Simon BLOOM

Bonjour, le temps ne me permettant pas de bcp sortir en ce moment et les courses approchants à grands pas, je me disais que j'allais en profiter pour bosser la force sur mon HT. N'étant pas un cador des exos de force sur home trainer, je vous sollicite pour avoir qq conseils sur le type d’entraînements que je pourrais faire. (répétions, durées, temps recup entre 2 sessions, bref tout quoi ! ) ps : pour mon niveau, juste au cas ou cela puisse influencer les exercices, jsuis un 3eme caté lamba lol. merci d'avance ! Simon.

Hello, merci infiniement Damien !!! c'est bien écrit Zipp sur le moyeu et le rayon est du côté roue libre (et pas de radial) donc à priori 25.8 encore merci pour ton aide Simon.

top ! :)

Hello Damien, ce serait super gentil de ta part, mon anglais est au même niveau que ma connaisance des rayons zipp ;)

Merci Pascal je pense que je vais faire comme ça !

Bah le moyeu arriere est un 177 et les rayons sont des sampim cx ray mais impossible de savoir quelle longueur prendre. aucune indication malheureusement (sur deporvillage ce ne sont pas les bonnes ref...) :((

Salut à tous, suite à une chute je dois changer un des rayons sur la roue arriere de mes Zipp 404 (pneus 2016) Impossible de savoir quoi prendre car plusieurs longueurs dispos sur les differents shop internet et qui ne correspondent ni a ce que je mesure (grossierement je dois l'avouer) ni à ce que je trouve sur le site de Zipp. (ps C'est un des rayons arriere qui par du coté cassette) voici la paire en question : https://www.probikeshop.fr/paire-de-roues-zipp-4-4-v3-a-pneus-stickers-noir-2-aa6/114144.html mais en Shimano pas en Campa (je pense pas que cela change quoi que ce soit au moyeu?) merci de vos conseils je desespere... S.

Salut à tous, je voulais savoir si il était possible d'utiliser une chaine 10 vitesses avec un groupe 11v (groupe dura ace 9000 en l'occurence)? qu'est ce que cela change par rapport à une chaine 11v? Mon vélociste avait l'air de dire que c'était ok... mais j'avais un doute. merci d'avance!! Simon.

Campa Bora (one ou ultra) en 35, Corima 32?

Je suis en XS chez eux, et le Mangusta me va bien serré, surement un peu plus que les autres marques (mais c'est comme ça que j'aime les porter) Pour le Cento, je l'ai trouvé un petit peu plus comfort niveau du buste et un poil plus long aussi. J'ai du faire refiter par mon retoucheur les manches qui ne me serraient pas assez a mon gout (mes j'ai les bras comme des cotons tige) Je pense que si tu prends un S au lieu du M tu risques d'être bien étriqué et je crois que le Cento a pour vocation d'être un maillot typé plus "comfort et longue distance" que "race".. donc pour moi, prends la meme taille que ton autre maillot.

Hello, j'ai les 2, même taille. Le Cento est un chouille moins fité et plus "comfort"mais tout est relatif, hein, c'est qd même coupé près du corps.

Merci pour vos conseils !! j'hésite maintenant entre les Vittoria et les Michelin sachant que La tenue de route sous la flotte (ma seule chute de la saison c'etait en course sous la pluie) sera je pense aussi qq chose que je prendrai en compte.

Bonjour, je viens de m'acheter une paire de campa bora ultra en 35 et je cherche des boyaux qui seraient suceptibles de me servir à la fois sur les courses et pour l'entrainement (et si possible pas hors de prix 😇 ) Des avis, des idées? merci bcp

salut, j'ai trainé la même chose pendant pres d 'un an. Impossible de faire partir ces foutues tendintes (alternance entre les 2 genoux) et meme avec une coupure (glaçage kiné voltarene etc) cela revenait qd même. Jusqu'a ce que je fasse une EP. Bilan : reglage des cales catastrophique. je pensais avoir les pieds "rentrants" et en fait ils etaient plutot meme completement "en canard", à ça s'ajoutait une hauteur de selle trop haute d' un bon centimetre et demi et un recul de selle trop important. Apres ces reglages corrigés, je suis allé faire des semelles chez un podologue spécialisé dans le cyclisme et le running. Depuis, plus rien. et crois moi je redecouvre le plaisir de rouler.

Bon ça me rassure j'ai eu peur un instant d'avoir fait une connerie en achetant un cx a disques qq jours avant que tombe l'interdiction sur route..