Bruno ZAMBON

t as raison michel, bagargi dans le pays basque, juste apres le port de larrau, j en ai encore mal aux cuisses 🙄

effectivement, comme dit une hauteur de selle un peu elevée peut entrainer des crampas derriere les cuisses. Essaie de baisser ta selle de 2, 3 mil et tu verras..celà peut venir de là. Apres il y a tellement de parametres a considerer.. tiens nous au courant.

Tu m as donné faim, et envie d y retourner 😃

pas vu a moins de 300... peux tu me donner le site en MP

Super...!!! devant une video grand ecran d une etape de montagne du TDF ou autre 😃ca le fait....

effectivement, hors budget...j en ai essayé un ...c est formidable..le berceau suit les mouvements du cycle et tu arrives à faire ce que tu veux...celà brise la monotonie. J ai les rouleaux parabolliques et m en contente. déjà mieux que le home trainer usuel.. bons rouleaux.!!

le haut de gamme !!!!

bonjour stéphane, J en fait dans mon garage. Je n habite plus en appart. Les rouleaux "modernes" sont nettement plus silencieux qu autrefois. Ils etaient alors en fer ou alu et faisaient un boucan du diable. Pour avoir eu des home trainers classiques, les rouleaux sont nettement plus silencieux. J ai un copain de club qui habite lui aussi en appartement avec voisins dessus et dessous. Il a mis 2 tapis de sport qui isolent du bruit et n a aucun souci. J en fait quand toute sortie exterieure est exclue. Aere bien ta piece. Il faut qu elle soit tres ventilée car on transpire dur. Le mp3 dans les oreilles et hop c est parti pour 30 à 40mn !! J arrive aisément à ma mettre en danseuse et à pédaler pendant cette phase sans "sortir" car mes rouleaux sont parabolliques. Par contre le postérieur souffre et tu ressent le besoin de le soulager.

j ai toujours fait la montagne avec 51/34 et jamais de problème a la montée ou descente. 17 dent s d ecart..🤐

erreur. pas entre 2 portes mais dans l encadrement d une porte...de quoi te rattrapper, au cas où.. mais je te rassure, je ne suis pas plus doué qu un autre et ne suis jamaais ai jamais tombé en 6 ans d utilisation. Apres je ne joue pas non plus au fangio..je me me lache d une main pour prendre le bidon mais jamais des deux...

pas besoin d etre concentré...je fais des rouleaux en regardant la tele sans regarder la roue... ca vient vite. au debut tu peux placer tes rouleaux entre 2 portes. sportiveemnt

Il existe des pneus speciaux pour trainer ou rouleaux mais j utilise des pneus normaux. Je change simplement la roue arrière equipee de la meme cassette avec un pneu un peu plus usé. Il est vrai que les rouleaux bouffent un peu les pneus mais à longue échéance et surtout lorsque tu baisses ta pression à 5 ou 6 bars pour travailler un peu en force. autrement cela donne une bonne dextérité. Oui, benoit on est mieux dehors. rien ne remplace une vraie sortie. j habite la vendée donc temperature clemente mais il y a 5 ans un grave accident m a empeché de rouler. Pendant 2 ans j ai beni les rouleaux. J en ai fait jusqu a 5h par semaine à intensité variable . A ma grande surprise, j ai pu tenir les roues au chaud dans le peloton -plus de compets -

Bonjour michel, Depuis maintenant 7 ans, j 'utilise des rouleaux. J ai eu des home trainers "classiques" et ne reviendrais pas en arrière. Je te rassure, on prends vite le coup. En ce qui me concerne, mes rouleaux sont dans le garage à proximité de l établi pour avoir un appui "au cas où". je n ai jamais reussi à me lacher des 2 mains mais j'arrive aisement à prendre mon bidon, boire en pedalant, à me mettre en danseuse pour decontracter les masses musculaires et les fessiers. Le modèle choisi est tres bon mais il y a moins cher. Voici le mien. http://www.wiggle.fr/rouleau-dentrainement-elite-arion-parabolic/ Pour débuter, ils preconisent de se mette entre 2 portes. Cela n a pas ete mon cas, j ai pris le coup tout de suite. Je regarde meme la tv sans regarder mes roues. Je fais des seances de 45 mn à 1h maxi et elles sont tres prolifiques.

longueur de chaine........??

bjr. Résection prostate en 2001 a 45 ans. 15 jours arret total cyclisme apres la sortie hosto. Reprise avec le club. Un mois apres, c etait toublié et je tirais des bons bouts...la forme revient tres vite.. sportivement bruno

entierement d accord avec toi jacky 🙄,

Tu ne m apprends rien bernard! d importantes douleurs articulaires et tensions musculaires depuis 10 ans dues à une forte bascule du bassin -1.8cm- et un profil génétique avéré -maladie de horton- m ont obligé à changer mes braquets et arrêter de courrir -j ai 60 ans- mais je n ai jamais arrété le sport. Malgré un mollet totalement atrophié -rupture tendon achille en 2011- je fais de la marche active et continue a rouler mais de 15 000 bornes par an j en fais 3 à 4000 actuellement. Cette maladie gangrène toutes mes articulations et je suis obligé de faire des "pauses" lors de mes sorties mais je roule toujours....il faut que le velo "droit" reste un plaisir et parfois -meme souvent- je mets plusieurs jours a récuperer d une sortie. Ce que tu dis dans ton post, tous les sportifs le savent et celà nous a été maintes fois dit par les kinés, ostéos, rumatos, podologues que nous avons du croiser... Je continue a faire un peu de sport en pensant qu il y a largement plus grave que moi. sportivement

Apres avoir mis une entretoise sous ma potence, j avais aussi un cliquetis sur l avant...impossible de trouver... en fait c etait deux gaines qui se touchaient avec les vibrations.. j ai cherché longtemps..comme quoi

salut bernard, je suis venu suite au vélo couché suite à des problèmes articulaires et une rupture du tendon d achille. je t écris tout ca en MP sportivement bruno

Depuis des années je porte uniquement des quads, pour les quadriceps. Je les porte 3 ou 4 heures apres la sortie...et le lendemain franchement mes jambes -cuisses- sont bien plus fraiches qu auparavant. Sans enlever toutes les toxines, le retour veineux est bien meilleur. bon velo

Tu as certainement un faible pour ce velo, tu te sents mieux dessus..mieux posé, plus à l aise et la bosse fait le reste...

Tout est dans la tête....ou comme dit igor, une géometrie de cadre qui te convient mieux...

le synapse est connu comme confortable. j en ai eu un en pret 2 mois, et franchement j ai trouvé qu il tapait moins que mon scott cr1 pro qui lui meme etait donné pour tolerant. mais ce n est que mon ressenti...

mon picot acier. C est une photo de 2005. http://imgur.com/LXcSwiH

pas de soucis mais quelle est la manip a faire car suis pas trop fort sur l ordi.