bonjour tout d'abord je masse mes pieds au synthol avant de partir et j'ai sur moi un petit pulvérisateur type parfum de sac à main que je rempli avant de partir au cas ou je ferais un grand parcours de plus de 100km je m’arrête alors quand je sens que cela chauffe et je me remasse les pieds c'est le seul moyen pour le moment qui est efficace