Bonjour à tous, voilà je l'appelle Theo et j'ai 22 ans avec 6 années de pratique du Velo en compétition. J'aimerais savoir ce que vous prenez pour effectuer vos sorties de plus de 150km ? En effet apres 130 / 140 km j'ai une très forte baisse de régime (quitte à ne plus pouvoir rester sur le Velo) et ce, malgré une alimentation correcte avant et après la sortie. Je précise que j'emporte une boisson isotonique dans un bidon, et quelques barres.
Voilà, si vous avez quelques conseil je suis preneur, car je suis de plus en plus intéressé par ces longues distances et aimerais atteindre les 300 sur une sortie.
Merci pour vos reponses