Jean-paul VICENDONE

Bonjour, Je suis absolument atypique, je ne fais que du vélo de spinning quasiment ious les jours,en variant les rythmes, environ 1000/1200 KM par mois. Parallèlement, je cours 4x10 km + 8 à 10000 marches d'escalier par semaine (colline de Fourvière à Lyon) et de longues randonnée le plus "speed " possible en montagne. J'ai 69 ans et un passé sportif correct (alpinisme, cap, trail, vélo, patinage de vitesse) Je me suis fixé un objectif pour mes 70 ans, grimper l'alpe d'Huez en 1 heure, et faire le mont Blanc dans la journée au départ du refuge de Tête- Rousse

Bonsoir, 4362 km en 132h 58mn (c'est précis...) depuis le 8 novembre sur mon vélo de spinning BH Spada magnétic, une vraie merveille pour se préparer au chaud devant la télé.