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Patrick CARRIGNON

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Tout ce qui a été posté par Patrick CARRIGNON

  1. J'utilise l’application basecamp
  2. J'envisage également de participer à mon premier PBP en 2023. Je pars un peu dans l’inconnu puisque à ce jour la plus longue distance que j'ai fait c'est 450 km et le plus long en temps les 7 majeurs en un peu moins de 24h. Je vais essayer de faire 2 brevets de 600 km cette année.
  3. Oui quand je suis lâché c'est principalement dût au placement. Je me suis encore fait avoir l'an dernier, j'étais aux avants postes, deux virages mal négocié, je me retrouve à l'arrière et une relance violente je saute. A côté de ça j'arrive parfois à me faire plaisir en étant dans l’échappée. La comparaison coureur à pied cycliste est très difficile à faire. Le fait d'avoir commencé le cyclisme dans les jeunes catégories est un avantage considérable. Tu a beau avoir un gros moteur, si tu n'as pas la science de la course ça ne sert à rien. J'ai le même temps de référence sur Marathon que Jalabert mais je n'ai jamais gagné une course UFOLEP. Après avant de faire une course de fédération, tu peux te tester sur un petit parcours de cyclosportive, ça roule déjà bien.
  4. Par contre je dirais qu'il vaudrait mieux commencer les courses en mars, car en été déjà il y en à moins et les coursiers auront plus de 15 courses dans les jambes et donc le rythme.
  5. Bonjour, J'ai le même profil que toi puisque je faisais 34' sur 10 km à 30 ans (mais plus spécialisé sur Marathon) et j'ai une FTP aujourd'hui de 4,2 W/kg. Je me suis mis au vélo suite a un accident car je ne peux pratiquement plus courir à pied. Je dois t'avouer que je ne me suis jamais adapté à la course en peloton, peur quand ça frotte et souvent mal placé. J'ai réussi parfois quelques placettes mais plutôt en catégorie 3 ou 4 et plutôt sur des parcours sélectifs. Aujourd'hui je m'oriente plutôt vers les longues distances et les raides en montagne. La première année il m’ait arrivé de sauter dès le premier tour. Je suis bien à l'aise sur Zwift mais beaucoup moins dans un peloton. Par contre je pense qu'à l'époque un outils comme Zwift m'aurait bien servit en préparation course à pied.
  6. Bonjour Marcel, J'ai également un emonda slr avec les roues Bontranger. J'utilise des pneus vreidestein. J'en suis vraiment satisfait, parfois un peu compliqué au premier montage, mais je crève très rarement. Leur durée de vie est d'environ 5000 km. J'ai essayé une fois un montage en Tubeless, le confort est vraiment meilleur par contre, c'est vraiment galère à monter et lors d'une crevaison le préventif n'a pas fait son boulot.
  7. J'ai le même genre de système sur mon trek et je trouve ça bien pratique. Par contre l'axe à tendance à se dévisser tout seul. Rencontres-tu le même problème ?
  8. Par le passé, il y a eu 2 étapes Briançon/ l'Alpe d'Huez en 1986 et 1989 et à chaque fois environ 165km avec Galibier + Croix de fer + Alpe
  9. Oui si elle tourne trop librement c'est le manque de graisse. Un peu de graisse marine dans une seringue et ça devrait rentrer dans l'ordre.
  10. Tu trouves des tutos sans mal, visiblement pas besoins d'outils spéciaux, juste une pince pour enlever les clips. 40000 c'est peut-être un peu tôt pour le faire. Pour ma part ils viennent de lâcher à environ 70 000 km. Après il faut faire le calcul car vu le prix des roulements. J'ai préféré racheter une paire neuve à 130€ vendues avec une paire de cales. Si j'ai bien compris ils vont changer la gamme, il y a donc de bonnes affaires à faire.
  11. Damien s'est sans doute mal exprimé car il faut reconnaitre que l'on a eu de grands champions avant l'invention de ces capteurs mais il n'a pas mis d'huile sur le feu. Traiter cet objet de gadget alors que toutes les équipes pro aujourd'hui l'utilise est méprisant. Outil ou gadget pour certain, pour moi c'est comme pour un téléphone à 1000€, il faut mesurer l'apport que l'on peu en avoir.
  12. Ça va sortir il me semble, mais ce sera un gros budget je pense.😆
  13. Ça fait que 2 mois que j'ai le capteur de puissance mais moi je garderais mes roues carbone quand même. C'est le capteur de cadence dont j'aurais le plus de mal à me passer. Depuis un an que je l'ai j'ai gagner environ 8rpm sur mes sorties longues. Par contre entre mon rotor sur mon mulet et mon ultegra + capteur, le choix est vite fait.
  14. Pour la pile, je suis d'accord avec toi. Pour ce qui est de la précision, si tu fais tes séances toujours avec le même matériel ce n'est pas très important surtout que tes données ne sont pas les mêmes entre l'home trainer et la route. Sur route je monte facile à plus de 900W par contre sur le direto pas plus de 600W.
  15. Je ne voulais pas changer mes speed-play.
  16. J'ai acheté ce capteur d'occasion fin février. Je l'utilise que sur mon Trek donc jamais sous la pluie donc pas de problèmes d'étanchéité. J'ai changé la pile une fois mais je ne sais pas depuis quand la première était installée. Le montage et la reconnaissance par mon Garmin edge 520 plus se sont faits assez facilement. Par contre Simon va peut être pouvoir m'expliquer : il me propose un étalonnage régulièrement au début de ma sortie mais indique toujours une erreur de 32. Depuis son installation le garmin me donne également une condition physique au bout de 10' de sortie qui est passable (-4) je ne sais pas sur quoi il se base. Je l'ai acheté principalement pour fractionner mais je n'est pas pu le tester dans des montées longues, ça doit être utile pour ne pas se mettre dans le rouge sur le premier col. Il m'arrive rarement de perdre puissance/cadence, je l'ai constaté une seule fois samedi mais c'est revenu tout de suite.
  17. Un club cyclo près de chez moi organise un brevet de 1000 km qui passe pas très loin de Rennes. Tu trouveras la trace open runner à partir de leur site : https://www.msdchartrescyclo.fr/nos-brm-2021/ 1000km et 6675m de D+ ça me tente bien de le faire un jour mais pas cette année.
  18. Mon Garmin ne tenait la charge plus que 6h, je ne me sentais pas plus que ça pour l'ouvrir. j'ai donc commandé une batterie sur le net et je l'ai emmené chez un réparateur de portables. Il m'a pris 25 euros, le tout en 24 heures prés de chez moi.
  19. Même avec mon groupe shimano ultégra de 2019 et mon edge 320+, ce n'est pas compatible sans le D-fly. Ceux qui ont un sram ça fonctionne.
  20. Oui c'est assez précis. Concernant ton di2, pour qu'il soit compatible avec ton Garmin il faut rajouter une petite pièce (D-fly) sur le système du di2 qui vaut presque une centaine d'euros.
  21. C'est à peu prêt la même chose visiblement. Le score de l'effort m'intéresse bien pour voir la charge d'entrainement, je ne le trouve pas très précis sur Strava par contre.
  22. Quesque Garmin connect apporte de plus que strava au niveau de l'historique ?
  23. Je n'utilise plus Garmin Connect. J'enregistre sur mon PC les traces GPX des circuits que j'ai créés sur Strava où je récupère des circuits sur Open runners. Ensuite je les importe sur BaseCamp et les envoie directement sur mon Garmin.
  24. Je graisse avec une seringue également, par contre il faut de la graisse type "marine", si non quand il fait chaud la graisse a tendance à couler.
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