au cours d'une épreuve d'effort tu lui demande une vo max et ensuite tu te tiens en veillant a ne pas dépasser cette vo max . quelle est ta fréquence de vélo par semaine ? récemment avec ton cardiologue as t'il prévu de te refaire une coronarographie ? c'est important ton cas a pu évolué si tu est éssouflé ou fatigué ......ta cadence de pédalage est bien , mais dans tous les cas ne dépasse pas cette vo max.... roule , ne t'éssoufle pas , ne te mets pas dans le rouge ..ta masse musculaire va se faire , c'est très long ....il m'a fallu bien 2 ans avant de retrouver la grande forme ....ne te décourage surtout pas et si tu aime vraiment faire du vélo ,pédale avec plaisir et tu vas y arriver....