Bonsoir Alexandre , je te suis depuis le début de ta préparation et je suis de la Lorraine , j ai 58 ans cette année au mois de Juin et je me lance chaque année un challenge avec des amis de boulot qui sont plus jeunes que moi , pour la petite histoire sur l année 2015 les Dolomites avec les cols les plus connus bref voila mais mon soucis c est mon poids je varie de 75 à 85 kg de Juin à Janvier et donc j ai cru comprendre que ton objectif était de perdre du poids sans faire un super régime et il me semble a un kg. le résultat est présent alors ma question est simple comment tu gère ton alimentation avec ton travail ? merçi de me répondre sur ma boite mail " dederle@laposte***" bonne soirée