Jean yves LAGADEC

Bonjour, oui, je préfère privilégier le terrain plat que le "bosselé", comme je l'expliquais à Thibaud en premier message de réponse; ça me paraît plus adéquate, tant sur le plan physique que sur celui du terrain à trouver!

Bonjour à tous, merci pour vos réponses bien précises et sympathiques. - pour Thibaud plus particulièrement : tu as raison, dans la mesure ou le mieux serait effectivement une bosse bien "dégagée" avec cette distance pré-citée! Mais en région Francilienne (95), on trouve plus facilement des "raidars" (bons, voire gros pourcentages sur faibles longueurs) que des bosses adéquates pour des PMA allant de 1' à 3' max. C'est vrai que certains "coups de cul" seraient valables pour des périodes ne dépassant pas 30'' à 1' max! Et puis, pour un petit cyclo comme moi, ou comme pour d'autres d'ailleurs, le terrain plat reste plus favorable que le dénivelé, car au bout d'un certain temps tu subis une prise d'efforts musculaires constante en bosse, surtout pendant les intervalles de récupération! - pour Roger et Didier : je connais bien le circuit de Baillet en France, avec un tracé relativement intéressant; mais, comme le dit Didier, ça fait un peu loin (+ de 30' de mon point de départ), à moins de rouler "façon Peter Sagan"! Par contre, la forêt de St Germain en elle-même, connais pas, sauf bien sûr la fameuse N184 (bonjour les dégâts avec les fous du volant!). Je vais aller faire une reconnaissance pour trouver les "parallèles". En attendant, encore mille mercis pour toutes vos réponses. Et surtout, prenez soin de vous.

Bonjour, j'habite le département du Val d'Oise (HERBLAY), je suis à la recherche d'un site d'entraînement sur route afin d'effectuer des sorties de type d'exercice comme la PMA (terrain plat), tout en étant pas trop loin, environ à 30 minutes max de coups de pédales de ma commune de résidence. Pas facile en milieu urbain de trouver "chaussure à son pied" : ligne plus ou moins rectiligne, peu de circulation routière, sans trop d'obstacles (signalisation, dos d'âne, j'en passe et des meilleures,...)!? Je suis preneur de vos différentes suggestions. Sportivement.