Patrick DEGAND

Bonjour Joachim Félicitation pour ta performance, quel est ta moyenne ? Pour l'eau, lors de mes grandes sorties 150 à 200 km, je prends 2 bidons de 750 ml et un camelbak jusqu'a 2 litres. Pour ma part le babelbak ne me gène pas. il est pas trop gros et s'ajuste bien à mon dos, je l'avait acheté à décathlon, à l'époque un spécial vélo et montagne. Bon Dimanche Patrick

Bonjour Jean Pierre Pour ma part je suis allé faire régler mes cales au magasin, il prend les repaires une fois pour toute. Quand tu les changent tu reprends les même repaires. Bonne soirée Patrick

Bonjour Bienvenue et bonne route

Bonjour Bien bien les affaires reprennent pour ma part le premier sera pour fin mars. Patrick

Bonjour Tu peux lancer le sujet, ou si tu fais un contre la montre par équipe le mettre dans celui ci en le précisant. Bonne journée Patrick

Bonjour Denis Bien venu sur le forum Bon début pour ces contres la montre, la distance viendra petit à petit, il faut y aller progressivement cela doit rester avant tout un plaisir. Bonne journée Patrick

Bonsoir Contre la montre long Distance 103.59 km Temps 3 h 17 Moyenne 31.55km / h Dénivelé 835 la forme revient mais je pense pouvoir m' améliorer sur ce genre de distance. Aujourd'hui j'ai fait un départ trop prudent.

Bonjour J'ai des Mavic SL et j'ai le même problème.

Bonsoir Contre la montre après une semaine de reprise suite 12 jours sans vélo. Distance 31.2km temps 52'25 Moyenne 35.7 km/h Cadence de pédalage 86 FC max 180 FC moy 167 Patrick

Bonjour Denis Pour ma part j'ai opté depuis longtemps pour un triple 52 39 30 et une cassette 10v 11 23 Aucun problème quelque soit le dénivelé et la distance. Bonne journée Patrick

Bonjour Gérard Encore un petit effort et tu passeras sous l'heure. Pour ma part je suis en reprise après une dizaine de jours d'arrêt, vacances. Mais je compte bien mis remettre, je trouve cette exercice très grissant. Sportivement Patrick

Bonjour Jean Pierre Bravo, c'est sympa de se prendre au jeu du contre la montre. Bonne journée Patrick

Bonjour Est ce que quelqu'un peut me dire si le tour de France 2014 est le plus pluvieux ? merci d'avance Patrick

Rien que pour cela, je suis fier de ne pas participer à ce genre de cyclo. Le problème c'est que grâce aux non respectueux, tous les cyclistes sont considérés comme des porcs !!! HONTE A EUX

Bonsoir Jean Pierre C"est très bien, le reste n'est qu'une histoire d'entrainement et d'habitude à réaliser des contres la montre. Bon Courage Patrick

Bonsoir Eric Bien mais je pense qu'avec un petit échauffement, tu peux bien améliorer ton temps et surtout éviter la blessure. Bonne soirée Patrick

Bonsoir Je remercie tous les cyclistes qui se prêtent au jeu de ce défi chacun à son niveau, en espérant être de plus en plus nombreux. Pour Julien et Benoit, je veux vous dire que pour avoir eu la chance de rouler avec "des avions de chasse", nos moyennes n'ont rien d’exceptionnelles, juste pour ma part un cyclo-sportif qui s’entraîne régulièrement, sérieusement et avec plaisir. je ne vais pas écrire des moyennes pour me faire mousser. Le but de ce défi est de faire un truc tous ensemble et d’échanger sans se prendre la tête. Amicalement Patrick

Bonjour Benoit Pour ma part j'espère bien approcher les 40 km/h sur mon parcours de 30 km ,du moins j'y travaille, même si pour l'instant j'ai toujours eu un vent défavorable, vent latéral. Patrick

Bonjour Quatrième contre la montre Distance 31.3 km Dénivelé 169 Temps 51'56 Moyenne 36.2 km/h Cadence de pédalage 87 tr/mm Fc moy 162 Fc Max 177 Toujours ce petit vent de coté !!!!! Bonne journée

Bonjour Hugues Bravo, voila de belles performances. Pour ma part j'essaye d"avoir une cadence de pédalage au alentour de 90, pour les bosses j'essaye entre la vélocité et la force, toi je vois tu te poses pas la question la plaque ! bonne journée Patrick

Bonjour Joachim OK c'est noté, idem pour moi je fais du vélo pour le plaisir. C'est pour cela que chaque année je me prépare pour des défis. Le contre la montre, je trouve cela sympa et en plus je m’entraîne aussi en fonction de mes défis.

Bonjour Jacques Fais la distance et le dénivelé qui te convient, le but est de faire un défi tout au long de l'année chacun avec ses moyens en essayant de faire mieux et de donner le meilleur de soi même. bonne journée Patrick

Bonjour deuxième contre la montre Parcours Fumel –Tézac - MasquiereTournon d'agenais – Penne – Saint albin –Conde zaygues – Fumel Distance 81,6 km Temps 2 h 38'27 Moyenne 30,9 km/h CAD 80 Dénivelé 907 Je n'ai jamais été dans la rythme, je me suis surtout battu pour ne pas perdre de temps. troisième contre la montre Parcours Fumel – route de Bonaguil – Sauveterre la lémance – Saint cemin de l'herm - Monpazier – Villeréal – Lacapelle biron - Gavaudun – cote de Fumel distance 87,6 km Temps 2 h 42'27 Moyenne 32,3 km/h CAD 78 Dénivelé 772 Sur ces deux distances je n'ai pas trouvé mon bon rythme et surtout la bonne fréquence cardiaque il y a du travail, je vais faire un contre la montre de 60 km et je reviendrai sur ces distances après. Bonne journée à tous Patrick

Bonjour Patrick Tu peux contacter le site cr2v.com je sais qu'il répare les cadres carbone. Bonne journée Patrick

Bonsoir Guy J'ai 51 ans, je suis un cyclo sportif. J'ai utilisé mon vélo hybride MBK RTB 700 donc guidon plat, cadre alu avec fourche et hauban carbone. Roue mavic SL. La prochaine fois je prendrai mon vélo carbone Xpéria 9500s roue campagnolo shamal ultra black pour voir la différence.