Bonsoir à tous,
Je vous sollicité pour un problème récurrent depuis plusieurs mois à un genou dès que je pedale.
Depuis janvier, pratiquement à chaque sortie, je ressent une forte douleur sur le côté extérieur du genou droit (bandelette ilio-tibiale), au bout de 4 ou 5km généralement.
Si, je continue le parcours malgré la douleur, je me retrouve à ne plus pouvoir marcher (et surtout monter et descendre les escaliers) pendant 2 jours.
J'ai consulté un médecin du sport et fait une dizaine de séances de kiné sans résultat probant.
Le médecin du sport, après une écho des genoux, m'a dit que c'était le syndrome de l'essuie-glace avec en plus une bursite (inflammation d'une petite bourse du genou). Il m'a dit que c'était un problème mécanique et qu'il ne pouvait pas faire grand chose pour moi si ce n'est d'aller voir un podologue du sport pour un bilan de posture (en juin), mettre des semelles orthopédiques dans mes chaussures de vélo et de revenir le voir après pour une infiltration de corticoïdes histoire de me soulager quelques temps.
Mon kiné n'est pas d'accord et me dit que le syndrome de l'essuie-glace c'est chez les joggeurs et non les vttistes. Lui il pense que c'est lié à mon bassin qui est vraiment très raide et peut causer des douleurs dans le genou et aussi au fait que j'avais une jambe plus courte que l'autre.
J'en ai parlé à un ami médecin (qui ne m'a pas ausculté) et qui m'a dit qu'avec ma jambe plus courte que l'autre et le fait de travailler assis toute la journée, ça pouvait être le syndrome du piriforme.
Du coup je ne sais plus qui croire et que faire.
Avant j'étais en pédales automatiques et sur conseils de vttistes confirmés je suis repassé en pédales plates. Mais ça n'a rien changé. Dès les premiers kilomètres la douleur réapparaît et du coup impossible de faire du dénivelé ou d'emmener du braquet et c'est reparti pour 2 jours à galèrer pour marcher. Après ces 2 jours, les douleurs disparaissent progressivement et tout redevient normal dès lors que je ne pedale pas.
Si quelqu'un ici a déjà eu ça je suis preneur de vos conseils.