Bonjour Oulah ! Beaucoup d'incohérences dans tes propos ! Tout d'abord, évite de trop te préoccuper de ces chiffres types moyenne sur un entraînement et nombre de kilomètres, ça ne veut pas dire grand chose, c'est bon à savoir, mais tu ne peux pas faire de conclusions à partir de ça. Ensuite, oui évidemment, tu as le temps, tu as encore beaucoup de temps, je ne te dis pas que tu vas devenir un 1è caté FFC à coup sûr, mais tu as ton destin entre tes mains. Je trouve que tu te projettes très loin avec des plans très précis. Je suis moi aussi junior, et ma motivation, c'est la course du dimanche qui arrive, alors évidemment, il y a toujours des courses que je coche, où je me prépare plus spécifiquement, mais ce qui me donne la motivation d'enfourcher mon vélo, c'est la prochaine course. Donc si j'étais toi, j'irai refaire quelques courses en 3/J tranquillement, le niveau n'est pas si impressionnant, tu peux prendre une licence à la journée si tu n'as plus de licence. Essaye aussi de t'entourer d'un entraîneur, car je ne pense pas que tu connaisses toutes les facettes de l'entraînement, qui sont très très nombreuses, et où on peut vite faire de nombreuses erreurs. Personnellement, je ne m'entraîne pas énormément, mais mon entraînement est structuré, avec certaines semaines où je roule beaucoup (ça m'est déjà arrivé de faire plus de 400km en une semaine), et d'autres où je ne vais même pas rouler. Le but c'est de surcompenser, réussir à aller loin pour progresser, tout en récupérant pour ne pas accumuler de fatigue. Enfin bref, il y a tellement de choses à savoir que l'idéal est de se tourner vers un professionnel. Regare s'il n'y a pas un bon petit club à côté de chez toi qui a un entraîneur qui peut te faire des plans, c'est essentiel. Là, tu parles de préparer un objectif sur une durée avoisinant les 50mn et tu veux te faire des sorties de plus de 100 bornes. Si tel est vraiment ton objectif, je ne vois pas l'intérêt d'aller faire autant. Et puis lorsque tu lâches ton vélo une semaine, n'attends pas quatre mois pour le ressortir. N'oublie pas de varier ta pratique, tu peux faire du VTT par exemple l'hiver, ça change de la route, le temps passe plus vite, tu peux même en faire avec des amis... Si tu as des questions , n'hésite pas !