Florent WELBECK

Bonjour, J'ai bien aimé ton récit, surtout que j'ai pris soin de nettoyer mon vélo de course hier à fond, avec regraissage et changement de patins avant et arrières (ils étaient mort). Une fois tout propre on est content du travail accompli... Petite question entretien : Mon vélo a 5 ans et a peu près 20 000km, je change les pneus, les patins, cassette et chaine (fais 2 fois). Qu'en est il des cables ? et autres éléments ? je dois faire attention à quoi au bout de 5 ans ? merci pour votre aide

Pas besoin de s'exciter... Contador a bien entendu raison de ne pas faire le paris rbx...mais c'est sur qu'on peut regretter les coureurs d'antan qui participaient et tentaient de toutes les gagner... (mercx, hinault...)

Sympa, mercredi, il y a la course à travers la flandres qui est pas mal non plus : "dwars door vlanderen" http://www.dwarsdoorvlaanderen.be/fr elle empruntera notamment quelques "berg" du ronde.

mdrrr, ta réponse ah la la, les a priori sur notre région... je roule de janvier à nov, bon j'avoue parfois faut quand même passer entre les gouttes :) mais quel plaisir cette région pour rouler, ainsi que la belgique toute proche...

4565 km pour ma 2eme année de cyclisme, plus longue distance = 160km , plus gros D+ = 3600 (EDT) (seulement 1900km de mars a dec 2012) obj pour 2014 : faire entre 5000 et 7000 km

salut tu as pas mal de cyclo en belgique : http://www.sport.be/cyclingtour/2014/fr/ http://www.flandersclassics.be/fr/cyclo lille hardelot en mai, ou chti bike tour (laurent desbiens en aout), tu as aussi la ronde picarde vers la baie de somme (en sept, je crois)

ok, vu comme ça !!!

100km, mince...j'ai plus de chance : c'est à 1.5 km de chez moi😄

Pourquoi tu me parles de "deutschland uber alles" (traduire par Allemagne au dessus de tout, ou l'arrogeance allemande, ou le 1er couplet non chanté d'une hymne, enfin chanté que par les fachos d'extreme droite allemande...bref) Rien à voir avec ce que je disais ! je disais juste qu'en france bcp de monde rigole de ribéry, et qu'en allemagne, il s'en foute qu'il parle mal !!! après c'est sur que devoir choisir entre la moquerie française ou l'arrogeance allemande ???? mais bon on s'éloigne là...

Ribéry est nul en français, mais dans ces interviews allemandes, ce n'est plus du tout pareil... ok il a un accent du ch'nord assez (pour être gentil) prononcé, et en plus il fait beaucoup de fautes de syntaxe, mais en Allemagne les gens ne s'arrête pas à ça, contrairement à la France ou la moquerie et parfois la mesquinerie sont le sport nationale !

Oui, quel bonheur de pouvoir rouler au "Stab" de Roubaix, encore hier pluie toute la journée sur le ch'nord !!!

Je m'excuse si tu as réellement beaucoup de mal avec le français, ce n'était pas de la moquerie...et désolé de t'avoir répondu séchement et de t'avoir vexé...même si on dirai que tu ne fais pas d'effort. Mais il faut que tu saches que c'est très dur à lire, donc un conseil : quand tu ouvres un post, ou que tu poses une question, bah "fait plus court". Moi le 1er, j'ai jamais étais un crack en langue française, bah j'écris pas de romans, ni de nouvelles... :) Et pour te répondre plus sérieusement : la pluie ne me fait rien au niveau capacités respiratoires, après chacun est différent et aime ou déteste pluie, vent, chaleur, froid.... bien à toi,

je crois que c'est juste toi, grâce à tes super capacités pulmonaires !!!! bravo ! mais STP, je te le redemande : fait un effort, car cela ne donne pas envie de répondre...limite, on ne comprend rien !!! signé : un gamin.

Lors de l'étape du tour annecy semnoz, je me suis fait la même réflexion !!! en plus comme j'étais dans le dernier sas, je te raconte pas !!!

Bonjour, vous connaissez peut être.... ce petit procédé m'a surpris : http://www.guillaumeprebois.com/blogs/mon-blog/8069619-voici-le-p-o-digitale-pour-booster-strava dommage car strava je trouvais ça assez sympa...

Salut Paul, J'habite roubaix, donc je connais un peu, même si je n'ai jamais fait la cyclo... je traverse parfois quelques secteurs, ainsi que certains du tour des flandres (vieux quaremont, paterberg). Et je dois dire que je n'aime pas trop ça. (pas assez costaud) Il faut être costaud, bien sur ces jambes mais aussi au niveau des bras, du cou, et du dos, ça fait mal, surtout avec des repetitions !!! ça fait mal aussi pour le vélo !!! certains secteurs sont vraiment grossier, les pavés sont complétement diforment et mal alignés (en hauteur, comme dans le sens de la longueur), rien à voir avec les beaux pavés tout droit que tu retrouve dans certains quartier historique de grande ville. voilà mon tout petit retour d'expérience,

Bah pkoi t'es sur le forum en train d'ecrire ? va rouler et rejoins les pelotons pro alors ! ps : ne le prend pas mal, c'est un peu pour rire, tu as surement un niveau exceptionnel vu tes classements et ton kilometrage, mais ne dit pas que roux n'a pas de merite, et qu'avec son kilometrage du serai 1er devant lui, c'est un peu présomptueux quand même...non ?

+1000, bien sur qu'il a du mérite, peu importe le nombre de km qu'il fait, le boulot qu'il a....il a gagné, il est premier sur 11500 et gagne devant un champion olympique !!! un très grand bravo à lui

Bonjour à tous, pour ma 1ere EDT et ma 1ere cyclo de montagne (j'habite le nord), j'ai été très emballé. Super souvenir !!! Super paysage, bonne organisation, route fermée, ravito nikel. Seul point negatif pour moi : la route coupée en 2 dans le semnoz avec ceux qui redescendaient, ça faisait trop de monde... Je fini 6300eme et des brouettes en 7h20 malgré un gros coup de mou au milieu du revard (terriblement faim, et il restait 4km avant le ravito), et une pause de 30 min sur ce ravito (je me suis carrément fait un pique nique :) ) Mon obj était de finir, contrat rempli, mais le semnoz était très dur à mon sens (je l'ai monté à 8km/h de moy, pfff:( ) et le revard plus dur que je pensais, peut être à cause de sa longueur... En tout cas une chose est sur, c'était la 1ere cyclo de montagne, surement pas la dernière, et je prend bonne note des conseils des uns et des autres pour faire d'autre cyclo genre ariegoise, ardechoise...

T'inquiete, pas de souci, je ne me vexe pas... je voulais juste savoir ce que tu entendais par "patate", vu comme ça, ok, mais 6000 tu exagères surement...

selon toi quelle est la différence entre une patate et un mec qui sait rouler en peloton ? juste avoir l'habitude de rouler en peloton ? aller vite ou lentement ??? moi suis dans le 12eme sas, pas l'habitude de rouler en peloton mais ça m'arrive de temps en temps, et j'essai de faire attention aux autres, je communique sur les dangers, je fais gaffe devant, sur les coté, et derrière si besoin... alors suis je une patate ??? bon EDT à tous, ps : il va faire chaud !!!

Ma question est peut être bête : mais de l'eau avec de la grenadine, ça ne vous suffit pas ???

" L'important c'est que toutes les équipes de pointe aient accès au même niveau pour que l'égalité soit respectée, c'est tout." Non, je ne pense pas que l'important soit là. L'important, s'est de considérer que le sport professionnel est devenu un spectacle, que le résultat ne compte plus vraiment. L'important, c'est de privilégier notre pratique sportive individuelle, celle de nos enfants, avec cet idéal de "l'esprit sain dans un corps sain". Notre société est malade et, d'une certaine manière, le sport spectacle avec ses dérives en est un symptôme, parmi d'autres. Mais le plus abject, ce sont les commentateurs, ces types bedonnants assis devant leur télé, à peine capables de monter un étage sans être essoufflés, et qui se sentent légitimes à délivrer leur sentence. J'inclus les pseudo-journalistes qui transpirent sur leur vélib' dans le moindre faux-plat parisien ... et qui n'ont pas la traitre idée de ce que le sport représente de persévérance et d'abnégation .... Ceux-là m'écoeurent bien davantage ... Et ils sont légions autour de moi ! Suis suis énervé là .... PH Nb : pour être clair, je ne légitime pas une seconde le dopage, et Jalabert est grotesque dans sa défense. Mais enfin, remettons les choses en perspective. +100000000000000000000

Par vague de 1000 à peu près, car il y a 12 sas et entre 13000 et 14000 inscrits. moi aussi, vu mon n° : 13000 et Dé...je pars dans le dernier sas :( j'espère juste que la voiture balai laisse un peu de délai car les 1eres difficultés arrivent vite, donc être dans le dernier sas n'est pas un avantage !!!

perdre 17 kg en 5 semaine et demi = IMPOSSIBLE !!!! et pour la plage, tu t'en fou du regard des autres ! tout vient à point à qui sait attendre, soit patient pour ta perte de poids, mange plus sain et équilibré de manière quotidienne sans trop te frustrer non plus (savoir se faire plaisir de temps en temps), et roule sans trop te prendre la tête au début, au plus tu roules au plus tu auras envie de rouler !!! essai ça, revient dans 1an, tu verras des kg tu en auras déjà perdu qq'uns !