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Frederic LE BONNIEC

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  1. Bonjour, j'aimerais avoir vos avis sur le BH G7( confort, rendement, rigidité, etc...) sportivement
  2. Bonjour, j'aimerais avoir vos avis sur le BH G7( confort, rendement, rigidité, etc...) sportivement
  3. il n'y a pas l'air d'y avoir beaucoup de relief sur le parcours. la difficulté c'est la lassitude, et les échauffements à l'entre-jambe.
  4. le vélo est un canyon Ultimate cf sl équipé en campagnolo athéna
  5. le truc c'est que j'ai les plateaux adapté pour le 11 vitesses il faudrait que je change le pédalier pour adapter la chaine et le pignon en tout cas merci pour vos réponses
  6. il y a t'il du monde a faire du pignon fixe en entrainnement hivernal? si oui, savez vous comment adapter une chaine 11 vitesses au pignon fixe?
  7. j'aimerais savoir quelle taille de cle torx il faut pour resserrer la direction sur un ultimate cf sl (petite vis sur le coté)
  8. pendant l'effort, pour compenser la perte de sodium de la sueur. tu peux en prendre avant aussi pour avoir un peu de reserve
  9. "Perso, je transpire beaucoup et ai souvent des crampes et je pense que c'est lié car je n'arrive pas à compenser les pertes même en buvant autant que les autres." j'avais souvent des crampes aussi meme en buvant beaucoup. j'ai pris une eau riche en sodium et plus de soucis depuis (eau st-yorre)
  10. du white spirit super efficasse pour nettoyer puis repasser du lubriffiant
  11. pour moi dimanche c’était le BRM des 300. bien passé. j'ai eu plus mal au épaules qu'aux jambes. 30 de moyennes sans compter les arrêts. le 400 prévu le 30 mai
  12. excuse jacques, j'avais pas fais gaffe à ce que tu avais mis.
  13. il y a toujours eu ça avec les pédales look j'avais vu sur un post idem qu'on pouvais mettre de la paraffine pour régler le problème
  14. c'est sure. en tout cas si je doit acheter du matos il ont gagné un client
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