Laurent FISSON

ça dépend pour les braquets , mais tu sais il ne faut pas en faire tout une histoire de ce col , en y allant tranquile au pied et en montant à son rythme ça passe . Apres tout depend de ton etat de forme du moment lol

Salut Thibault , je serai de la partie sur le petit parcours histoire de prendre un max de plaisir et à une semaine des trois ballons mon premier objectif de l'année . Ce sont mes routes d'entrainement ça devrait passer sans trop de soucis sauf pb mecanique.

quel préparation specifique as tu pour ce genre d'epreuve? perso je pense qui ne faut pas s'arreter au premier ravito , prendre 2 bidons c'est toujours du temps de gagner

Petit sondage pour savoir lesquels d'entre vous vont se lancer dans cette jolie et très dure cyclo . Petit où grand parcours?

Ou en est le parcours de la cyclo du 6 juin ?? D autres info ?

Je suis partant pour que tu nous etablise un planning de préparation. Je te filerai mon adresse e-mail par sms. :-)

Slt Vincenzo .... !!!! RDV le 6 JUIN alors lol !! "J espère avant quand même mdr" . Ton velo est toujours en réparation?? Je suis impatient de retourner dans les Vosges saonoise, j'en ai déja marre du plat ...

Personnellement après avoir fait deux fois le petit parcours je me lance dans le grand parcours, avis au amateurs !!!

Les places ne sont pas limités, tu peux t'inscrire jusqu'au matin de la course mais perso pour cause d affluence vaut mieux prendre son dossard la veille ;-)

Salut Vincent et oui je vais essayer le grand parcours cette année. Vu le prix exorbitant de l edt j ai laissé tomber !!!

Salut julien j'ai fais lrs trois ballons aussi l an passé (pti parcours). Niveau km cette année au départ j avais dans les 1500 kms et on peut dire que ça c est bien passé. Pour 2015 je vais essayer le grand parcours mais la il me faudra beaucoup plus de kms ça devrait le faire. Pour te préparer au petit parcours fais au moins 5 où 6 sortie en forme de repérage et pour trouver ton bon coup de pédale notamment dans chevreres.

Comment est il possible de se loger dans la région pour l edt ?

Ça va chauffer !!! Je suis en pleine forme !!!!

Ils auraient du diminuer la pente dans les chevreres aussi lol . Par contre ce qui serait top surtout s il fait chaud ça serait de mettre un ravito au sommet du ballon de servance paske perso l an passé j ai crevé de soif !

ben une rando tu n'es pas classé c'est le plaisir qui prime par dessus tout ainsi que l'admiration du paysage et le plaisir de rouler en groupe . Par contre une cyclo là tu joue un classement tout en prenant du plaisir bien sur , une cyclo c'est une course . Personnellement une bonne rando en début de saison fait du bien car qd tu ne roule pas très souvent en groupe ben elle peut te permettre quelques réglages par exemple prendre des relais ou se mettre à l'abri derrière quelqu'un en profitant de l'aspiration.

qu'elle sera votre première cyclo de l'année et vos objectifs pour l’année ???

Effectivement je compte améliorer nettement mon temps et surtout ne pas faire les même bêtises que cette année comme éviter une grosse fringale qui m est tomber dessus! Je pense aussi ne plus déraper dans chevreres vu que l état de la route sera sans doute meilleur en vu du passage du tour de France.

Déçut que le parcours des trois ballons 2014 soit le même que 2013:@

Tu va voir qu'ils vont elargir la montée de chevrere !!! Quand je vois le profil de cette etape ça aurait vraiment fait une belle etape du tour cyclo meme s'il y a déja les trois ballons ..

Je suis en colére de voir qu'une nouvelle fois ce sont les pyrénées (quand c'est pas les alpes) qui accueil l'etape du tour cyclo ! Franchement mais franchement pourquoi ne pas l'avoir fait cette année dans les vosges , c'était l'année ou jamais pfff vu le profil de l'etape mulhouse - la planche des belles filles. Il ya 2 ans ils avaient fait 2 etapes du tour pourquoi ne pas refaire de meme cette année???? A VOS COM VIVE LE VELO

Votre bilan de la saison 2013 qui s'acheve...

Erreur d'alimentation sur les trois ballons et surtout pas assez bu en route . Resultat fringale et crampes dans les 30 derniers kms. Une bonne CINQUANTAINE de places de perdu....

Combien faut -il parcourir au minimum de km avant de faire une cyclosportive comme la marmotte??? En effet j'aimerai vraiment faire cette cyclo l'année prochaine. Merci de vos conseils amis cyclo

Par contre honteux les gravillons dans le col des chevreres. J'ai fais tomber un ga derrière moi a cause de ça surtout de ma roue arriére qui à dérapé !!! Il manquait aussi de l'eau en haut du ballon de servance. C'est sur une course comme ça que l'on se rend compte de l'importance de l'alimentation car j'ai perdu énormément de temps à cause d'une terrible fringale .... En ce qui concerne les chutes moi j'ai plutot choisi la prudence dans les descentes ( jamais plus de 60) je voulais rentrer entier sur mes jambes et non dans une voiture des pompiers !!

ben les dangers surtout et les endroits difficiles si tu peux me les dire a peu près stp. En ce qui concerne les endroits pour faire la différence je compte sur mes jambes ....