J'ai participé à l'Arvan Villard cette année qui reprend beaucoup de lEDT, perso je fais 1m65 pour 56kg avec 34x25 en max et je suis passé partout sans problème avec une fréquence de 75tr/min en moyenne, mais pour ce genre de parcours comme d'une façon général en montagne cela à été dis plus haut il faut en manger beaucoup du dénivelé, pour connaître ses besoins en développements et se connaître, moi pour préparer l'Arvan.. de 2012 je prévois stage en montagne pour me mettre dans le bain, mais pour tous ceux qui ce prépare bonne chance pour votre course.