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Julien LEDRU

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  1. Bonjour à tous, J'espère que mon post ne sera pas un doublon d'un post déjà existant. Alors j'ai commencé le vélo de route en aout. Et je m'y suis mis assez sérieusement : 2/3 sorties hebdomadaires dont une assez longue le week end ( jusque 100 km pour l'instant). J'ai acheté un home trainer intéractif en début de second confinement pour continuer à pratiquer, mais surtout avec l'envie de progresser. Je fais des séances tous les midis en utilisant des séances existantes sur rouvy (essai de 30 jours inclus avec l'achat du home trainer), mais un peu choisies au hasard sans réelle planification. J'aurais besoin de vos avis sur ce que vous pensez être essentiel à savoir/faire/suivre pour pouvoir progresser correctement : - y a t il des lectures recommandées pour avoir des notions théoriques essentielles ? - y a til des programmes d'entrainement à recommander ? Surtout que l'on arrive sur la période hivernale essentielle pour bien progresser il me semble. - d'autres choses importantes que vous souhaiteriez partager. Aussi j'imagine que partager avec des gens avec de l'expérience est aussi un élément essentiel. Même si en cette période de confinement les sorties sont interrompues, j'imagine que faire parti d'un club est quelque chose que vous recommanderiez. Cependant la plupart des clubs que je vois dans mon coin sont il me semble plutôt cyclotourisme que cyclosportif. Dans le but de se mettre pourquoi pas à faire des courses en saison 2021 ( si la situation sanitaire le permet), j'imagine qu'un club orienté cyclosportif est plus adapté non ? D'un point de vue connaissances sur le matériel j'imagine que le partage avec les gens permet d'apprendre. Tous types de réponses sont les bienvenues, Merci d'avance, 😄
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