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Januel FRANCK

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Messages postés par Januel FRANCK

  1. Oui en 2017 : de belles cyclos,  ambiance sympa loin des grosses cyclos avec un bon esprit,  des cyclos du "terroir " sur tous les plans... notamment loz?rienne, granite, Arvan.

    De nouvelles cyclos l'intègrent en 2021... la Sanfloraine, la Bourgogne je crois :

    Dommage que la toute dernière (dévoilée il y a peu, pour fin mai), soit à un tarif nettement supérieure eux autres,  j'ai un peu peur quelle fasse grimper le business alors que ce n'est pas l'esprit du challenge LVO à la base...

    A voir...

  2. Pour info les ksyrium élite faisait 1550 g il y a déjà quelques d'années. J'en ai  eu en 2017 : pesées à 1650 g.

    Et oui, les jantes étant plus larges,  il n y a pas de secret : elles sont forcément plus lourdes...

  3. Merci pour ta réponse.  Oui, il n'y a pas de langue française... ! Pourtant c'est une épreuve suisse  ( même si je sais que l'allemand est prépondérant...).

    Et le parcours était-il le même que maintenant, en 2006 ?

    Est-ce qu'il vaut le coup ? Il n'y a pas trop de voitures et de vallées ?

    Sinon,  niveau inscription il me semble que c'est pas donné ?

    Vous aviez dormi en hôtel ou gîte ?

    Merci pour vos réponses. 

  4. Il y a quelques années, La Marmotte était mon épreuve favorite, préparée depuis l'hiver. Mais, en 2014, au vue de la grosse augmentation de tarif (+20€), j'ai arrêté. J'ai participé en 2013 au Tour du Mont Blanc (110€), en faisant un effort au niveau du tarif, car je trouvais cela élevé... mais bon, c'est le Mont Blanc, une fois dans l'année. J'aurai vraiment voulu le refaire, mais à présent c'est 140€ : GT augmente ses tarifs d'année en année, et de manière exponentielle !

    Je ne fais quasi plus d'épreuves de ce genre, qui sont des cyclos "business", et malheureusement certaines d'entre elles ont de très beaux parcours, c'est, personnellement, ce qui m'attire le plus.

    Je me tourne donc plutôt (ou reste), sur les épreuves type : 3 cols, Madeleine, LVO (Granite, Lozérienne, Arvan Villards, Scott Cimes Lac d'Annecy...), Copains... à 3-4h maxi de ma région stéphanoise. Très belles cyclos, en tout point de vue (il me manque juste, dans ce lot, qq cyclos un peu plus longues... !).

    Il me semble quand même, que les gros parcours (160, 180, 200 km), ont tendance à revenir.

    Pour répondre (ou essayer !) au message d'origine : il est dommage, en effet, que ce soit plus le côté "bling-bling" qui attire, et peu importe le prix pour une partie des participants. Je trouve cela très dommage, ... et je soutiens, par mes quelques participations (et quelques personnes de mon club), les cyclos à taille plus modeste... mais plus dans le vrai esprit "cyclosport".

  5. Bonjour, oui, très belle cyclo que je conseille : un vrai parcours de montagne, rapport qualité/prix excellent pour une cyclo. J'ai l'habitude depuis 4 ans de dormir dans un petit village sur les côtés : qui connaîtrait un hébergement sympa (en vue de 2018), sur St-François ? Merci.

  6. OK, merci pour tes renseignements. J'hésite entre les 15R (sangle à cliquet+serrage boa & semelle fibre de verre) et 15 RC (2 serrages boa & semelle carbone) : il me semble que la semelle carbone est plutôt réputée pour donner "chaud", mais la fibre de verre est-elle vraiment mieux ? As-tu des éléments de réponse ?

    Merci encore pour ton aide. Franck.

  7. Bonjour Jacques - notamment -, j'ai le même pbm que toi :

    --> feu aux pieds, surtout du à une mauvaise circulation, la chaleur n'est en fait qu'un facteur aggravant, mais pas à l'origine du mal. Pommades, chaussettes spéciales circulation et anti-échauffement, desserrage des chaussures, rien n'y fait. Et même desserrer les chaussures n'est pas une solution, car le pied va encore plus bouger dans la chaussure !

     Vu que je vais changer mes chaussures (SIDI génius 5 depuis 2006), je regarde des SPIUK (15R ou 15RC - ou encore les nouveaux modèles : 16R et 16RC) : maintenant que tu as du pas mal rouler avec tes 15R, quel est ton ressenti ?

    Merci, Franck.

  8. 3 marmottes (2011 2012 2013) : en gros 50, puis 56, puis 60 et quelques euros.

    2014 : 80€ !!!

    Ce sera sans moi, ce n'est plus du cyclosport ça !!!

    Je suis vraiment déçu de ne pas refaire mon épreuve fétiche, mais là, Sport Com abuse vraiment !!!

  9. Bonjour à tous, je vois que le sujet relancé depuis peu appelle beaucoup de messages.

    Pour ma part, j'ai une hernie L5-S1 (classique), due probablement aux chutes en vélo et ski de piste, où je ne me suis jamais rien cassé, mais un jour on finit par payer quand même.

    Mon hernie a été diagnostiquée l'été 2008, mais rien de dramatique au début, ça m'a même laissé un an tranquille, grâce à mon kiné qui m'a fait retrouver toute ma souplesse.

    Puis elle est revenue progressivement fin 2009, jusqu'à être alité 2-3 jours (dur pour un cycliste…), je ne pouvais plus m'asseoir quasiment (mais bon, je ne vais pas me plaindre, certains connaissent bien pire). Les cachets m'ont un peu débloqué : j'en ai pris le minimum, mais il paraît qu'il faut bien les prendre, car le neurochirurgien m'a demandé par la suite si j'avais bien pris un traitement, avant d'opérer. En voiture, c'était très difficile, j'ai 30 minutes de route pour aller au boulot, et même avec un annuaire sous les fesses, la douleur partait dans la jambe ; dès qu'il y avait un feu rouge, je descendais de la voiture pour me détendre !! Bref, mon kiné cette fois-ci ne pouvait plus grand chose pour moi, je vais voir un osthéo en février 2010 : manipulations assez douces, et aussi une petite cure d'homéopathie contre la fatigue, car j'étais souvent fatigué (et surtout quand je ne faisais rien). Pendant une grosse semaine, je n’ai pas vu d’amélioration, je prends donc RDV pour être opéré (car le neurochirurgien m'avait dit qu'il fallait en passer par là). Et puis petit à petit, ça s'améliore tout doucement (moins de douleurs dans la jambe, mais toujours aussi raide), et je suis moins fatigué. Je garde quand même le RDV pour l'opération sur les conseils de mon kiné. Mais à l'hôpital, lorsque le médecin passe me voir la veille de l'opération, il me conseille de ne pas me faire opérer pour l'instant, vu que j'ai beaucoup moins de douleurs qui partent dans la fesse et la jambe.

    J'ai ainsi évité (pour l'instant) l'opération, mais ai toujours continué le kiné qui m'étire et me remets en place quand le sacrum ou une lombaire est déplacé. Cette année, j’ai même pu passer 2 mois sans kiné, mais ai eu 2 rappels à l’ordre : grosse douleur dans la jambe en juin, et grosse douleur en bas du dos en novembre. Heureusement, mon kiné m’a bien aidé à chaque fois.

    Sinon, niveau vélo, je n’ai jamais arrêté. A part lorsque j’ai été alité, j’ai refait du home-trainer très rapidement derrière, et de la route le lendemain. Par contre, je n’arrivais pas à mettre les mains en bas du guidon, et au bout de 10 km j’avais mal dans la jambe. Je ne me suis cependant jamais découragé, j’arrivais même à faire des sorties de 100 bornes en janvier, alors que je boitais pour marcher. Pour descendre de vélo, c’était un peu dur, mais après la douche j’étais « mieux » qu’avant de partir rouler. De plus, ni le neurochirurgien, ni le kiné, ni l’osthéo ne m’ont interdit de faire du vélo.

    Finalement, mon hernie m’a même renforcé mentalement sur le vélo (bon, je passerais peut-être sur le billard un jour ??...) : quand on connaît ce genre de douleurs, on est ensuite capable d’aller plus loin dans l’effort sur le vélo. Du coup - alors qu’avant je faisais surtout les parcours de 90 à 130 km sur les cyclosportives – depuis 2010 je ne fais plus que les grands parcours en cyclosportives. Fin avril 2010, lorsque je termine les 135 km des 1000 Bosses, alors que je devais me faire opérer un mois plus tôt, j’étais vraiment content.

    Pour conclure, je souhaite beaucoup de courage à tous ceux qui ont ce genre de problème, et je retire de beaucoup de vos messages qu’il faut SE MUSCLER et S’ASSOUPLIR REGULIEREMENT.

    Franck.

     

  10. Merci.

    Et du coup, t'y es-tu mis au cyloc cross ?

    Moi, j'aimerais, j'ai juste un peu peur pour les moments de course à pied.

    Ce serait sans prétention, je cours un peu en pass, et fais des cyclosportives. Ce serait surtout pour faire du rythme l'hiver. Il faut aussi gérer les coupures dans l'année.

    Et niveau matos, je ne veux pas y mettre trop cher pour commencer (300-400 euros serait bien).

    Merci d'avance.

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