Bien sûr Joachim mais lorsque je commence tranquille, je finis quand même à fond, j'ai sans doute un problème de gestion dans les longs cols, mais pour ce qui est de la Planche, la première fois que je l'ai faite (il y a 3 semaines) j'ai préféré relancer dès le début pour prendre un rythme et ne pas m'enfoncer. Oui c'est les premiers hectomètres, cette longue ligne droite au début qui est assez démoralisante, après c'est vrai qu'on peut plus trouver un rythme même si c'est encore bien bien pentu !! Jean, moi j'utilise plus la deuxième méthode, car si je fais la première, je plafonne trop et impossible de retrouver un rythme !! Merci à tous