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Yann LAMY

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  1. ah je comprends mieux , je lis régulierement ton blog ,je viens juste de comprendre en lisant ta fiche de membre !! bon courage a toi pour la rééducation
  2. ah je savais pas , petit probleme de santé ?
  3. plus le break est long , plus dure est la reprise ....
  4. oh bah non meme pas j ai pas un super niveau je roule 4 fois par semaine , je prefere plus deux coupures de 3 jours a cause de la peur de perdre le rythme
  5. oui c est une petite coupure j avoue mais ca suffit pour reprendre apres , je prefere en faire 2 de 3 jours plutot qu un de 6 jours
  6. salut , je fais du velo depuis 4 ans , j ai 28 ans et je fais a peu prés 7000 km / an mais je roule bien souvent seul ou parfois avec un ami mais ca reste assez rare pour rompre la lassitude je me demande si je vais pas aller dans un club , est ce qu il est obligatoire de faire de la course en compéte ou pas ? et comment faire pour choisir le bon club car j ai quand meme un peu peur d etre largu
  7. la meme , moi je coupe 3 jours , une fois que u reprends tu sens que ton vélo t a manqué tu reprends beaucoup de plaisir
  8. j ai acheté un assos , j en suis content pour l utilisation que j en ai parce que tu sens quand meme que c est sympa a porter mais bien trop cher pour se demarquer des DK , j ai un mavic a 75 € , tres bien , un bontrager a 85 € qui lui est super , pour rappel le assos m a couté 150 € donc vaut mieux un peu moins cher et chnager plus souvent
  9. aujourd'hui 55 KM avec au programme une dizaine de cotes allant de 800 m a 2km et des pentes de 5 a 13 % dans le bocage domfontais
  10. aujourd'hui 50 km en deux heures sous un joli soleil de normandie le long des cotes
  11. hé non !!! c est de ma faute dans la derniere cote j ai passé une vitesse en accélérant enfin bref je maitrise pas encore toutes les subtilités mécaniques le vélo est encore récent pour moi
  12. aujourdhui soixante bornes a 25 km/h de moyenne sous un vent de folie en prime j ai cassé ma chaune dans la derniere cote .... pas de bol
  13. serge tu as monté quels cols dns le massif des aravis ?^ superbe region soit dit en passsant mais qu'est ce qu'elle ets belle en hiver ....
  14. aujourd'hui apres le taf 47 km a 24.5 km/h de moyenne sous un vent de folie et en plus je suis debout depuis 2h15 ce matin je dormais sur le velo ... ca ira mieux la prochaine fois .....
  15. aujourd'hui sous un beau soleil de normandie et sans vent 42 km pour 26.5 km/h de moyenne ca commence a revenir la forme ca fait plaisir et ca booste le moral
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