Benjamin FERRAND

cad? tu ne peux pas le charger sur ton gps?

OpenRunner... https://www.openrunner.com/r/9799343

Hello Pierre, pourrais-tu stp nous faire une mise à jour depuis le temps, avec des sorties plus longues, plus d'intensité? Je commence à etre victime de ce fameux essuie-glace avec un syndrome qui s'est récemment accentué avec des distances plus longues et + intensité.... Je soupconne également un problème de réglage pour mon cas. Merci

Pour ceux qui la connaisse, cette montée de Val-Tho est si peu intéressante que certains le disent?

En effet... https://www.ledauphine.com/sport/2018/10/21/le-rendez-vous-d-albertville-avance-d-une-semaine Donc tard dans le mois de juillet cette EDT

Hello, Si vous regardez sur les sites comme booking, ebookers... attention il arrive souvent que les hôtels n’ont pas encore ouverts les réservations ou que ces intermédiaires n’aient pas encore accès car trop tôt... Aussi, c’est étrange le lien de l’itineraire que j’ai posté hier (https://www.openrunner.com/r/9187037), n’est plus disponible!! ??? :-)

Il semblerait 65km donc 35km de descente, Ça ferait une belle sortie pour vos stats >200kms ;-D

Bon là en effet, sauf si le journaliste se craque complètement, il n’y a plus trop de doute... mis à part la date

En effet les 5k de D+ et les 65kms pour revenir au point de départ sont un peu étranges (et dérangeant concernant les 65k retour). d’autant plus si le TDF est déjà passé cette année..

Je ne sais pas si c’est un de vous mais qq a déjà créé un itinéraire sur Openrunner :-) Un parcours à découvrir sur Openrunner https://www.openrunner.com/r/9187037

En effet Izoard trop récent et capacité d'accueil de Gap? Grenoble ferait peut être plus de sens... Ou alors on fait totalement fausse route..

Ca c’est de l’info!

Merci pour l'info mais la source est fiable? Apparemment?

avec Alpes d'Huez et Sarenne?

D’accord avec toi et trop difficile pour une arrivée EDT

Est-ce que cela pourrait être un indice? https://www.facebook.com/1554425418203040/posts/2028860680759509/

Oui c'est en effet une possiblité par contre pas très fan des départs/arrivées aussi lointaines..

Bonjour à tous, pour le mois de Juillet je suis à la recherche d'un parcours avec Départ de Genève le vendredi soir et retour le dimanche en fin de journée, J'ai repéré le Tour des stations avec Départ de Martigny après avoir pris le train, Suis à la recherche d'idée pour éviter tout moyen de transports, j'ai pensé au Jura mais j'ai peur d'etre un peu décu, Avez-vous des parcours Jura pour environ 200-250km, 6000 D+, avec une nuit dans un endroit sympa, un max dépaysans et Nature.. Merci d'avance

Nouvelle Orga, Nouveaux parcours..

Okok parfait alors!

Cool alors!!! 6kms? tu connais l'état du chemin? caillou?

Yep c'est ce qui convient pas mal je crois à la fois sur le plan sportif et perso c'est encore jouable avec une famille même si ça demande une bonne orga.. par contre ça me paraît un peu juste pour faire des gros event du type Haute Route, Marmotte... enfin à voir comment se passe les mois à venir..

@ Florian, intéressant ton expérience, c'est un petit peu l'idée que je me fais aussi de compenser un minimum bien qu'il soit en effet nécessaire de faire un minimum de kms en vélo si on veut pouvoir faire des longues sorties et quelques grosses cyclo sans galérer.. @ Philippe, oui en effet c'est bien le problème de la CAP il faut savoir gérer ses effort et sa progression et même quand meme ç'est très violent pour le corps..c'est pour cela que j'essai d'appliquer 2 CAP et 2 sorties vélo par semaine, selon météo avec du spinning le cas échéant.. Cela limite par contre les Kms sur le vélo.. pas simple.. surtout quand on apprécie les longues distances à vélo

Okok ça va dans le sens de ce que je pensais, j’ai tjr un peu couru avant de me mettre au velo il y a 2,5 ans. 4000k Velo cette année et 1h-3h de Cap par semaine avec des volumes variant selon les objectifs, en effet on essai d’appliquer le bon sens.. J’ai tendance à me dire que les séances de fractionnées et VMA en CAP contribue un minimum à améliorer les perfs sur le vélo, qu’en pensez-vous?

Voici la réponse de l’Orga: « Bonjour Ben, il y aura un système de navette mais nous sommes encore en train d'y travailler. Toutes les informations seront sur la page épreuve de notre site internet. Sportivement »