Efflam JESTIN

Bonjour, Pas de modifs particulieres faite sur le vélo récemment mais une étude posturale s'imposerait peut-être pour éliminer ce risque à l'avenir... Après avoir consulté un médecin et passé une echographie, il en résulte un décollement musculo-aponévrotique bien visible qui serait à l'*** de la douleur. Pas très parlant comme ça, j'attends de voir le medecin du sport pour l'analyse de l'imagerie mais à priori ce serait d'abord un repos de l'ordre d'un mois puis de la rééducation qui permettrait de revenir sans sur le vélo... A suivre donc !

Bonjour a tous Alors que je commençais petit a petit a allonger les sorties depuis quelques semaines, je me retrouve stoppé dans mon entrainement en raison d'une douleur que je ne comprends pas et ne connais pas (j'ai pourtant eu ma dose de blessures, notamment sur dautres sports etant plus jeune) au niveau du genou / quadriceps. Les premieres douleurs sont apparues il y a une semaine lors d'une sortie vélo, un peu plus en force qu'à l'habitude il est vrai, et surtout au lendemain d'une randonnée en montagne. Au bout d'une heure et demi j'ai ressenti une brève mais vive douleur au niveau du genou / bas du quadriceps en appuyant plus fort sur les pedales. Cette douleur, similaire a une grosse decahrge electrique est ensuite apparue a de multiples sur la sortie si bien que j'ai du finir en moulinant le plus possible avec la peur de voir cette douleur apparaitre... sur les jours suivants jai donc arrêté de rouleur et n'ai ete gêné que parfois en me levant de ma chaise. Ce soir, une semaine apres les premieres douleurs donc, j'ai retente ma chance sur le velo : rien a signaler pendant une heure en pedalant en douceur malgré le dénivelé mais sur les 30 minutes suivantes j'ai de nouveau ressenti les même douleurs en appuyant un peu plus sur les pedales! Difficile de.localiser la douleur, plutôt en haut du genou et en bas duquadriceps et qui se diffuse sur toute la zone.Auriez vous des idées sur ce qui pourrait etre a l origine des douleurs? Élongation ou tendinite vous pensez? Merci!

Merci à tous pour vos retours ! J'ai un RDV avec un podologue dans un mois mais en attendant je vais déjà essayer quelques ajustements au niveau de la selle, des cales et eventuellement changer la semelle des chaussures... @Michel: pas d'enfants mais c'est peut être le chat qui a mis cette punaise dans la chaussure :D

Bonjour à tous, Suite à plusieurs sorties courant mars avec pas mal de denivelé (de l'ordre de 1000 m à chaque sortie), j'ai régulièrement des douleurs sous le pied droit (rien sous le pied gauche par contre, c'est étonnant). Ces douleurs qui restent supportables mais me gênent quand même pour marcher et ont tendance à s'estomper au fur et à mesure, surtout quand je roule moins. Savez-vous à quoi cela peut-il être lié? Pour info mes chaussures sont des Shimano RP2 avec des cales SPD et je reste plutôt novice en matière d'entrainement, je ne roulais pas aussi fréquemment par le passé. Merci pour votre aide !

Merci pour vos réponses ! Je tenterai donc le parc de Parilly un samedi ou dimanche matin et m'inscrirai probablement par la suite dans un de ces 2 clubs.

Bonjour, Ayant emménagé en ce début d'année à Lyon et profitant déjà des dénivelés que la région offre par rapport au nord de la France, j'envisage maintenant de m'inscrire dans un club cyclo pour rouler en groupe et participer à quelques cyclosportives. Quel club me conseilleriez-vous dans le coin pour débuter? (dans l'idéal un club avec quelques autres jeunes) Me concernant : j'ai 28 ans et je me suis mis au vélo depuis un peu plus d'un an suite à des problèmes de genou pour finalement en devenir accroc. Je roule entre 25 et 30 de moyenne sur des distances allant de 40 à 70km a peu près (quelques sorties plus longues au compteur) pour le moment mais j'aimerais pouvoir rouler en groupe en faisant partie d'un club. J'ai notamment repéré sur internet cyclo sport Lyon 8 ou ECOV à Villeurbanne, des avis? Merci et à vous Sportivement