Pour tromper la monotonie sur home trainer, je regarde des vidéos sur youtube, des vidéos de vélo, une heure est vite passée. L'écoute avec un casque à atténuation de bruit active est très efficace aussi car ce genre de bruit de home trainer très ronronnant est très bien traité par les casques. Pour le bruit, sous les patins du home trainer, j'ai mis des coussinets en caoutchouc très dense prévues pour filtrer les vibrations des lave-linges, c'est efficace, mais je constate que la plupart du bruit ne vient pas du tout du home trainer lui même malgré son niveau modeste (c'est un décathlon à 100EUR, on peut pas s'attendre à l'impossible à ce prix), ses roulements sont bons, non c'est la transmission qui est bien la source du bruit, des bruits normaux qu'on n'entend pas sur la route mais qui sont bien présents dans un garage en parpaing qui réverbère les sons. Ma transmission est du 105, mais c'est quand même elle qui fait le bruit.