David GRIMPETTE

Ce matin levé à 4h30 pour un départ sur le vélo à 5h. 2°C tout le long des 62km/700m D+, avec la découverte d'une petite côte bien sympa à 9% de moyenne. Elle offre une magnifique vue sur, au loin, les Pyrénées. Et j'ai enchainé avec les bouchons du périph et ma journée de boulot 😲.

Faute de temps, 2 micros sorties de 23km chacune avec à chaque fois 500m D+. La première en répétant en mode "2 de QI" 10 fois une courte côte, la seconde en jouant à ne pas prendre la pluie dans les coteaux 😄.

Rien n'est plu vrai Christian: cette nature, on ne peut pas s'en lasser. C'est ma vraie motivation pour faire du vélo.

Oui je confirme, des mollets bien charnus, mais d'aucun secours sur les pentes pyrénéennes 😃

PTDR! Moi en gros plateau en montagne, ce n'est vraiment pas possible 😃

Waouw tu es sur une bonne lancée ! 😉

Merci Jacques!

Belle sortie dans les Pyrénées 🆒 ! Pas au top de ma forme mais que ça fait du bien après des semaines si chargées. Départ de Savignac pour un profil qui fait mal: 60km et 1808m de D+: https://pbs.twimg.com/media/DX28z0fWsAMoApg.jpg:large Toujours bien embêté par mes pb de genoux, mais j'en avais tellement envie... Ce fût bien douloureux par moments et il m'était impossible de me mettre en danseuse, ce qui est inhumain quand on sait que le pourcentage max a été de 20% 😲 https://pbs.twimg.com/media/DX2_szvWAAAd33P.jpg Premier morceau la station de ski d'Ascou, j'ai poussé jusqu'à 3km du sommet du Col de Pailhères encore fermé. La portion dans la forêt le long du ruisseau fait toujours aussi mal. https://pbs.twimg.com/media/DX2_ytGX0AAu4Wp.jpg:large (quel revêtement superbe, impensable dans le 09!) https://pbs.twimg.com/media/DX3AabAXkAII9ct.jpg:large (les virages au dessus de la station de ski) https://pbs.twimg.com/media/DX3Ad5yW0AAplFW.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DX3AhpbW0AAmcAU.jpg:large (vue plein ouest) https://pbs.twimg.com/media/DX3AoSLXkAAN2N-.jpg:large (que c'est bon !) https://pbs.twimg.com/media/DX3AsaRWkAA9Lhf.jpg:large (WTF! route coupée à 1750m d'altitude) Ensuite grimpée au Col du Chioula https://pbs.twimg.com/media/DX3Ay1_WsAAOExX.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DX3A5qeXkAA8D4F.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DX3A8-cXkAEmCET.jpg:large (fatigué sur la fin bien pentue) https://pbs.twimg.com/media/DX3BJhMW0AAp_JA.jpg:large (dernier km) https://pbs.twimg.com/media/DX3BBhmX4AACkwY.jpg:large (le sommet) https://pbs.twimg.com/media/DX3BGN5XcAUA_sk.jpg:large (LA photo du jour, que de neige!) Descente à fond vers Ax les thermes où j'ai repéré une pépite monstrueuse par ses pourcentages: la courte montée au rocher de la vierge. Eh ben je l'ai vue plusieurs fois la vierge, c'est du 20% du pied jusqu'en haut sur un tout petit chemin. Cet effort est violent! https://pbs.twimg.com/media/DX3BNusXcAABHIq.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DX3BUXcXcAA9RvY.jpg:large (j'ai manqué chuté plusieurs fois 😃) https://pbs.twimg.com/media/DX3BY-iWkAAC-VL.jpg:large (encore du 20%) https://pbs.twimg.com/media/DX3Bd88WkAAkb_u.jpg:large (😲) Ce n'était vraiment pas sérieux de grimper cela avec mes douleurs au genou, mais je n'ai pas pu résister tellement la pente est forte ! Bien sûr, réalisé un tel effort en fin de sortie m'a provoqué quelques légères crampes quand j'ai commencé à grimper à la station de ski d'Ax 3 Domaines (seulement 3km). Je ne pouvais pas faire mieux en cette période. https://pbs.twimg.com/media/DX3BmFCWAAAv1Du.jpg:large 🆒

Tout à fait, le schtroumpf était bien en forme et j'ajoute qu'il ne fait pas son âge ! Hâte de remettre ça tous ensemble aux beaux jours (enfin, s'il ne ramène pas la flotte avec lui de Belgique comme la dernière fois 😃).

Sortie en court aujourd'hui après le -7°C de Jeudi 🙄. 60km et 800m D+. Douleur bien gênante au genou encore... tout le travail fait ne paye pas encore. Quel dommage car mes montagnes m'attendent: https://pbs.twimg.com/media/DXX-F6ZWsAEOB2I.jpg https://pbs.twimg.com/media/DXX-F7pW4AEM85I.jpg

2h de selle avant d'aller au travail avec quelques côtes (600m D+), quelle douleur au genou... ! 📢 Conditions difficiles avec 1°C et un bon vent de Nord à 40km/h, de quoi vous rafraichir pour la journée.

Quelque chose me dit qu'on va bientôt voir ta trombine sur les webcams de Superbagnères 🆒. La question: avec ou sans vélo ? https://pbs.twimg.com/media/DWkjEmHWAAIGuEm.jpg:large

😉

Nouvelle tentative ce matin (50km/350m D+), douleur toujours présente à l'intérieur du genou malgré les soins des derniers jours. Plus qu'à poursuivre les efforts... c'est pas demain la veille que j'irai grimper les sommets aperçus au loin aujourd'hui 📢: https://pbs.twimg.com/media/DWUTpn8XUAAC_E1.jpg:large

Quelques courtes sorties sur les derniers jours, et une put... de douleur au genou qui est revenue. Demi tour en pleine sortie répétition de bosses hier soir. Glace, Taping, Etirements, voilà mon programme sur les 10j à venir! FU.. !!

60 bornes et 700m de D+ sur des routes sales, défoncées par endroits par la pluie, le gel et la neige. 6°C au max avec un bon vent d'Ouest. Vivement l'été 🆒.

80km et 900m de D+ avec un petit 6°C au compteur, dans le brouillard. Complètement cramé sur la dernière heure, le feu aux cuisses! Je manque vraiment d'endurance, voilà ce qui arrive quand le boulot te prend tout ton temps et toute ton énergie. Une sortie tous les 10j... J'ai profité de cette sortie pour tester un nouveau bonnet GORE et mon nouveau cuissard (le même que l'ancien, mais en neuf 😉).

C'est sur ma liste 😉. 2h à nettoyer le vélo après cette sortie en montagne, comme si la transmission était polluée par du sable 😲. On use bien nos bécanes à rouler sur ces routes. On se voit cet été, sur des pentes extrêmes 😃.

Belle sortie montagnarde 🆒. Départ de Fronsac pour se mettre en jambe (façon de parler, car j'étais très poussif tout le long). Après un court passage sur la nationale 125, j'arrive à Saint Béat pour un gros morceau ! Col de Menté par Saint Béat: près de 10km à 9.1% Dès le pied on est dans du 10% permanent, ça use très vite. Les sensations ne sont pas là en raison du froid et du manque de jambes. J'évite une petite plaque de verglas dans une épingle mais sinon la route était OK. https://pbs.twimg.com/media/DT6Vb4KW4AA2GV_.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DT6Vmt3XcAAZktz.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DT6Vu9UXUAADnzo.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DT6V1lqX0AAJyvs.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DT6V7ASXcAAY32p.jpg:large (Le sommet) Je poursuis la montée jusqu'à la station de ski du Mourtis, la neige est là et je peux souffler sur cette portion à 6/7%. https://pbs.twimg.com/media/DT6WDC1WsAUJsCH.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DT6WIejW0AAH6_7.jpg:large Ensuite descente gla-gla vers le Pont de l'Oule. Col de Menté par le Pont de l'Oule: https://pbs.twimg.com/media/DT6WNkWX4AA89QN.jpg:large (la portion la plus "dangereuse") https://pbs.twimg.com/media/DT6WSaDWkAAoGIm.jpg:large (de belles épingles comme j'aime) https://pbs.twimg.com/media/DT6WZTZXcAAW7n-.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DT6Wl6dXkAE0So3.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DT6Ww7lX0AAjQsK.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DT6W1_PWsAAoURi.jpg:large Quelle belle sortie : https://pbs.twimg.com/media/DT6XA14W4AI4pHj.jpg:large 3h15 de selle pour 1800m de D+ (à un rythme d'escargot fatigué)

La première de l'année avec 60 bornes pour 1050m de D+ dans les coteaux. Le vent de Sud Est à 50km/h et les plaquettes arrières qui frottent (neuves, le temps qu'elles s'usent un peu) m'ont tué 😃.

@Xavier L. : merci ;-) @James J. : cette fois ce fût un peu plus dur que d'hab pour prendreles clichés. Il fallait éviter les glissades Ptdr. Vivement la prochaine ensemble dans les montagnes ! Je compte sur toi dès le printemps. @Yannick B. : oui j'ai la chance d'être à 1h45 de route, donc j'en profite. @Eric H. : piètre photographe mais sublimes Pyrénées, du coup on ne peut pas les rater :-). Le frein sera réparé la semaine prochaine :-), promis ;-) @Guillaume L. : tout comme pour James, vivement la prochaine sortie ensemble ! J'amènerai un pédalier de rechange au cas où tu casserais le tien ;-) @Jean-Louis A. : Merci ! Comme quoi même en étant piètre grimpeur et en n'ayant que très peu de temps libre (4000km/an), on peut se régaler en montagne, hiver inclus. La monotonie et l'abrutissement qu'elle engendre ne sont pas pour moi, je m'efforce donc de changer de lieu à chaque fois. Chapeau pour tes sorties, tu ne fais pas semblant !!!! @tous : bonnes fêtes de fin d'année ;-) @Mon Vélo : on va encore passer du temps ensemble ce matin, mais cette fois pour le nettoyage car tu en as bien besoin 😃

OMG ! Quelle sortie aujourd'hui dans les Pyrénées ! 🆒 En arrivant en voiture depuis l'A64, plus j'avançais vers Bordères Louron, plus la route devenait détrempée avec de la neige de partout. Mais cette sortie se devait être celle de l'extrême, alors interdit de rebrousser chemin ! Dès le départ dans la vallée la neige est là: https://pbs.twimg.com/media/DSTvirQWAAIQkCP.jpg:large Premier col : le col de Val Louron /Azet par Genos (7.5km à 8.3% de moy) https://pbs.twimg.com/media/DSTvmlHXkAEeBRs.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DSTvptfXUAIMOXd.jpg:large (la montée est un régal) https://pbs.twimg.com/media/DSTvwZTXcAIXv5-.jpg:large (les sensations sont bizarres, pas mauvaises) https://pbs.twimg.com/media/DSTvz1-W4AArwQ9.jpg:large (What else ?!) Arrivé au sommet, les conditions sont propices aux bonhommes de neige 😆 https://pbs.twimg.com/media/DSTv6mnXkAAiO27.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DSTv3StW0AAVHiR.jpg:large (au loin, le Pla d'Adet) La descente est un pur régal => non là je déconne bien sûr, surtout que je n'ai plus de frein à l'avant... je crois que je suis descendu à la même vitesse que je suis monté. Détour par Loudenvielle : https://pbs.twimg.com/media/DSTwKrSWsAA2vlr.jpg:large Second col: station de ski de Peyragudes et Col de Peyresourde Le Peyresourde est relativement facile par ce versant, pour en faire un vrai morceau j'ajoute la partie qui mène à Peyragudes, là où le TdF passe. Les rampes à 10,5% rajoute de l'intérêt et la vue est bien plus belle. https://pbs.twimg.com/media/DSTwO3nXkAYNRng.jpg:large (la bifurcation Peyresourde/Peyragudes) https://pbs.twimg.com/media/DSTwS3UXkAE8EM2.jpg:large (ces kms sont bien difficiles >10%) https://pbs.twimg.com/media/DSTvHchW0AYJAeR.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DSTwYfbWkAA2bfO.jpg:large (dernier km pour arriver à 1620m d'altitude) Ensuite passage par le col de Peyresourde: https://pbs.twimg.com/media/DSTwbn3WAAA1irr.jpg:large https://pbs.twimg.com/media/DSTwex4X0AAtmgb.jpg:large (la fameuse portion...) https://pbs.twimg.com/media/DSTwhcKX0AA6caL.jpg:large (le sommet du Peyresourde) Je refais, rien que pour le plaisir, la boucle avec la montée vers Peyragudes depuis la bifurcation et ensuite me lance dans la descente 😲. Rassuré par le fait que mon frein arrière suffit, j'arrive vers les 60km/h, mais n'insiste pas trop quand même, faudrait pas finir dans le Lac de Loudenvielle : https://pbs.twimg.com/media/DSTwnd0WsAAadxr.jpg:large Je crois que la sortie faisait 3h20 (pas de compteur: juste mes jambes, mes yeux, et mon amour éternel pour les sommets). PS: toute la sortie s'est faite sans frein à l'avant, eh oui plus de pression hydraulique depuis le bricolage d'hier. Session révision la semaine prochaine pour le vélo :-).

Merci Luc. Aucun exploit sportif sur cette sortie, réalisée à une vitesse d'escargot 😉.

C'est le côté sauvage qui m'appelle à cette période de l'année 😄. Aucun risque de verglas dans ce coin des Hautes Pyrénées, très bien entretenu par les services d'entretien des routes (salage) pour permettre l'accès aux stations du Soulor et de Couraduque. Un pur régal 🆒

De rien Thibaud 🆒.