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Remi SIGRIST

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  1. Lance toi même cette année si le résultat ne t'importe peu, ce weekend il y a les ballons vosgiens (dimanche 30) avec en col: schlucht, markstein, bramont et feigne sur 90km. Je me suis remis au velo en avril de cette année et je vais me lancer sur ma deuxième cyclo ce weekend. Le plus dur c'est de s’inscrire !
  2. Bonjour amis cycliste ! Je suis entrain de reprendre petit a petit mon réglage des cales de pédales car depuis deux trois mois je ressent une douleur plus ou moins intense selon la distance parcourue (apparais aux alentours des 40km puis deviens insupportable vers les 100 bornes) au genou droit (au dessus de la rotule sur l’extérieur : tendon du quadriceps). J'ai déjà essayer de jouer sur la hauteur de selle (+ ou - 1cm) toujours pareil. J'en viens donc au réglage des cales de chaussures : selon le tuto mécacottes il faut le plus possible suivre l'angle naturel du pied. Pour mon cas j'ai le pied droit qui a beaucoup plus d'angle que le gauche (les orteils sortent plus vers l’extérieur qu'a gauche). J'ai donc logiquement reporter au plus possible les angles d'attaque naturel de mes pieds sur mes pédales, en respectant le reste des réglages du tuto. Un soucis se présente : vu l'angle important du pied droit, il frotte le pédalier mais aussi l’arrière de mon cadre ( de pas grand chose mais ca touche un coup de pédale sur 4 environ) Je voudrais savoir si il était possible de décaler l’ensemble de mon pied afin qu'il ne touche plus le cadre tout en préservant l'angle ?Pour info mon velo est un Spécialized Venge et mes pédales des shimano SPD version 105. Merci d'avance !! Sportivement Rémi
  3. Merci pour ces conseils précieux ! Je pense me lancer sur le moyen quand même histoire d'avoir une belle bosse en plus :) Je vais aussi intégrer un groupe d'ici peu, je serais déjà un peu familiariser avec la conduite en groupe ! Je vais bosser en mai ma technique sur des bosses similaire dans mon pays histoire d'arriver le jour j avec de bonnes jambes.
  4. Justement j'hésite entre le petit et le moyen ... Qu'est ce que tu me conseillerais ? Une vrai différence entre le petit et le moyen ? Quand tu as commencer, tu avais déjà une expérience en peloton ou pas du tout ? J'ai toujours rouler solo ou alors a deux mais jamais en vrai groupe proprement dis. J'habite en Moselle ça va être compliquer de repérer avant aux vues de la distance (300km) ^^.
  5. Bonjour à tous ! Je souhaiterais me lancer dans le cyclo sport afin de gouter à l'ambiance des pelotons sans visé la compétition pur et dure. Je me suis offert cette année, un Specialized Venge histoire d'avoir une bonne base pour progresser ! J'ai repris le vélo mi février avec des petits parcours de découverte (40km), j'ai augmenter fais a fais la durée et la distance pour arriver aujourd'hui a boucler des parcours en solo de 90 à 100km assez vallonnée (1000m de d+ en moyenne) avec des moyennes allant de 26 a 30 selon ma condition et la météo. Mon premier objectif cette année est la Claudio Chiappucci près de Dijon. Si mon emplois du temps le permet j'enchainerai sur une ou deux autres cyclo supplémentaire dans le grand est. Je me limite à des petites distances pour commencer 80 a 100km max. Des avis sur la Claudio Chiappucio ? Je me pose aussi pas mal de question quant à l'entrainement a adopter pour pouvoir mener a bien mes objectifs, sans pour autant en faire trop et ne pas tenir le rythme toute la saison. En ce moment je roule 3 a 4 fois par semaines : 2 sorties courtes en semaine (2h) plutôt rythmé et ciblé et deux sorties plus longues le weekend (3h à 4h) plus cool. Vous l'aurais compris je suis preneur de tous les conseils et expérience pour éviter de faire (trop) de conneries :)
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