Parcours Vosges

[Laurent FUCHS]

Bonjour

 

Souhaitant faire un mini stage fin avril pour préparer un triathlon de montagne en Août, je voudrais faire 3 jours avec environ 120km et 2500 m de dénivelé par jour dans les Vosges

Quelqu’un pourrait me proposer un petit programme ou des itinéraires ?

 

Merci

[Sébastien MERLET]

J'ai un parcours au départ de La Bresse avec a peu près 130 kms et 2600 de dénivellé. 

[Michel DURY]

ça m'intéresse aussi!

Tu as une trace à télécharger éventuellement?

Merci d'avance.

[Sébastien MERLET]

Oui, je vais vous mettre ça à disposition 

[Pierre Charles SCHNEIDER]

Ne pas louper les endroits suivants

- le grand Ballon

- le Petit Ballon via Wasserbourg

- Le Markstein via col Platzerwesel

- Le Ballon d'Alsace

- le Col du Hundsruck

- Le Vieil Armand

[Olivier BOULANGER]

Hello,

Vous pouvez vous baser sur les petits parcours des cyclosportives vosgiennes ou les adapter, c'est une bonne source d'inspiration :

* l'Alsacienne autour du Grand ballon (https://www.strava.com/activities/1053458892, là c'est le grand parcours, mais c'est facile de shunter une boucle),

* la Route Verte (par ex. https://www.strava.com/activities/608911017, en cherchant Route Verte dans OpenRunner, on trouve les parcours des dernières années),

* Les 3 ballons (le petit, https://www.strava.com/activities/324525796 ou le grand parcours en zappant une partie https://www.strava.com/activities/153505219),

* Les ballons vosgiens (https://www.strava.com/activities/79205400)

* La Vosgienne (http://www.vosgienne.org/fr/parcours.html, https://www.strava.com/activities/191207806)

Sinon, j'ai de bons souvenirs de ces petits cols là : https://www.strava.com/activities/333506778.

A++

[Michel DURY]

Ok, super, Merci Olivier.

Je connais la région et j'ai hâte d'y retourner. C'est magnifique, rouler là bas! Il faut juste que je change ma gamme de braquets et hop, ça roule.

[Laurent FUCHS]

Merci à tous

[Arnaud HOMMELIER]

ca m'interesse aussi

[Sébastien MERLET]

Voici les infos de parcours faits dans les Vosges :

Parcours de 130 kms 

Départ de La Bresse - Col des Feignes - Le Collet - Col de la Schlucht - Munster - Muhlbach - Metzeral - Sondernach- Col du Platerwazel - Col du Grand Ballon - Col Amic - Willer/Thur - Moosh - St Amarin - Ranspach - Wesserling - Oderen - Kruth - Lac Wildenstein - Col du Markstein - Rainkopf - Retour la Bresse  

GPX : http://dl.free.fr/gyNxAqpDr

 

Parcours de 65 kms (à faire deux fois de suite par exemple)

Départ de la Bresse - Cornimont - Col Croix des Moinats - Col du Sapin - La Bresse - Col de GrossePierre - GerardMer - Xontrupt - Le Valtin - Le Collet- La Bresse 

GPX : http://dl.free.fr/mW9je1yEm

 

[Gerard DRULA]

Bsr,et quels braquets utiliser pour un gars de la plaine.59 ans. J ai un 36*28. Suffisant ou pas? Je serai à La Bresse cet été.Merci d avance pour les réponses.

[Sébastien MERLET]

Perso 34x30 et ce n'était pas de trop  mais je ne suis pas grimpeur... 1m80, 80 kg

[Michel DURY]

Tout dépend de tes capacités.

J'ai fait pas mal de sorties de 60 à 90 km là bas en 42/25 pendant des années, mais c'est trop gros comme braquet, surtout que j'utilisais rarement le 25, c'était plutôt le 23. 

J'ai 56 ans et je vais y retourner avec du 34/25, là je suis à l'aise. Mais bon, il faut voir ce que tu vas enchaîner comme cols l'un à la suite de l'autre...

Le Bramont par exemple se fait les doigts dans le nez, mais dans la région tu as quelques tueries qui vont t'imposer de chercher rapidement ton pignon de 30 :-)

Conseil pour l'été: tu prends ton maillot et hop, plongeon dans le lac de Kruth en milieu de parcours! Pas besoin de te sécher, le soleil le fera, et tu es revigoré comme jamais!

[Michel CHARROIS]

Bonjour,

Il y a une nouvelle cyclosportive au départ de la bresse au mois de mai.  Il me semble que ça va s'appeler le grafondo des Vosges.  Si ça peut t'intéresser ?

 

[Pierre Charles SCHNEIDER]

Pour les amateurs de lacs il y a aussi le Lac du Ballon à 1.000 m, accès VTT ou par la route du Markstein, à gauche peu après la maison forestière Dauvillers, par une jolie petite route forestière (attention c'est un route assez gravel). L'endroit est superbe, on y monte le soir en été quand on crève de chaud dans la vallée. Mais c'est + cyclotouriste que sportif...😉

 

 

[Michel DURY]

Un plongeon dans le lac quand tu es trempé de transpiration en été, c'est fantastique!

Tu te sèches au soleil cinq minutes, et tu es reparti en super forme. Je le fais à tous les coups, c'est irrésistible.

[Pierre Charles SCHNEIDER]

Gaffe à l'hydrocution (l'eau du Lac du Ballon est très froide) et à la Brigade Verte car la baignade est interdite dans ce lac (maintenant, quand le chat est parti, ...)

[Michel DURY]

L'eau est fraîche, on est d'accord, mais pas de quoi nous bleuir! 

Par contre, les grandes girafes doivent attendre août pour s'y baigner, que le niveau de l'eau baisse sinon elles n'auront pas pied.

Et les vilains petits schtroumpfs pourront se servir de leur long cou comme tobogan,  youpie!

[Michel DURY]

Hé les gars, si on se faisait un "Le Schtroumpf dans les Vosges" ?

Principe du truc: on se retrouve là bas un jour de printemps et hop, on fait un tour sympa et accessible pour tout le monde, suivi d'une bouffe au resto ou chez l'un ou l'autre.

Qui n'en veut?

[Michel DURY]

Ah mon Dieu quelle horreur!!!! Non, l'eau glacée, je ne supporte pas :-)

Sinon, partant pour le tour?