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Olivier DUPONT

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  1. Je suis de Sin le Noble, si tu veux qu'on roule, je n'est pas facebook, mais j'ai strava si tu veux, tu ne fait pas les rando cyclo le dimanche ? je n'est pas vue la date de ton premier post, mais si cela t'interesse tout de même.
  2. si tu sais éviter les mines, tu peux.
  3. Après un IRM, RAS tout est parfait, y compris les tendons pas de tendinite. Le mystère du genou demeure...
  4. on prie pour avoir de bonne capacité génétique, puis on s'entraine.
  5. je ne comprend pas comment vous pouvez être autant admiratif d'un gars qui avait était déclarer positif lors d'un controle anti-dopage, pour moi ce n'est juste qu'un mec qui a tricher pour gagner rien d'autres... ou est le panache quand on a les veines pleines de clenbuterol ?
  6. j'utilise déjà des pedales avec liberter angulaire 9°, mais j'ai eu la sensation dernièrement que mon pied voudrais être un peu plus pencher vers la droite, mais ma cale ne le permetter pas, la je l'est regler, cela pourrais être du à cela ?
  7. ce n'est pas a la 19 étape qu'il faut penser a destabiliser la SKY 😃 il fallait y penser avant
  8. je ne travail pas, je suis en train d'être recruter 😆
  9. après encore un RDV, des suspicions pour menisque fissurer, IRM a suivre
  10. si tu a les moyens, fait toi plaisir, c'est le plus important, mais ce n'est pas ça qui te fera gagnez une course.
  11. pour ce qui est des roues c'est surtout du gadget "gros zizi", il y a tellement peu de gain pour le prix. que c'est quasiment inutile si tu fait pas des courses pro ou cela ce joue au seconde. a la limite plus leger possible pour les côtes mais bon... ça reste du gadget.
  12. si vous regarder sur le site, vous pouvez retrouver les perf de froome en 2013, et il est dans les même temps ( parfois un peu plus rapide) que armstrong en 2002 ...
  13. tu n'a pas d'entraineur dans ton club ? ils pourrait vraiment te préparer un planning qui serait conforme à ce que tu recherche. parce qu'il ne faut pas trop s'éparpiller dans tout. moi si je devais le faire je pense que je me ferais des entrainements en forces genre lundi recup Mardi sortie courte 40km avec 10x1min sur gros braquet. mercredi recup jeudi sortie courte ( la taille de ton contre la montre ) du mieux possible et tu garde ton temps pour comparer avec les prochaines fois. vendredi sortie pepere 50km avec 10x1min gros braquet samedi repos dimanche sortie longue pepere. personnellement c'est ce que je ferais, après cela engage que moii, d'autres pourraient trouver cela totalement nul ext... moi je prèfere garder un jour de recup entre chaque entrainement, pour muscler un peu le haut du corps, après ce sont les gouts et les couleurs...
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