Jpfvelo

heureusement ce n 'est pas avec celui là , tout frais du magasin ce soir

samedi mat ,je sais que je vais me faire mal , j ai en ce moment une mauvaise digestion , ...et un peu de fatigue , et le groupe avec qui je vais ça chauffe ,pour les rejoindre , je roule tranquille vent de face mais très léger 13KM/h 14km ,là je vois deux pointures , dont 1 coureur a pied a 3:15 mn au km au moins , il courre en martinique en mars ....les relais se prennent bien a 4 dont 1 junior , la vache ....mais deux n arrivent pas a suivre donc parfois ça ralenti ,les routes ne sont pas au top car grasse du a une petite pluie de la nuit , j aime pas , ça bombarde parfois sur 3-4 km a 42 45 ,ça revient vite sont tour d être devant , parcours plat ,nous nous séparons pour que chacun rentre chez soi , content d 'être seul....je ne lache pas trop et roule a 32-33 ,il y a des chances que je roule moins cette semaine prochaine ,un rond point .et boum ,plaque de gras mouillée , le coté a pris , une belle pizza sur la hanche ; mais ça va je repars alors q u une ambulance arrive , ok tout va bien , je reprends mes esprits lentement , je rajoute vive encore une fois le casque ... 81km 2h32 madame ne le sait pas encore , je ne veux pas l ennuyer avec mes déboires ...et elle crierai fort , "pense aux vacances ".....

c 'est un peu aussi ce que je pense , en espérant me tromper ,le papa , n a plus le gout du risque qu il pouvait avoir ,cela peut revenir mais sur une brève période , sur l étoile de bessèges quand je vois T Pinot , a l arrière .....mais il a été un grand champion .

pour les traits de caractère , je suis tout a fait de ton avis ,, je ne sais pas si je ne vais pas mettre un LION des Flandres sur mon vélo.....chez eux c 'est propre , ils sont polis, leur police se fait respecter , j ai dèjà eu l occasion de les voir arriver en boite de nuit et ils n 'étaient que deux , mdr plus un bruit .....les vélos sont presque rois chez eux , d ailleurs là et en Hollande BCP PLUS de vélos et moins d accident mortels .stats récentes de la France pas vraiment satisfaisantes .....et ils font de merveilleuses gauffres ....waffels

courage serge ,et 26 c 'est plutôt bien , je regarde un groupe d un age un peu comme le tiens ,ils sont a 23 -24 ,quand il n y a pas de leader plus aisée devant ,alors avance et pas de questions

comme un peu tout le monde , un radoucissement dans les T° , début février ,ce n 'est pas courant ,et bien si ,je viens de lire mes stat 2022 même date 9° et 93 km et 205m D+ , j ai fait la même chose aujourd’hui ,rouler contre le vent ,le même que 2022 ...ouest 25 -30 KM /H ,par contre j ai mis bcp moins de temps 3h01 au lieu de 3h25 ...j ai plus pousser avec le vent 55km/h max au lieu de 43.bah on va continuer comme ça ,j aimerais bien passer les soixante sur le plat , chose que j ai du mal a refaire ,les giclettes aussi un peu difficile .Le ht pour ça pourrait m aider mais pas le temps la météo est trop bonne , trouver chez un magasin D quatre .une veste en promo a 29 euro , jaune pétant , avec bandes réfléchissante ,ça doit être cela qui m'a fait avancer plus vite ,bien chaude ,et me donnant une taille mannequin ,🤣 pour ENAME classic dans un mois ,ça va passer vite ,ça devrait le faire ,pourvu que la météo soit ok

tout a fait , mode bourrin ...je ne pouvais pas rentrer ,non plus sur une jambe , je n 'étais pas a coté de la porte ...

ma pédale s 'est dégagé de l axe centrale , compliqué pour pédaler,serrer a gauche et pédalé ...... ,j ai tapé avec une pierre pour la ré enfoncer , là elle est hs , mais je me demande pk c 'est arrivée ....

exact , je fais bcp de km car j aime rouler ,mais le ht m a fait comprendre bcp de chose ,comme toi qui t 'es mis au 30x30 , de la ,pour moi SAVOIR quand tu vas être au top forme pour une date précise ,ça doit être compliqué , ,ce que je veux c 'est ne pas régressé trop vite

j aime bien "le petit vieux " je fais quand même 1.78m moins 1cm ça se tasse... ce matin départ 8h45 parce que lever tard 7h20 ,météo annoncé , 5° je sort mon nez dehors sur la terrasse ça a l air d être bon , sauf que je suis a l abri ,et je le sentirai plus tard....,les premiers deux km vent de dos , je ne sent rien venir ....je devrais ,je tourne a droite plein ouest et là boum ...38km/h de vent dans le pif . ça t apprendra ...lol je vais me le payer pendant 30km environ j arrondis ..je tourne a gauche ,j ai bcp de ligne droite chez moi ,et là yesssss ,ça me repose a 35km/h ,ce n 'est pas toujours quand on va vite que c 'est le plus difficile ,je finis ma première boucle 88km je n 'en ai pas encore assez je repars bourre pif , mais moins >>15km ,des routes assez granuleuses me font craindre une crevaison lente mais que nenni , j ai souvent cette impression déplaisante ,mes pneus sont pourtant gonflé a 7.5 bar ,je roule encore une heure pour un total de 138km ,j ai fait moitié moitié vent de dos et face ,la semaine démarre assez bien .28.7 de moyenne 200 d+ au 30 01 1600km reste demain

ce matin , annoncé -2° une impression de non froid , ah mais oui bien sur , il n y a pas de vent ,et ça change tout , route sèche ,tout pour se faire plaisir , les vieux sont devant et je m y inclus , bah oui ...on ne peut cacher son age , mais les jeunots ont du mal un peu a suivre , dans les bosses ils s arrachent les poumons ,on ne leur veut que du bien 😏une bonne rigolade pendant le parcours c 'est vrai qu ils y mettent du coeur ,ça fait plaisir , 85 km pour 152 D+ 2h48 ce qui fait 465 cette semaine , ce sera suffisant

ah oui , il y en a des comme ça , nous sommes des petits rouleurs ..

bon courage ? le plus dure sera de choisir le bon vélo 😂 pour moi c 'est le genre d épreuve que j aimerais mais j ai déjà pas mal de frais avec les triathlons et un peu hors de prix je crois que c 'est du coté du semnoz???

dring dring ; "oui allo " - tu fais quoi demain , - je sais pas .....-nous sommes trois tu fais le quatrième ..... -bah oui voila a quoi parfois une sortie vélo tient....parti a 8h35 vent de dos ,rejoindre les potes , je pensais être en retard ,mais ça pousse et avance tout seul , je suis a l heure , ah on va dans l autre sens , bien , demi tour , vent dans le nez ...frais mais pas froid ,je retrouve des panneaux omleiding car des travaux a veurne , on devait visiter un nouveau magasin de cycles , pas trouver ...des petits détours qui nous font au total 96 km en tout décontraction , ,mon cardiofréquencemètre a déconner , 185 de pulse max ..hum hum j 'étais a la cool ,ça m 'est arrivé l année passé avec une ceinture en pleine effort les pulses descendaient , et en récup ils montaient ....je pense que c 'est le froid , car tout le reste de la année ça fonctionne correctement ,, allo ,- oui demain tu fais quoi .......ça y est c 'est reparti ...🤣

la différence entre cyclosport et rando sport , c 'est qu au ravito on s arrête ,on récupère un peu , parfois ceux qui ont eu du mal on les attends ,ce qui ne dure en général pas bien longtemps .les autres on attends personnes.....