?

    Thiérry, toi qui parle souvent du vieillissement, se faire violence retarde très fort celui-ci, même pour des non-coursiers.smiley wink

    "Thiérry, toi qui parle souvent du vieillissement, se faire violence retarde très fort celui-ci"

    C'est une vaste question Eric.

    Si tu parles de retarder les effets du vieillissement sur la performance sportive, il est évident que l'exercice est profitable. Mais quoiqu'on fasse, il arrivera un moment où le corps se fera entendre pour rappeler ses limites.

    L'enjeu final n'est pas d'être performant coûte que coûte. Il s'agit d'être de plus en plus en accord avec soi-même et cela réclame aussi d'y travailler et de s'entraîner.

  • envoyé le 17/11/2017 21:01
    Réponse au message de Thierry GEUMEZ

    Tu as déjà des HT neufs à partir de 100 €. Un modèle simple est suffisant pour t'entretenir. Les modèles à 3 rouleaux ne sont pas les moins chers et réclament un petit apprentissage au début pour tenir en équilibre. Sinon, il y a aussi l'occasion.

    Concernant le bruit, c'est un paramètre à prendre en compte si tu vis en appartement.

    Les pneus (le pneu arrière) s'usent plus vite que sur la route. Ce n'est pas grave s'ils sont vieux, c'est l'occasion de les terminer. S'ils sont presque neufs, ça vaut le coup d'en acheter un réservé à cet usage (un modèle basique suffit)

    Une remarque concernant la chaleur (tu parlais de pédaler en regardant la télé) : il n'y a pas de déplacement d'air sur un home trainer; la transpiration se met rapidement à dégouliner sur le sol. Il est donc préférable de t'installer dans une pièce assez fraîche, ou d'utiliser un ventilateur.

     

     

    Certains modeles, un peu cher , s'utilise sans la roue arriere.

    Le bruit fait par le ventilateur est genant dans un endroit ferme.

  • envoyé le 18/11/2017 08:32
    Réponse au message de Jean GUY

    Un home trainer est un instrument de torture. Partant de ce constat, tu risques de très vite te lasser d'un appareil basique, pas agréable, qui ne rend pas les sensations de la route, et sans programme particulier.

    Vu que tu investis peu dans le vélo pour le moment, pourquoi ne pas consacrer le peu de temps que tu as le soir pour aller nager plutôt? C'est excellent pour la condition physique, et ça pourrait même te faire du bien pour tes problèmes de dos.

    "Un home trainer est un instrument de torture". Dois-je avoir honte de dire que c'est ma discipline favorite ? Car elle cumule ,selon moi,un maximum d'avantages...pour un minimum d'inconvénients . Bien sûr,à la condition d'avoir un endroit adapté à cette pratique.

  • envoyé le 18/11/2017 09:09

    Le vélo, en statique, il faut le supporter, quand on aime surtout le plaisir de rouler et la sensation de liberté que ça procure.

    De ce point de vue, on peut considérer qu'un home trainer est un instrument de torture et que, pour l'utiliser, il faut être très motivé. Je comprends que certains aiment et d'autres pas.

    J'ai préféré investir dans des vêtements chauds, des accessoires réfléchissants et de l'éclairage. Ici en Belgique, la météo n'est pas paradisiaque, mais seules les routes glissantes (neige, verglas) et la tempête retiennent à l'intérieur les cyclistes qui préfèrent le grand air.

    Comme quoi on peut trouver son plaisir cycliste de différentes façons. Sans avoir essayé, difficile de savoir avec certitude si un HT conviendra.

  • envoyé le 20/11/2017 10:57

    Perso j'ai un basique dans les 100€, auquel il faut rajouter un pneu à 30€.

    Au final je m'en sers très peu. J'ai fait quelques fois des séances de fractionné (là oui c'est de la torture), pour être assidu il faut vraiment des objectifs sérieux ce qui n'est pas mon cas.

    En aucun cas ça ne remplace la sortie avec des potes sur des jolies routes smiley smile... on s'en doute un peu !

     

  • envoyé le 21/11/2017 19:35
    Réponse au message de Maxime MATHIEU
    Bonjour à tous, Merci pour l’accueil sur le site. Je suis vttiste amateur depuis le début l'année suite à un arrêt de la course à pied (douleur au dos). Je fais pas malde route et de chemin, je prends un réel plaisir. Pour cet hiver, je pensais acheter bêtement un home traîner chez décathlon pour rouler devant la télé car je rentre tard le soir et comme cela je pourrais continuer à m’entretenir. Mais que fut ma surprise en voyant le nombre de paramètre à prendre en compte : Prix, bruit, à câbles, à rouleaux , acheter des pneus spéciaux..... Non mais Allo quoi Décathlon me conseil un home traîner à 290€ alors qu’en j’ai un vélo à 399€. Je sais ce n’est pas le top’ mais c largement assez pour moi. A votre avis, dois-je tout écouter et prendre en compte tous ces parametres ? J’attend vos retour ? Merci beaucoup

    Si tu as mal au dos, pourquoi ne pas essayer la marche rapide ou athlétique, comme tu veux !!

    C'est moins traumatisant pour le dos, et cela revient moins cher !

    Un polaire et une paire de baskets et vas y .

    Moi aussi j'étais coureur à pied pendant longtemps (29 ans), puis marcheur athlétique (4 ans), et ensuite VTT;

    Mais en fait je suis revenu à la marche, et mon dos n'a rien du tout !!

    Bonne soirée à toi

     

    JM

  • envoyé le 21/11/2017 19:37

    merci à tous de vos réponses et de votre aide

  • envoyé le 21/11/2017 20:14
    Réponse au message de Maxime MATHIEU

    merci à tous de vos réponses et de votre aide

    L'home trainer aide "énormément à entretenir la forme et travailler le spécifique, outil INDISPENSABLE pour tout cycliste (vtt ou route, j'y ai vu le bénéfices assez rapidemment,) qui se respecte, à mon humble avis !!

    Concernant, les programmes d'entrainement, ce n'est ce qui manque sur le net...force, vélocité, PMA ect ..

    Je te conseille l'occaz, tu vas faire des affaires smiley wink

  • envoyé le 26/12/2017 08:17

    on n achete pas un home trainer pour prendre du plaisir a rouler;vous mélangez tout.On prend un HT pour palier a l absence du velo de course(froid,neige,pluie etc)c est un pis aller;mais c est mieux que rien.20 minutes d'HT a mouliner seront mieux que rien du tout.Mais ça ne remplacera jamais une sortir de velo.

  • envoyé le 26/12/2017 10:18
    Réponse au message de Claude CARRIES

    on n achete pas un home trainer pour prendre du plaisir a rouler;vous mélangez tout.On prend un HT pour palier a l absence du velo de course(froid,neige,pluie etc)c est un pis aller;mais c est mieux que rien.20 minutes d'HT a mouliner seront mieux que rien du tout.Mais ça ne remplacera jamais une sortir de velo.

    "Mais ça ne remplacera jamais une sortir de velo"

    Oh que si! Le HT n'est pas trop ma tasse de thé mais les exercices d'intervalles que je fais sur 1/2 h ont une valeur énorme sur ma préparation physique. Et c'est très sensible. Bien sûr il ne faut pas faire çà en sifflotant.

    Et pour le plaisir, je constate que ceux qui pratiquent Zwift ou Bkool, apparemment en retirent beaucoup! Mais bon moi à part l'entrainement très spécifique je préfère quand même être dehors.

  • envoyé le 26/12/2017 13:36

    Je confirme les affirmations d'Eric sur les bienfaits du HT dans une préparation d'un 24h00 vélo sur piste réalisée cette année en août:607 kms.

    -Car je n'avais que 15 séances en extérieur et un petit millier de kms avant de m'élancer sur ce 6ème 24h00/8;mais j'avais par contre une bonne centaine de séances sur HT avec 7000 kms. Et j'avais en plus 2500 kms de CAP et de marche.

  • envoyé le 26/12/2017 20:39
    Réponse au message de Eric HENNUY

    pourquoi s'obliger à se faire violence pour être "performant" quand on n'est pas cycliste professionnel ?

    Thiérry, toi qui parle souvent du vieillissement, se faire violence retarde très fort celui-ci, même pour des non-coursiers.smiley wink

    Tout à fait de ton avis, nous ne sommes pas des "machines", mais des êtres humains !!

    Faire du sport pour se faire plaisir OK, mais quand cela devient contraignant, non !

  • envoyé le 28/12/2017 08:39
    Faire du HT, c'est comme un coureur à pied qui fait du tapis. Un hamster dans une cage
  • envoyé le 28/12/2017 09:20
    Réponse au message de Frederic CLAIRET
    Faire du HT, c'est comme un coureur à pied qui fait du tapis. Un hamster dans une cage

    Exactement

  • envoyé le 28/12/2017 09:45
    Réponse au message de Maxime MATHIEU
    Bonjour à tous, Merci pour l’accueil sur le site. Je suis vttiste amateur depuis le début l'année suite à un arrêt de la course à pied (douleur au dos). Je fais pas malde route et de chemin, je prends un réel plaisir. Pour cet hiver, je pensais acheter bêtement un home traîner chez décathlon pour rouler devant la télé car je rentre tard le soir et comme cela je pourrais continuer à m’entretenir. Mais que fut ma surprise en voyant le nombre de paramètre à prendre en compte : Prix, bruit, à câbles, à rouleaux , acheter des pneus spéciaux..... Non mais Allo quoi Décathlon me conseil un home traîner à 290€ alors qu’en j’ai un vélo à 399€. Je sais ce n’est pas le top’ mais c largement assez pour moi. A votre avis, dois-je tout écouter et prendre en compte tous ces parametres ? J’attend vos retour ? Merci beaucoup

    Un home trainer, pourquoi pas , mais je sais que beaucoup se lassent après quelques séances ( c'est mon cas ) car faire du surplace à vélo ce n'est pas génial 

  • envoyé le 28/12/2017 22:10

    Il ne faut pas voir le côté "sur place"... quand je fais une séance (1 par sm) je prévois à l'avance le travail à y effectuer, je ne vais bêtement tourner les jambes pendant 30/45 mns en regardant ma roue avant et me dire, le regard vide.. "c'est vrai que je serais mieux dehors"!!!

    L'home traineur est un trés bon outil, je le répète, on peut même y prendre du plaisirs, quand c'est bien géré, cela maintien et fait progresser sur de nombreuses filières !

    Maintenant, l'hiver, je préfère la plupart du temps faire autre chose que pédaler (marche nordique et rando sportive notemment), mais une séance par semaine me permet de garder le coup de pédale et de ne reprendre à zéro le moment opportun !

  • envoyé le 30/12/2017 00:58
    Réponse au message de Bernard MISCHLER

    Un home trainer, pourquoi pas , mais je sais que beaucoup se lassent après quelques séances ( c'est mon cas ) car faire du surplace à vélo ce n'est pas génial 

    +1/ Rien de plus chiant qu'une séance de home trainersmiley yell; Je préfère une ballade venteuse sous la pluie smiley tongue-out plutôt  qu'une séance de torture à suer devants un écran/ Il est vrai que je suis normand d'adoption

  • envoyé le 30/12/2017 08:59
    Réponse au message de Didier CHARAUDEAU

    +1/ Rien de plus chiant qu'une séance de home trainersmiley yell; Je préfère une ballade venteuse sous la pluie smiley tongue-out plutôt  qu'une séance de torture à suer devants un écran/ Il est vrai que je suis normand d'adoption

    +2 smiley wink

    Je suis Lorrain 


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