Bonjour michel, Depuis maintenant 7 ans, j 'utilise des rouleaux. J ai eu des home trainers "classiques" et ne reviendrais pas en arrière. Je te rassure, on prends vite le coup. En ce qui me concerne, mes rouleaux sont dans le garage à proximité de l établi pour avoir un appui "au cas où". je n ai jamais reussi à me lacher des 2 mains mais j'arrive aisement à prendre mon bidon, boire en pedalant, à me mettre en danseuse pour decontracter les masses musculaires et les fessiers. Le modèle choisi est tres bon mais il y a moins cher. Voici le mien. http://www.wiggle.fr/rouleau-dentrainement-elite-arion-parabolic/ Pour débuter, ils preconisent de se mette entre 2 portes. Cela n a pas ete mon cas, j ai pris le coup tout de suite. Je regarde meme la tv sans regarder mes roues. Je fais des seances de 45 mn à 1h maxi et elles sont tres prolifiques.