oui david je pense qu une coupure est benéfique , au départ j essayé de rouler tout les 10 jours et a chaque sorties la douleur réapparaissait ,bonjour le coup sur la tete a chaque fois . pour infos je prend toujours un traitement de fond( prevention arthrose ) , au debut les medicaments c etait : antinflamatoire a haute dose 15 jours+ kiné + etirement = pas d amélioration , puis kiné + 3 injection ( 1 fois par semaine ) dans les deux genoux d un produit qui stimule la lubrification + anti-inflamatoire en traitement de fond pdt un mois + kiné + etirements = legére amelioration , la douleur apparaissait au bout d une demie heure ,bien sur je n insiste pas , je rentre direct, je decide de voir un osteopathe qui me manipule et preconise 15 jours sans velo , je prend 3 semaines sans regarder mon vélo , et miracle !!!! ça va mieux depuis !!!bien sur ,la reprise se fait en douceur , j augmente ma sortie longue de 15mn a chaque fois , la je suis a 3 h pour 85 km , pas de fractionnés pour l instant , les cotes je les montes tranquilles .....;enfin pour moi c est comme si j etais en janvier