Laurent DUVAL

De ce que j'en comprends, vous n'avez pas de bons vélos, vous ne faites pas bcp de km dans l'année. Entraînement faible. Certes, la jeunesse a de bonnes ressources. Mais justement, la jeunesse manque d'endurance... Vous faites de l'athlé au moins ? Franchement, sans entraînement, juste l'envie et l'excitation, je vous vois difficilement faire 100km/j * 60 avec 10-15-20 (?) kg de bagages. Je classerai ça dans le rêves utopiques des jeunes qui s'écroulent contre le mur de la réalité... Faîtes déjà la traversée des pyrénées, de la france, des alpes, de la côte atantique... en 1 semaine. IL y a 2 sortes de conseils : ceux qu'ont aiment parce qu'ils vous caressent dans le sens du poil. Et ceux qu'ont détestent parce qu'ils ont raison.

Maigrir c'est comme progresser en vélo. Ca se fait sur le TRES long terme et on est pas tous égaux.

Pour le club lambda du village, avoir un maillot club bourré de pub pour sponsorisé le cout du maillot n'est même pas rentable !! Le surcout du flocage a tirage limité n'est que très partiellement comblé par les revenus des sponsors. Un maillot en promo sur un vendeur par internet te reviens 2 fois moins cher pour une meilleur qualitée et avec juste une petite marque discrète au lieu de plein de pubs sur le club maillot. Mais bon c'est l'esprit groupe.... Fier d'être ceci cela...

Pour les délais. Je trouve ça ridicule, car dans 99% des cas ça ne s'applique pas quand il y a trop de hors délais. De toute façon les coureurs cramés s'auto éliminent en abandonnant. A 1 ou 2 jours près... Le hors délai permet d'abandonner "la tête haute". Combien font exprès d'arriver hors délai pour mettre fin au calvaire sans dire qu'ils abandonnent... Enfin il faut tout de même un hors délai pour éviter que certains arrivent avec 6 h de retard à chaque étapes sauf sur les 3 étapes qu'ils ont cochés. Bref on s'en fout. Sur Leroyer et sbalo Faut arrêter le déni. Il y a 3 Grand tours, 5 classiques et 1 championnat du monde. Voilà les épreuves qui comptent. Tant que tu n'as rien gagné la dedans, tu ne seras qu'un coureur de 2° ordre. Un champion en gagne PLUSIEURS. Les français n'en gagnent plus depuis 25 ans !!! Arnaud demarre est le 1° depuis belle lurette !!! Donc il est indéniable que le cyclisme français est à la cave. Comme il est indéniable qu'il a l'air, qu'il y a qqs promesses, de mieux avec bardet - pinot - demarre - bouhanni - gallopin - alaphilippe - barguil. Ce ne sont que des peut être pour l'instant !! Et Sagan, est très loin du palmares qu'il pourrait avoir si il avait plus d'intelligence de course. Parce que des vrais victoires, il n'en a ... que 2 !! champion du monde 2015 et tour des flandres 2016....

Niveau TDF, il a réussi 2012 (sans aucune pression) et 2014. Il a foiré 2013 - 2015 - 2016. Il est clair que sa perf sur le TDF est très inférieur à ce qu'il fait le reste de l'année. Il y a donc un pbm. En dehors du premier qu'il fait en découverte, il se plante 3 fois sur 4. Il n'a pas un tel taux d'échec sur les autres courses. Alors pbm de préparation, de stress, physique, psycho, météo... je ne sais pas, mais il y a clairement un pbm !!

Si tu ressens le besoin d'en parler sur un espace public pour soulager ton égo, c'est qu'il manque un ou des éléments dans ta version des faits. Rouler bobo, ce sont ces éléments que tu n'as pas fourni/omis ou menti consciement ou non. Après tu peux préférer toutes les réponses qui te brossent dans le sens du poil.

Au dessus de 5 heures, de la vrai alimentation. Tu ne peux plus te contenter de barre et autre poudre (dont tu peux très bien te passer tt le temps mais c'est un autre débat...). Pain complet (epeautre, kamut pour les gourmets), fruit sec, jambon, viande blanche, sel (cacachuetes salés), vrai fruit (banane, pomme, avocat)....

Méfie toi des concours de + grosse kekette de "moi quand j'avais ton âge"... J'étais balaise et patati et patata. Ce forum est rempli de... C'est bien pour passer le temps et rigoler quand on s'ennuie. La vérité, c'est que commencer à 18 ans (sans passé sportif, du genre 5 ans d'athlé), avec des gènes normaux (binh oui si t'es bernard hinault en 1 an tu les éclateras tous, mais c'est 1 gars tout les 30 ans) contre des gars qui roulent depuis 5 ans, avec papa qu'est coursier, binh tu vas sauter sur le plat une fois l'échauffement finit. Et ce n'est pas en 1 an que tu rattraperas ton retard. En junior, les enfants moyens arêtent le sport en général, il ne reste que les meilleurs. Les clubs FFC ne s'interessent pas aux débutants et aux moyens. A 90% => Tu arrives, les adultes s'en foutent de toi, les copains se fouttent de toi parce que t'es le dernier, tu tiens 500m dans une course, tu abandonnes. Les 10% restants => ceux qu'ont des super gènes, qui viennent d'un autre sport cardio. Dans les clubs de "papa" cyclosportif (et pas papy cyclotouriste) tu trouves qqs jeunes aux gènes médians, avec un entrainement médian. C'est bcp plus facile de trouver sa place sportive ici pour commencer. Après 1 ou 2 ans selon tes capacités, dons, temps et motivation tu peux retourner dans un club de jeunes guerriers FFC.

et le 1° à gagner paris roubaix en s'apellant Sagan ?

C'est comme d'hab. On attend un mort pour prendre des mesures. En tant que spectateur sur la route de tour de l'ain, paris nice, TDF, dauphiné, je me demande à quoi servent les 200 motos et 300 voitures qui passent avant, pdt et après... ( hors caravane pubilicitaire) 3 motos tv - 1 moto fraicheur - 18*2 voitures de DS- x motos roue de secours - 1 directeur de course - x commissaires. Les 400 autres véhicules ils font quoi ????

C'est fatiguant d'être un pirate et d'essayer de voir gratos les courses de vélo... Il faut trouver un (des) site, essayer un à un les liens qui te renvoient sur d'autres sites. Les 9/10 ne marchent pas : t'es pas dans le bon pays, t'as pas le bon logiciel, la bonne version de adobe, de mpeg, de mozilla, de widows... Il faut mettre à jour ceci ou cela (mais en fait c'est une ruse pour essayer de te mettre une merde sur ton DD). T'installes le logiciel pour faire croire que t'es belge ou espagnol, mais ça marche pas non plus. Ca marcherait bien mais t'es pas à jour de version de ton navigateur... Alors t'essayes avec 5 navigateurs différents... Ca marcherait bien, mais faut couper ton bloqueur de pub adblock, te coletiner les 17 pop up et quand t'as enfin tout fermer, binh non désolé y' a pas d'images... Puis, quand tu tombes sur un lien qui est compatible avec ton matos, tes logiciels, qui ne coupe au bout de 3 secondes... binh merde c'est fini. Ou a 1.5 km de l'arrivé : trop d'utilisateurs, plus rien. Pfff, frauder, c'est fatiguant.

1 - Tu tapes "progresser en velo" sur google et tu trouveras 1000 conseils plus pertinents, construits, expliqués que le café des sports de ce forum. Tu peux même taper "entrainement" sur ce forum pour lire tout et son contraire si ça t'ammuses. 2 - Débutant. Tu peux rouler n'importe comment tu progresseras. Surtout a 19 ans. Avant de se la péter en fractionné, intervalle training, 50-50 a I3 et plus encore alambiqué en vocabulaire pour se la péter grave pour compenser qu' on n'avance pas sur un vélo; roule donc déjà. Le monde cycliste et ici en particulier est rempli de gars avec super plan d'entrainement et CDM du CLM de 8 min.

Je connais ce club de toulouse... Chacun s'entraîne en cachète pendant la semaine. Le we on se retrouve et on papote sur le plat. A chaque col/bosse, c'est le championnat du monde et on refait la course en haut en attendant les derniers. Les vieux se plaignent que ça va trop vite et que c'était plus convivial avant. Les jeunes ralent qu'ils sont pas des assistantes sociales et qu'une sortie en mai devrait faire plus de 42m de D+. En tout cas, ce club est bien plus sympa que celui d'a côté où ils te stressent quand t'as crevé et qui n'attend pas tout le monde. Y'a des fois des gens qui disent qu'on est sympa qu'avec son groupe d'ancien de poteau et qu'on dit même pas bonjour aux nouveaux; c'est que des menteries de jaloux qui ont la haine qu'on leur ai pas prété de chambre a air quand ils ont crevé !!

IL y a 10 ans "l'épidemie de gastro enterite" était une erreur au niveau équipe des protocoles de dopage... alors rien ne m'étonne

Bjr J'ai appris recemment que chez le cyclisme - très - amateur (et cap), il y avait une sur-représentation de gens ayant de la tachycardie. Et que ce sur-plus était surement du au dopage au cembluterol. Dans le cyclisme pro, il y a un lien entre mononucléose et dopage ? Merci.