Aller au contenu

Nicolas SOUTIF

Membre
  • Compteur de contenus

    135
  • Inscription

  • Dernière visite

Nicolas SOUTIF's Achievements

Contributor

Contributor (5/14)

  • Premier message
  • Collaborateur
  • Conversation Starter
  • Week One Done
  • One Month Later

Recent Badges

0

Réputation sur la communauté

  1. Pourquoi tu dis ça? 177kms avec 3500 de D+, c'est quand même pas à la portée de tout le monde.
  2. Ca part en peloton mais ça s'égraine au fur et à mesure et les premiers à Brest ne sont pas toujours les premiers à Paris..
  3. Les premiers ont tourné à Brest avant 13h00 à 29,6 de moyenne.. c'est fou
  4. Bonjour Pour celles et ceux que ça intéresse, quelques photos prises hier au départ à la Bergerie Nationale (avec le soleil et sans vent.. ce qui n'était pas gagné) https://www.strava.com/athletes/2676265/posts/6168056
  5. Salut, Un cas ne fait pas l'autre, un forum internet n'est pas un lieu pour prendre des conseils médicaux et je ne suis pas toubib. Mais bon, je peux te parler de ma propre expérience. Hernie Discale L5-S1 en 2010 et débord discal en L4-L5 avec notamment un Canal Lombaire étroit. J'ai eu des infiltrations. C'est quasi indolore et ça se fait normalement sous contrôle vidéo ou radio. L'objectif est de désenflammé le nerf qui se trouve comprimé en raison de ton canal étroit. A titre perso, ça a réduit la douleur ponctuellement mais ça n'a pas fait disparaître les douleurs tout au long du nerf sciatique, les fourmillements dans les pieds et cette impression de ne pas pouvoir poser le pied parterre. Je m'en suis sorti par de la kiné de décompression de la zone lombaire (2x par semaine) et puis à quelques modifications du rythme de vie: Gainage quasi quotidienétirement quasi quotidienarrêt des sorties de 5h00 le dimanche matin après avoir dormi 3h et en m'étant couché rond comme une queue de pelleSE METTRE A L'ECOUTE DE SON CORPS.. quand t'es fatigué t'es fatigué.Pour certains l'opération semble inévitable, à priori ça s'opère bien, mais moi je n'en ai pas eu besoin.Ca fait 8 ans.. J'ai quelques petites relances de douleurs de temps en temps, je prends ça comme un signe que je dois lever le pied. Mais sinon ça ne m'empêche aucunement de me faire des sorties de 4h30 / 5h00 en ce moment et de monter le ventoux en été, ni même de faire du VTT.Essaie aussi de voir ce qui dans ta vie de tous les jours pourrait être mauvais pour ton dos (stress, posture, fatigue, etc...)Nicolas
  6. Pour me décider je me suis fait un petit tableau de braquets avec les rapports. Au pire si 30 est trop grand, tu colles en 28...
  7. Salut J'habite en région parisienne et vais régulièrement faire du VTT en vallée de chevreuse. J'ai modifié mon VTT en mono, 32 à l'avant et 11/36 à l'arrière. J'ai un pignon de 42 qu'il faut que je monte. Par chez moi ça passe partout et lorsque je mets pied à terre c'est plus à cause d'un manque de technique que de braquet. Je pense que le montage du 42 me facilitera encore un peu plus la vie. Etant plutôt routier, je ne suis pas un monstre de technique. Quel gain de confort en passant au Mono: Plus obligé de "réfléchir" et te demander si tu es sur le bon plateau ou pas. C'est vraiment génial.
  8. Salut Il m'est arrivé la même mésaventure cet été la veille d'une double montée du Ventoux! J'ai appelé mon vélociste qui m'a dit surtout de ne rien faire et de lui apporter mon vélo à mon retour, ce que j'ai fait. Il a percé la vis restée dans le cadre, il a ensuite percé l'oeillet qui contient le pas de vis qui sert à maintenir le porte bidon. il a fait sauté l'oeillet et en a installé un nouveau. Ca lui a pris 30 min à tout péter. Par contre je ne suis pas certain que tous les magasins de vélo soient à même de faire l'opération. Mon vélociste est Cycles Dessy (l'unique le seul que je vous conseille par dessus tout) à Wormhout dans le 59. Nicolas
  9. Le premier est ultra moche sur le vélo et merdique si tu as l'habitude de mettre ton vélo en housse pour le transporter.. le deuxième est aussi précis et ultra discret, mais il ne fait que la cadence..
  10. Salut.. J'ai eu une HD L5-S1.. je m'en suis sorti mais un cas ne fait pas l'autre. Ton apparemment j'aurais une hernie discale, il est justifié par une image médicale ou c'est pas encore certain?
  11. Salut Ouais j'ai trouvé une solution.. retour chez le vélociste en lui expliquant exactement ce que j'avais fait. Il a tout vérifié et a changé les portées de billes étaient foutues. Donc en gros je pouvais faire ce que je voulais je n'aurais jamais réussi à faire un remontage correct. Il a tout changé, remonté.. 20€ et hop c'est reparti comme en '40..
  12. Nicolas SOUTIF

    Pinarello F8

    Si le vélo a du mal dans les pourcentages à +12% (le pauvre..) faut peut être changer le bonhomme.
  13. Salut, J'ai posé la question une fois directement à Fred Grappe via Twitter.. Il m'a répondu qu'il n'y voyait absolument aucun intérêt..
  14. Salut. Bon bah on est deux manches alors :-D Ca m'a tellement gonflé que la roue est partie chez mon vélociste qui remontera ça beaucoup mieux que moi!!
×
×
  • Créer...