Johan LEROY

Perso J'y était et j'ai fait plusieurs point et pour ma part je n'ai rien entendu, juste moins d'encouragement ce qui est normal vu le lieu. En tout cas il y avait une ambiance terrible et cette remontée de Mourey alors que l'on y croyait plus trop, c'était magique ^^

Que j'ai déjà vu bien avant sur d'autre site bien plus connus, mais tu as raison je vais juste donné le nom d'un de ces sites et bonne recherche.

Un petit détail des étapes sur cyclingnews...

La blague Belge à mon avis, "confirmation" de 3 jours dans l'Ain avec passage au Grand Colombier <3 http://www.estrepublicain.fr/sport/2015/10/13/cyclisme-le-tour-de-france-2016-trois-jours-dans-l-ain-puis-trois-jours-en-suisse chose que je ne vois pas sur la carte Belge

Pffff il va falloir que je coupe...

Encore un 14 juillet ou Vroome va atomiser la concurrence 😢

En fait elle à chuté au environ de la moitié de la course et à changé de vélo car les vitesses ne passait plus , c'est déjà pas mal 6eme en étant pas à 100% . Oui un croise les doigts pour les hommes. Une tite piéce sur Julian

Pour avoir fait le spectateur dans la bosse finale j'étais bien surpris de la voir tenir des gars qui on monté ça à 1600M/h, maintenant en espérant qu'elle conserve sont maillot,il lui va si bien ^^

Enorme PFP, elle se retrouve avec 3 titres de championne du monde en même temps, que faire de plus 🆒

Justement cette aprèm j'ai refait une petite côte pas loin de chez moi https://www.strava.com/segments/7329762?filter=overall Le gps affiché 24% par endroit,et 12% sur 2km en 36/26 , j'avoue j'ai pleuré à mi pente, après le kemmelberg et ses 23% en pavé fait en 39/23 à la belle époque :/

Inscrit ^^

Oui pas mal j'ai vu ça tout à l'heure et il ne cache rien le Gesink , on à tout, cadence/bpm/watts, d'ailleurs un beau 410 w moyen sur cette montée, il à fait une belle perf ^^

Je donnerai chère pour avoir une photo de son srm dans cette montée. En tout cas ça dégoutte du tour de voir ce "pantin" claquer unebranlée à un vrai grimpeur comme Quintana

http://www.foot-live.info/?page=live&id=7648&name=streaming-tour-des-flandres En fr c'est mieux 🆒

C'est un bloqueur de pub,regarde dans ta barre de navigation

Pas mal ce site pour le sport ^^ http://www.foot-live.info/?sport=Cyclisme

Bonjour et bonne année à tous ! Je vous explique un peu ma situation, car depuis novembre je peux enfin m'entraîner dans des bosses allant de 2 à 10 km (ça me change du Nord), mais je remarque que j'ai beaucoup de mal à passer les 1000M/H, il faut vraiment que je donne tout ce que j'ai pour passer cette barre ,après je doit avouer que j'ai repris le vélo en 2013 et jusque août 2014 je ne faisais qu'une sortie par semaine hors période de vacances, mais depuis septembre j'essaye de sortir 3 fois par semaines pour aller me faire plaisir en côte et actuellement je tourne dans les 8-900M/h à bonne allure et au seuil entre 900 et 1000 avec quelque rare passe au-dessus. Pour cette saison j'aurais pour objectif de passer les 1200M/H à block et en croisière atteindre les 1000 mais je ne sais trop comment m'entraîner, par exemple à 100m de chez moi j'ai une montée (https://www.strava.com/segments/8500003?filter=overall) que je fais quand je manque de temps et en général je fais une montée tranquille et la suivante à block est-ce bien ? Et enfin je note que je n'enroule pas bien le braquet j'ai plutôt tendance à sur pousser et emmener gros et quand j'essaye de mouliner correctement je ne tiens jamais longtemps, car sensation de fatiguer plus vite. Un plateau ovoïde serait-il porteur de meilleurs rendement vu ma façon de pédaler? Mon vieux Ridley à des ksyrium élite de début 2000 et fait 8K7 avec porte bidon, j'y gagnerai beaucoup avec 2kg de vélo en moins? ps:Pour le bonhomme ça va être dur de perdre plus, car je fais 1M76 pour 64 kg,4000km en 2014 et ne fait pas de course,juste du dépassement de soit. Merci!

Sympa le "cale vélo" en neige ,pas eu trop froid au doigts ?

Fâché avec la gravité??? Ce n'est pas comparable avec un col mais tu as de bon reste dans certaine côte >> http://www.strava.com/segments/3513233 ;) Pour m'a part je dirai à proximité le Mont d'or et son dernier Km à 15%,j'ai peur de ne pas passer avec mon 36X26 et globalement je vais dire La Finestre pour sa difficulté mais surtout son passage final en terre qui n'est pas rassurant

Perso je regrette clairement l'ancien,celui-ci fait trop "arlequin"

Un airbag intégral qui anticipe chute et choc,et surtout un system de defance qui s'engage quand un automobiliste ne respecte pas les distances de sécurités :P

Après il y a une autre alternative à la cave ou le garage,le vélo tout suspendu ;) https://media.joomeo.com/large/544950fda5d17.jpg Faite pas attention au trav c'était pour le carnaval de Dunkerque,mais cette solution ma permis de mieux dormir sachant mon vélo à l'abris,et ça fait office de décoration et ne prend pas de place :D

Le retour des pavés et en plus premier secteur de Paris Roubaix au départ de mon village d'enfance,un vieux rêve qui se réalise, les alpes qui se rattrapent sur l'année dernière avec 4 étapes donc le passage par Montvernier qui risque de donner de superbes images, un peut comme au Grand Colombier en 2012, un petite déception car j'aurai aimé que la rumeur sur un arrivée en haut de l'Iseran soit vrai.

La sortie du dimanche avec le retour du froid et de la pluie (12° dans le nord) je décide de quand même faire mon premier Gran fondo,cette année je n'ai jamais dépassé les 105km, et encore je rentrais totalement cuit à chaque fois,alors de la veille je me prépare un plant d'alimentation tablant sur 1000 cal et 2l d'eau pour pouvoir tenir le coup.Et donc me voila parti sur les routes de l'Avesnois avec mes 3 bidons et les poches blindées,le temps était vraiment horrible et je commençais à douter de ma réussite,mais après 3 heures de route et de beau passage autour du Val Joly et site des Monts de Baives je me sentais encore en bonne forme, et le chemin du retour commençais,au bout de 4h de selle je ne sentais aucun mal n'y aucune grosse fatigue,30 min plus tard le gps qui me "bipait" batterie faible ,l'horreur je n'avais pas envie d'avoir fait tout ses km pour ne pas avoir le total enregistré,donc finit l'allure de cyclotouriste et je fait la dernière demi heure nez dans le guidon pour sauver l'honneur. Résultat 5h de vélo pour 136 km et 1300d+ à 27 de moyenne et j'avais encore de la réserve,ça me rassure pour de futur projet,mais bon ça douille en gel et barre de céréale 2 barre de céréale 2 tube de gel de chez Apt... 3 gel Powerb... 3 patte de fruit Et 2l d'eau avec 120g de poudre apt...

Le retour du terrible col delle finestre, j'ai hâte de voir ça,et à l'on t'il déjà passer sous la pluie ?