Anthony GETZMAN

Dans velo101 il y a écrit passionné ? Ah non ;) Pour répondre à la questiion du bruit, il n'y a rien de particulier qui m'a alerté. Pour les pignons 12-13-14 c'est ceux que j'utilise le plus en compétition vu que je roule à plat. C'ets aussi ceux que j'utilise sur exercice de force, PMA ect, donc ils en ont pris plein la tronche ;) Demain je vais chez Btin on va voir ce qu'ils en disent, je vous dirai ça. Sinon j'ai bien noté vos conseils de techniciens en lavage de vélo, je vais pouvoir l'arroser bcp plus régulièrement ce qui empéchera qu'il s'encrasse trop.

Merci pour les leçons de morale, je sais très bien qu'il est sale, mais voyez vous, j'ai un enfant en bas âge + un boulot très prenant, j'ai déjà du mal à trouver du temps pour rouler, ce n'est pas pour passer 4h/semaine à tout gratter à la brosse à dent. Et t'inquiète pas, je ne comptais pas aller acheter un vélo à 5keuros, ça n'a aucun sens de toute façon, beaucoup plus à gagner ne m'entrainant. Le fait est que ce problème ne vient pas du nettoyage ou alors faut m'expliquer le phênomène. Et au lieu de dire des anneries, regarde la doc des cassettes Shimano, le serrage est bien à 40 N.m.

Je vais ramener la roue au Btwin village, on verra ce qu'ils disent ! Merci pour vos retours, et ne vous inquiétez pas, j'ai trouvé la solution à mon problème de jet : il existe des adaptateur pour brancher un jet sur un robinet de cuisine ! Ca va me changer la vie ...

premier vélo, j'avais pas tous les outils et je pensais pas qu'il fallait démonter la cassette si souvent. Le problème d'usure du corps de roue libre ne vient pas de l'entretien, le serrage n'a jamais été fait par moi, c'est celui d'origine (qui n'était pas à 40N.m par ailleurs car j'ai a peine forcer pour le desserrer)

C'est une roue d'originie d'un BTWIN 700 AF, donc pas de contrefaçon

Bah je roule dans le nord et je n'ai pas de jet d'eau ... Donc le nettoyage à l'éponge au bout d'un moment ne suffit plus. Je viens de changer mes roues et je voulais démonter la cassette pour la nettoyer, quelle surprise de voir le métal arraché. Je ne sais pas si c'est un corps de roue libre pourri mit pas décath' sur ses vélos ou alors si c'est dû à mon récent changement de chaine pendant lequel j'ai eu qqes saut de chaines ...

Je précise que je ne suis pas André Greipel et que je ne sors pas plus de 1000W sur un sprint ;)

Salut à tous, Est-ce que quelqu'un sauait m'expliquer à quoi pourrait être dus ces dégats sur le corps de roue libre. J'ai fait environ 15000km avec cette cassette et cette roue ... Merci à tous pour votre aide ! A+ Anthony

Personnellement sur un 30/30 à vélo je passe rarement au dessus de 190 alors qu'à la dernière course j'ai roulé à 188 de moyenne et un max a 206 à 30 ans :) la course ou la côte semblent effectivement être les meilleurs tests de FCmax. A+ Anthony

Salut, Il faut te programmer des blocs de 4 semaines après ta préparation hivernale. La dernière semaine est de la recup, tu fais une petite sortie du thème + une sortie foncière de 1h30 vraiment tranquille. Hiver = 8 semaines de foncier + force/vélocité (pendant les sorties foncières, il faut faire une dizaine de sprints à bloc en te reposant bien entre chaque) 4 semaine de travail au seuil 85% sur 3x15minutes puis seuil anaérobie en 3x3-5minutes (1 séance par semaine les deux autres sont foncier et maintien force) 4 semaine de travail de PMA. En suivant un entraînement mais à 4 entrainements/semaine de ce type je tiens des peloton d ufolep 3 à 40km/h de moyenne. Mais il faut vraiment beaucoup bosser la PMA et la force explosive. A+ Anthony

Petite question, quand vous partez rejoindre votre club vous y allez à vélo ou en voiture ? :) Parce que tous les clubs indiqués sur le site de la FFCT sont à 5-10km de Lille, ce qui fait déjà un bon échauffement avant de commencer une sortie longue. Après c'est pas infaisable non plus.

Salut à tous.Je suis à la recherche d'un clubs de cyclo sur Lille et je suis assez étonné de voir qu'il y en a que deux dont un qui ne donne signe de vie.Y aurait-il des cyclistes du forum sur Lille histoire de goupiller des sorties ensembles et pourquoi pas monter un club plus dynamique que ceux qui existent actuellement ?A+Anthony