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Vince LESA

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  1. Bonjour à tous, Cette article va encore conforter les détracteurs des vélos à disques et renforcer l'argument marketing : http://www.cyclesetforme.fr/tendances-aero-2018-roues-et-cadres/ Bonne lecture SporSportive
  2. Bonjour Bernard J'utilise un compteur Bryton 60T avec ceinture cardiaque bryton sans aucun souci depuis 2ans maintenant. Pile changée 1 seule fois sans souci. Sportivement Vincent
  3. +1 pour le turbo muin smart. Seul bruit celui de la chaîne et qq glouglou de l'huile. Bien en dessous des 60dB je pense. Sportivement
  4. Salut Google est mon ami mais aussi le tien! ;-) Avec la recherche ETRTO 56-559 tu trouveras en 1ere page pas moins que 5 revendeurs dont 4 en France ... Fais ton choix!
  5. Ma méthode:guidoline blanche + film alimentaire enroulé dessus .... Ca marche très bien! !! De rien! Ça me fait plaisir....
  6. Merci Bernard, pour cette remarque qui ne fait avancer personne ... Mais mon vélo est en compact d'origine (11V Ultegra), je ne vais pas dépenser 300 ou 400€ pour passer en triple !!! De plus pour une qualité moindre, car il n'y a plus que du Tiagra ou Sora de dispo. Un dérailleur AR + 1 chaîne + 1 cassette me coûte 170€ pour un montage plus simple et plus rapide. Au total, j'aurai passé 2 mois allongé sur un lit et subi 3 opérations dont 2 sur coeur arrêté. Donc ce que pense les gens de ce que j'ai sur mon vélo, tu veux que je te dise ce que je te dise le fond de ma pensée ?? Le plus important pour moi c'est de pouvoir remonter sur un vélo et partir en sortie avec les amis ! Le reste n'est qu'idiotie humaine ! Un grand merci à tous ceux qui ont répondu sans juger. Sportivement
  7. Merci à tous pour vos infos. Simon, je ne sais plus à quelle Fq j'étais à l'époque (j'ai dit 30 tr pour dire que j'étais vraiment bas et tout en force - quitte parfois à devoir faire demi tour car je ne pouvais plus monter). En réalité (avant changement de cassette) j'étais en 34-28 à 6 km/h. A la limite de tomber ... Après changement, j'étais en 34-32 à 10km/h pour la même pente (env 7%) Je viens de regarder mes historiques STRAVA, en 34-32 sur le St O ou le Ht Koenigsbourg, selon le %, j'étais entre 65 et 70 Tr/min - dans la bonne période je n'avais pas de pb à maintenir cette cadence. Merci Christian pour la confirmation.
  8. Question idiote (mais je préfère vérifier tout de même ...) Est ce que les CRL chez Shimano sont compatibles/identiques ? (c'est à dire que les cassettes VTT et Road sont interchangeables) Cdt
  9. Salut Franck, Oui c'était ma réflexion de départ, que tu confirmes. Donc cela a du sens, non ? Je verrai comment cela se passe à l'issue de la rééducation et comment je récupère (6 mois après la 1ère opé je n'avais pas encore récupéré ni la Fq, ni l'autonomie... C'est pour cela que je commence à me renseigner... Cdt
  10. Hou là, j'suis de cette cadence là en montée (malheureusement !!!) Par contre sur le plat ça peut arriver quand on se tire la bourre 🆒 Mon objectif, par cette modif, est d'être encore capable de monter et d'enchaîner les montées sur 100-120km, comme avant !
  11. Exact, ce n'est pas pour la prix d'une chaîne neuve.... Merce bcp
  12. Salut Thibaud, Avant je montais en force en tournant les jambes à 30 Trs/min et là le coeur montait aussi (en plus des jambes de feu...) Avec la 11-32 j'ai pu voir que la Fq cardiaque était plus basse. Mais ta remarque est intéressante. Je pense qu'à Fq de pédalage égale, la Fq cardiaque est moindre! Avec un peu de chance 😛 je peux même gagner qq tours sur ma Fq de pédalage 😇
  13. Super! Merci Simon pour ta réponse. Concernant la longueur de chaîne, je suppose qu'il faut l'allonger, sais-tu de combien de maillons ? Qui à déjà monter une cassette SRAM 11-36 ? y a-t-il des pbs particuliers? Cdt
  14. Bonjour à tous, Suite à 2 opérations du coeur, je me posais la question de l'intérêt d'un dérailleur arrière chape longue (actuellement Ultegra 8000 - 11 V - chape moyenne) En effet, habitant en Alsace et montant régulièrement dans les Vosges ou la forêt Noire en groupe, avant les opérations; j'étais déjà passé en 11-32 (chape moyenne) afin de gagner un peu en Fq cardiaque et Fq de pédalage. Je me dis qu'avec une chape longue je pourrais monter une cassette de VTT et gagner encore en Fq cardiaque. Aussi mes questions: Jusqu'à quelle taille de cassette puis-je aller en chape longue (selon Shim 34 max) mais en réalité qui a essayé ? Quelle cassette de VTT (11V) me conseillez vous pour monter avec cette chape longue Ultegra 8000 ? (pas besoin d'un départ en 11 ou 12. 13 ou 14 seront suffisant) Merci d'avance
  15. Salut, Pas de niveau pour moi, le feeling et l'absence de douleur. That's all !
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