Gilles GLANIAC

Bonjour, Je voudrais me procurer un porte-vélo sur attelage pour la petite famille (4 VTT) avec la configuration actuelle suivante : - 1 VTT homme 15 Kg qui est celui qui a les pneus les plus épais (2,1" soit 5,3 cm) - 1 VTT électrique femme 23 Kg - aujourd'hui, 1 VTT enfant 20" mais à terme 1 VTT femme 15 Kg max - aujourd'hui, 1 VTT enfant 14" mais à terme 1 VTT homme 15 Kg max Cela veut dire que le porte-vélo doit pouvoir : - accueillir différents tailles/types de cadres qui vont en plus évoluer pour les enfants - supporter pour chaque support jusqu'à 23 kg - supporter un poids total qui ira jusqu'à 68 kg Idéalement, j'aimerais aussi qu'il y ait un anti-vol au niveau de la boule d'attelage et un anti-vol au niveau de chaque vélo (pas obligatoire pour ce dernier si trop coûteux, une chaîne avec un cadenas suffira sinon). Mes questions sont les suivantes : - pour le modèle sur boule d'attelage, j'hésite entre un modèle plateforme basculant ou un modèle en suspension tel que le Thule HangOn 4 qui a l'avantage d'être moins encombrant et moins cher. J'ai l'impression que ce dernier ne supporte pas plus de 15 kg par vélo et qu'il est limité à des vélo de 20". Pas d'autres modèle en suspension qui n'aurait pas ces limitations - pour les modèles en plateforme, y en a-t-il qui remplissent mes conditions et quels sont vos conseils de marques/modèles. J'ai repéré l'Amber 4 d'Eurofab mais je vois aussi le Mottez Premium 4, les Norauto DECK et RapidBike (mais ces derniers ne sont pas adaptés aux vélo électriques selon le site) Je vous remercie d'avance pour vos conseils. Bonne journée ! Gilles

Merci à tous pour vos différentes réponses ! 😆 Pour réagir à certains commentaires du genre "ne te prends pas la tête", je vous réponds que je ne me prends aucunement la tête, je vous assure 😉 Simplement, j'essaie de trouver l'entraînement le plus adéquat possible sur Home trainer (pour les raisons expliquées dans mon message d'origine sachant que mon temps est limité à 2x30'/semaine pour ces 3 prochains mois (+1h/semaine ensuite) et connaissant mon manque de fond actuel. Le but n'est pas la performance mais le plaisir et vu mon temps limité d'entraînement, je pense qu'un entraînement bien mené en termes de fractionné a tout son sens, ne croyez vous pas ? Je repose donc ma question : quel type d'entraînement sur home trainer me conseillez vous avant les répétitions de bosse que je prévois seulement le dernier mois avant l'ascension fin mai par Sault. Je vous remercie d'avance pour votre compréhension ! 😄 Gilles

Bonjour ! Je me présente rapidement : j'ai 50 ans et j'ai toujours fait du sport (cyclotourisme puis cyclisme en compétition jusqu'à 20 ans et depuis, principalement 2 footings de 45' par semaine pour maintenir la forme). Régulièrement, avec des copains, on relève quelques défis pour nous retrouver et nous motiver à l'entraînemen ; 1 marathon à 30 ans, 1 triathlon format S l'an dernier. Mon prochain défi est l'ascension du Ventoux par Sault fin mai 2019 Etant papa de 2 enfants en bas âge (3 ans et 1 mois) et les routes d'Aix étant dangereuses, j'ai décidé de m'entraîner principalement sur home trainer simple avec résistance (Tacx Blue Matic). Pour les premières semaines, je prévois 2 séances de 35-40' puis une 3ème séance plus longue si nécessaire. Dans le dernier mois précédent l'ascension, je prévois aussi de m'entraîner en montant-descendant plusieurs fois cune côte près de chez moi (https://catenacycling.com/fr/tour-du-monde/detail/19971-cote-de-la-roque-dantheron, 6% de moyenne sur 5 kms).Je précise que je n'ai pas d'expérience d'ascension de col.1) quel programme d'entraînement fractionné me conseillez-vous pour mes 2 puis 3 séances sur home trainer ? J'ai entendu parler travail de force/puissance/PMA/VO2max, de séance Gimenez. Vu la multitude d'informations sur Internet, je m'y perds un peu...2) j'ai un cardio fréquencemètre seulement et la résistance manuelle de mon home trainer. Dois-je me procurer un capteur de puissance et/ou de fréquence de pédalage. 3) je prévois de louer un vélo à Sault (mon vélo d'entraînement sur home trainer est lourd et mal équipé). Quel loueur me conseillez-vous ?4) nous serons une quinzaine de personnes à nous retrouver le temps d'un week-end. Des suggestions de logement en dur dans le coin ?Je vous remercie d'avance pour votre aide.Bonne continuation !Gigi