Malo HUVEY1639476533

Merci à tous de vos conseille je me suis arrêté 3 bons jours ou je fessais que boire, m'étirais et bien sûrs j'ai réglé correctement mes cales maintenant tout est ok 😆

merci pour ces conseille mais ça me fait un peu ch*** d'arrêter ma prépa hiver. Elle sera mis entre parenthèses est ce que vous avez déjà fait des ondes de choc par un kiné d'après ce que j'ai entendu ça fonctionne bien

Salut, Bon j'ai tout gagné j'ai chopé une tendinite a cause de mes cales mal réglées... Je voulais savoir si je peux m'entrainer, si forcé ne vas pas plus aggraver. je travaille en foncier du coup tempo tranquille. Je voudrais des avis de personne qui ont eu le même problème et comment ils sont faits. Merci😆

Je fais la plupart du temps l'am je verrais si le matin cela change beaucoup pour mo😆

Merci je vais essayé cela et prendre un 34x15

Salut à tous Voilà, j'ai commencé le vélo depuis 21 nov. Je trouve que m'a afc est trop haut, j'ai dû faire une dizaine de sortie pour l'instant faute de temps je peux rouler que le week-end. Une sortie de 67 km à 27,5 de moyenne avec une fc de 168 et une autre aujourd'hui de 74 km à 24,4 de moyenne et une fc de 145. j'ai eu beaucoup de mal à rester à cette fc de 145 Du coup, je voulais savoir si c'était normal Merci de vos réponses PS : Je suppose que le sujet a déjà étais évoqué mais je n'ai rien trouvé ou j'ai mal chercher