Vincent EGIO

salut , renseignes toi bien au près de ton vélociste car tu ne peux pas te permettre de prendre n'importe quoi , j'avais des Shimano et en faisant un exercice en bosse avec la plaque , en danseuse , j'ai arraché mon moyeu arrière .Et je ne suis pas épais ; je fais 1,78 m pour 68 kgs

salut , renseignes toi bien au près de ton vélociste car tu ne peux pas te permettre de prendre n'importe quoi , j'avais des Shimano et en faisant un exercice en bosse avec la plaque , en danseuse , j'ai arraché mon moyeu arrière .

Salut , j'arrive un peu tard sur le forum , j'espère que mon vécu te sera d'un grand secours ou pas , c'est à toi d'en juger . il y a longtemps , j'étais en junior ,et à la fin d'une descente , je glisse sur du gravier en milieu de corde , j'étais lancé à presque 60 km/h. a cette époque , il y a 33 ans , et oui 51 cette année ; les cuissards étaient en coton , ma mère pendant 3 semaines m'a retiré du coton incrusté dans la chair , pour les soins du tulle gras et du bandage , le gros problème est que pour renouveler mes pansements le tulle gras colle à la peau et donc tu dégustes grave . Le mieux est de laisser la plaie à l'air libre le plus possible car meilleure en sera la cicatrisation .Dans la journée bien sûr , comme cité plus haut , je n'ai pas lu la totalité des écrits des autres forumeurs donc peut être que tu as déjà reçu des témoignages similaires , mais bon après c'est toi qui vois . Moi perso après une grosse chute en descente il me faut à peu près 3 semaines pour m'en remettre et retrouver la totalité de mes moyens mais bon , dans notre noble sport , les chutes font partie intégrante de notre vie . Je ne suis pas là pour m'étaler sur mes malheurs de vélo , mais pour un conseil . Bon rétablissement et sois fort .🆒 P.S.: pour retirer le tulle gras plus facilement , je prenais un bain et l'eau ramollissait la gaze et donc ça s'enlevait mieux .

Parce que ça me détend et me vide l'esprit , me déstresse et me fais du bien

Après tout chacun y va de son niveau de sa force de son expérience ou pas, mon kiné qui a 27 ans a mis depuis Malaucène 2 h 45 pour le gravir , donc rien n'est insurmontable .

Détrompe toi , bien au contraire , car le fait d'attaquer d'entrée par un col , fait qu'en fin de compte tu as la capacité de tes jambes et donc tu l'avales plus facilement alors que si tu dois te taper, un col en fin de cyclo , là tu dégustes plus , tout simplement parce que tu as laissé des plumes tout au long de la course et tu es donc moins serein quand à ta montée . c'est pour ça qu'il faut savoir en garder sous la pédale mais bon je ne vais pas t'apprendre les ficelles du métier , c'est juste que je l'ai faite 2 fois . A plus .🆒

Salut tout le monde , la Louison Bobet, je l'ai faite en 1990 et 1991 , j'avais 23 et 24 ans , la 1ère fois nous étions 4500 et l'année pas loin de 6000 .la 1ère fois je fais 450 en 8 h 30 à 2 h du 1er Päscal Rota et après une année de compét je fait 211 en 7 h 45 .le départ était de Valloire , Galibier , Briançon , Guillestre , Izoard , Briançon , Galibier , Valloire pour 192 kms . Du sommet du Galibier à Valloire il ya 18 km de descente donc 192 - 18 ça fait 174 kmLa seconde année ma seule fois où j'ai aperçu Rota c'était quand il passait au sommet du Galigier à l'aller et moi je me trouvé à 3 vorages de lui et c'est la dernière fois, que je n el'ai vu . Cela reste des bons souvenirs . La 1ère année 52x42 et 12x24et ensuite 52x39 et 12x23 . En personnalité il y avait Marc Toesca et Jean Bobet .

Il est vrai que l'ébauche du calendrier 2018 est alléchante mais bon à moins de contracter un crédit auprès de ta banque sinon je ne vois pas comment faire pour participer à toutes ces Hautes Routes à travers le monde .

Salut pose directement la question au modo

Salut pour info , précise oû tu habites ?

Oui mais je te dis pas la séance de muscu qu'il a dû subir , et heureusement qu'il n'a pas eu de crampes , bon au moins Warren Barguil n'aurait pas eu besoin de la photo finish .

Ok mais dans ce cas quand le mécano de Mavic jette un œil sur le déra de Uran et qu'il ne peut rien y faire , avec 4 vélos sur le toit , pourquoi ne pas récupérer un vélo Mavic pour finir l'étape correctement .

Salut , je voulais traiter sur un sujet qu' est " le dérailleur électrique" . Les nouvelles technologies apportent du bon au matériel mais pas que , ce que je veux souligner c'est quand cette technologie est défaillante et vous trahie .ce fut le cas aujourd'hui sur la 9 eme étape ou l'on retrouve dans la dernière ascension notre cher porteur du maillot jaune qui se retrouve en panique et être dans l'obligation de changer de vélo , et plus loin re belotte avec Rigoberto Uran qui a été obligé de finir les 15 derniers avec un seul braquet le 53x11 .Est ce que les batteries souffrent de la chaleur , ou ne tiennent t'elles pas la distance et leur autonomie est défaillante au bout d'un certain kilométrage , toujours est il que cela remets en cause l'usage de l'électrique dans ces conditions car si personne n'attends Froom , serait il encore en jaune ?

Une fois je fais une course à St Cannat , un collègue pose son vélo devant le bar pour aller récupérer son dossard dedans puis malheureusement en sortant son vélo avait disparu , tout ça parce que c'était le plus beau et surtout le plus cher . Moralité de l'histoire , il n'a pas pu courir et a été remboursé au tiers de la somme .

Pourquoi , tu penses qu'à la Movistar , il y avait 2 leaders , et que le 1er à se démarquer des 2 passait de grégario à chef de file .