le truc c'est que j'ai les plateaux adapté pour le 11 vitesses il faudrait que je change le pédalier pour adapter la chaine et le pignon en tout cas merci pour vos réponses
"Perso, je transpire beaucoup et ai souvent des crampes et je pense que c'est lié car je n'arrive pas à compenser les pertes même en buvant autant que les autres." j'avais souvent des crampes aussi meme en buvant beaucoup. j'ai pris une eau riche en sodium et plus de soucis depuis (eau st-yorre)
pour moi dimanche c’était le BRM des 300. bien passé. j'ai eu plus mal au épaules qu'aux jambes. 30 de moyennes sans compter les arrêts. le 400 prévu le 30 mai