Aller au contenu

Sebastien BAJART

Membre
  • Compteur de contenus

    12
  • Inscription

  • Dernière visite

Sebastien BAJART's Achievements

Rookie

Rookie (2/14)

  • Premier message
  • Collaborateur
  • Conversation Starter
  • Week One Done
  • One Month Later

Recent Badges

0

Réputation sur la communauté

  1. Bonjour, j'achète beaucoups de tenues chez EKOI et j'ai pu constater une usure prèmaturé des cuissards au niveaux de l'assise. En regardant mes autres tenues j'ai remarqué la même usure sur tous les cuissards. J'ai étais au magazin ekoi et il mon dit de regarder ma selle s'il y avait des grippes ou le logo en relief et effectivement j'avais les deux. Je change de selle pour voir une différence et c'est toujour pareil. Je voudrais savoir si d'autre personne on le même problème. merci pour les reponses
  2. Bonjour à tous, je poste juste ce message pour vous prévenir par ces beau jours qui arrive. Vivant dans le Var (83) et l'été qui s'instale faite attention au " touriste" qui roule avec leurs caranes, car il prenne en compte le gabarit de la voiture mais oublis le gabarit des CARAVANESSSSSSS qui est plus large que celui de la voiture. Car encore ce matin un Holanadais est passé très près de moi limite il pouvait passer les vitesses à ma place. Faites très attention à vous dans les régions touristiques, bonne route à vous.
  3. rectification pour les moyennes, 30-31km/h de moyenne sur du 90-100km avec un col et 34.5km sur une heure en groupe sur du plat. Après la coupure a était un peut longue ( mon mariage ) j'en est profiter pour faire la coupure. Après je suis bon sportif je cours beaucoup, musculaton, bon poids de forme. Sur ma première année j'ai fait beaucoup de petites sorties, 60-80 km, la plus grande 125km. Pour cette nouvelle saison, je vais accentuer le travail pma, vélocité endurance et force souvent, sans faire deux mois de force, puis un mois de pma....car ce n'est pas productif, perte des capacité acquise....
  4. Merci pour ces réponses, je pensais que ca aller revenir plus vite, mais le corps ne peut pas être à fond tout le temps....apès il faut reprendre progrèssivement. Je pense que je suis comme beaucoups de jeune cycliste qui veulent progrèsser super vite sans compter le repos et la récupération qui fait parti du progrès, bien se reposé pour mieux repartir.
  5. Bonjur à tous, je me présente, j'ai commencé le vélo par le vtt, pui en novembre 2014 je me suis mis au vélo de route. Un an déjà que je roule 7000km en 112 sorties. Ma vitesse moyenne sur du plat seul est d'environ 32 -33km/h, et pour les col je monte entre 17-19km/h selon le dénivelé et la distance sur des petits col .Après avoir fait une coupure de 18 jours, pour le moral et l'organisme j'ai repris l'entrainement. J'en arrive au problème pour la reprise j'ai fait 40km, le lendemain 40 km ( même trajet sur du plat ), deux jours de repos puis 65km avec un petit col et un jour de repos le même trajet 65km avec le col. j'ai l'impression de reprendre le vélo à mes début, mal de jambe, pas de jus, vitesse moyenne 28-30 km/h au max, les col dur dur.....est ce que pour tout le monde la reprise est difficile ou c'est moi qui si prend mal. Pendant ma coupure renforcement musculaire et course à pied.
  6. Bonjour, pour moi sortie prévu 150km ( mon premier) sur du plat avec quelque côtes tape cul, rien de méchant. Arriver en haut de ma plus grosse côte, je remet les lunette, on se réhydrate, on décontracte les jambes et on attaque la descente et au bout de quelques virage 40km/h environ je rentre dans un virage et voila que je me retrouve les fesses au sol les mains qui essaye de freiner tout ca, j' entends mon vélo frotter sur le bitume ( une envie de pleurer survient ) et j'arrive à m'arrèté au milieu de la route, chance pas de voiture en face. Résultats, sachant que c'est ma première chute, je ne sais pas comment et pourquoi je suis tombé, il faut un début à tout, grosses pizza sur tout le côté droit genou, cuisse, mollet, gant détruis, cuissard long en lambeaux. Le vélo, le haut des cocottes limés, dédale droite limé, dérailleur limé et câble cassé c'est le "serti" au bout du câble qui a sauter quand le dérailleur a touché le sol, donc plus de vitesse arrière. Mon ressenti, beaucoup de chance, encore en vie, pas de bras ou jambes en moins.....le vélo j'ai limiter la casse ( cette après midi le vélo ira en réparation et révision ) conclusion moins vite dans les descentes je pense
  7. Bonjour, pour moi ce mois ci, 661km sur 8 sorties et un entrainement home traineur et depuis le 1er janvier 1260km sachant que ca fait 5 mois que j'ai commencé le vélo. Pour le mois d'avril inscription dans le club de ma ville. sportivement
  8. bonjour, sortie du jour pour moi, la plus longue à présent 128km en 4h45, avec un petit "col" le mon vinaigrne sur frejus 350n dv+. Ca fait 5 mois que je pratique le vélo donc c'est peut être pas beaucoup mais pour moi c'est déjà pas mal. quant je vois ce que font les autre vitesse moyenne, max....je me dit je suis qu'au début il reste encore du boulot....mais sa progresse.
  9. Bonjour Stéphane, pour ton premier parcour la route est excelente, il fait parti de mes petit parcour un peut valonné Pour le deuxième je le pratique pas donc je peux pas te dire
  10. Bonjour Stéphane, pour ton premier parcour la route est excelente, il fait parti de mes petit parcour un peut valonné Pour le deuxième je le pratique pas donc je peux pas te dire
  11. merci pour la reponse, effectivement le cadre est pas mal, j'ai des roue cosmic sls de chez mavic, j'ai gagner en poids, la solution ideal est de changer le groupe pour un gain de poids et plus performent aussi. Pour le prix c'est un budget, mais bon si on veut du performent... Je pense pas qu'il faut un vélo à 12000 euros pour bien rouler, un bon vélo avec du potentiel et quelqu'un qui roule bien ça passe.
  12. Bonjour, je possède un scott addict 30 monter en 105 shimano et je n'est pas spécialement envi de changer le cadre mais de modifier le groupe de transmission complet par un dura ace ou super record. Le mieux est de changer de velo complet ou changer le groupe. Merci pour vo réponse bonne route
×
×
  • Créer...