Flavier BURVELLE

aujourd'hui 94km à 31 km/h sur un dénivelé de 389m quasiment pas de vent. Dur sur la fin avec la course d'hier dans les jambes mais je me suis dis que c'étais une bonne idée d'aller faire une bonne sortie le lendemain d'une course pour progresser , on verra bien.

53km ce matin à 27km/h sur un parcours plat donc tranquillement. Pas du tout de bonnes sensations j'ai pas encore bien récupéré de dimanche.

Aujourd'hui 40km en 1h30. Un peu de spécifique 2*12min en faisant 5min 30'/30' 4 min 20'/20' et 3min 30'/20' Je fais généralement ce type de sortie le jeudi mais là je n'avais pas le choix j'ai donc veillé à ne pas mettre trop de braquet pour garder de la force pour dimanche. En plus il y avait encore pas mal de vent aujourd'hui.

hier 125km en groupe tranquillement avec quelques pancartes pour refaire un peu de fond ça fais du bien juste mal genou à la fin j'espère que ça va passer.

Il y a plus dur, toute fois celle-ci je ne la connaissais pas !! Entre Simon la vineuse et la Reorthe je ne vois sur la carte qu'une route et elle passe par Féole, là je connais un peu mais pas le souvenir d'une bosse particulière, elle est ou exactement ?? Traverse-t-elle le Lay ? Sur la carte la route est coupée sans se rejoindre à cet endroit mais peut-être est-ce une erreur ??? A vol d'oiseau ce serait entre Trizay et La Réorthe ??? Sinon sur la moitié nord du département que je connais mieux il y a du 18% et du 21% !! De manière plus classique la "célèbre" côte du Puy du Fou fait elle-même 15% alors en fait quand tu es à la Vineuse tu prends direction la Reorthe tu fais 2km et tu prends à gauche tu descends et là tu arrives à un petit pont assez étroit et c'est là. En effet tu traverses le lay. J'ai jamais monté le puy du fou mais celle dont je te parle je la trouve plus dur que le fuiteau!

La plus dur que j'ai monté en vendée c'est celle situé entre simon la vineuse et la reorthe pour ce qui connaissent elle ne doit faire que 900m mais il y a un passage à plus de 15% terrible