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Daniel LEFLOCH

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Tout ce qui a été posté par Daniel LEFLOCH

  1. Daniel LEFLOCH

    Casque vélo

    Pardon pour cette faute de précipitation.... Pourtant j'aurai pu tourner la phrase : Je suis censé recevoir des réponses judicieuses ou liées à ma demande or tes réponses sont loin d'être sensées. Bonne route
  2. Daniel LEFLOCH

    Casque vélo

    Mon cher Benoit, Oui je porte le casque depuis mes débuts, avant c'était en lamelles de cuir pour arriver au poly sur différents modèles. C'est simplement un choix, pour moi, de bon sens et de sécurité. Je vois aussi des gars porter la casquette à l'ancienne ou alors le bonnet de laine avec le petit lacet.... qui fait + coureur sans aller plus vite 🙁. Quitte à me couvrir je préfère encore le casque qui aère certainement plus la tête qu'un bonnet ou une casquette. Oui malgré mes 64 ans, je recherche encore un moyen de sécuriser mes sorties.... si c'est possible. Certains me diront de rester dans mes pantoufles ... Je ne comprends pas ta réaction de mépris et de dédain, car qui crois détenir LA VERITE reste en permanence dans l'erreur 😃. Je pensais n'avoir que des réponses censées... qui aurait cru le contraire ! Salut Daniel
  3. Daniel LEFLOCH

    Casque vélo

    Merci pour vos réponses, Je me suis mal exprimé, désolé. J'ai 64 ans dont 50 ans de cyclisme (amateur, cyclo-sport, clubs...) et je fais dans les 10000 à 12000 kms/an. Avant on se râpait la figure pour cause de "non casque", aujourd'hui la sécurité du casque porte surtout sur l'arrière et le haut du casque... mes 3 dernières chutes en 6 ans (voiture qui ne respecte pas un stop, roue arrière fauchée par un copain, gros trou non signalé en cyclo-sportive...) à chaque fois la chute se passe par l'avant ou sur le côté... d'où l'impact sur la face. Par hasard je cherchais donc des renseignements sur des types de casques plus protecteurs. C'est vrai qu'une chute sans fracture c'est rien... mais quand tu es dedans à soigner les plaies suintantes, les contusions, l'arrêt temporaire, les plaintes et la peur de Madame "qui te demande d'arrêter..." tu as pendant ce temps là le moral dans les chaussettes... même si dès la reprise tout cela est vite oublié ! Comme le disent certains, je vais m'orienter vers un casque intégral de moto, une coque de protection de CRS... sans la matraque 🆒, des bottes et des gants en cuir et des petites roues tricycles à l'arrière 😇. Merci encore Dan
  4. Bonjour, Après plusieurs chutes bien sévères avec ou sans voiture, à part les fractures (clavicule, luxation de l'épaule, trauma crânien et facial...) je m'aperçois que c'est toujours le visage qui prend le plus (sutures arcades, lèvres ouvertes, nez et joues bien décapés) même si ces blessures sont sans danger... cela reste douloureux et pénible (bandages gras pendant 10 jours et la gueule de Frankenchtein). Je porte toujours un casque classique Giro..etc. Existe t'il une marque qui protégerait un peu plus le visage ? Merci pour les petits farceurs de ne pas me répondre le "sans casque" ou "le casque intégral". Merci, sportivement Dan
  5. C'est sympa, merci Sébastien et Christian et bonne route pour cet été
  6. J'espère avoir une réponse car je suis dans la mouise. Merci
  7. Bonjour, J'ai un Bianchi 928 Sl superlight de 2011, je recherche la dénomination exacte des cartouches (roulements) car mon vélociste a jeté les anciennes pour mettre du 41x30,15x45x45 et j'ai du jeu... Mon vélociste ne trouve plus les références ! Je sais... je devrais changer de vélociste. Si une âme charitable pouvez nous aider... Pour moi j'opterais pour du 41,8x30,5x45x45 MERCI
  8. Suite à une "nuque cassée" par un cintre trop bas, j'ai haussé mon cintre de 0,5, puis encore 0,5 mm et maintenant çà va ! A voir. Sinon 1000 bornes c'est pas beaucoup pour réadapter ton corps après 10 ans d'arrêt (forme, souplesse ...) A+
  9. Déjà, relis mon texte... Je n'ai jamais dit "tous pourris". Je suis bien renseigné... c'était mon ancien boulot !!! 15% de quoi ? des miettes qu'ils vont rentrer ??? Idem pour les 30%. Je rigole car les fonds qui restent ou qui transitent sur les comptes "Suisse, luxenbourgeois, Singapour ..." sont des fonds de transit ou des leurres...le fond des fonds sont investis en immobiliers ou en "parts" dans des pays lointains "Quatar, Emirats, Chine ...". Je peux même te dire que les déclarations des "personnels sensibles" (Politiques, certains Médias et acteurs, stars, showbiss...) sont gérées par des bureaux spéciaux des Services des impôts ou des Finances. Je reviens au vélo, je voulais juste souligner qu'une affaire de 15 ans (10 ans de prescription pour un crime), 3 jours avant le Tour pour emmerder "LE TOUR DE FRANCE" et un Jalabert que je trouve pas mal sur France 2/3, c'est %@!? ! Un journaliste de l'EQUIPE répond qu'en 1998 "on ne pouvait pas détecter ces produits", entre 1998 et 2013, les instances auraient pu le faire... C'est pour cela que je dis "Quand on cherche...on trouve" : Passeport biologique, prélévements systématiques (10 premiers et 10 au sort....). D'ailleurs le reportage sur France 2 sur les 100 ans du Tour montre bien l'hypocrisie des acteurs (Médias, Staff, Sponsors...) qui ont toujours entouré les coureurs. C'est vrai qu'une telle affaire nous fait oublier les vrais problèmes de la vie, la politique, la crise, le chomâge, la précarité.... Enfin j'espère un rayon de soleil à partir de samedi, le Tour c'est aussi l'été, la fête...un événement qui rassemble, c'est peut-être cela qui dérange. Bonne route
  10. Bonjour, Grand coup de gueule : Si ASO, UCI, FFC...tous les journalistes sportifs... enfin les initiés 😇 tombent à chaque fois de "l'arbre", il faut qu'ils changent de métier ! Je suis le cyclisme depuis 1964, ma 1ère course c'était "Le circuit de l'Aulne" à Châteaulin et déjà il y avait du "fort" dans le bidon comme disait les anciens. Qu'on cherche...qu'on trouve...qu'on sanctionne au cas par cas, point barre. Affaire "LANDIS"...On attend l'arrivée des Champs pour ne pas gâter le final....puis on trouve ! Affaire CONTADOR...on attends, puis quelques mois après la fête...on trouve ! AMSTRONG on attend que tout le monde se remplisse les poches pendant 7 ans...En fin de carrière on trouve !. C'est d'une hypocrisie totale de la part des sponsors, organisateurs, patrons, des labos..."ILS" font partie des groupes dirigeants (Ex : Le blaireau). Pour les autres sports "RIEN" et RIEN DE RIEN ( si : amphét en athlétisme, cocaïne Hyppisme, hormones de croissance athlé, natation...) 🤐. Un prélévement en 1998 gros Boum en 2013, 3 jours avant le départ...Le Tour ferait-il des jaloux ? Des canards ne vendent plus assez de papier ? Les hommes politiques s'amnistient, Les rentiers de l'étranger 🤑 sont invités à revenir en France sans taxe et tribunaux.... le dopé, le tricheur, il faudrait l'écraser...le pendre....la guillotine... Je suis FORTEMENT CONTRE le dopage mais POUR les courses, POUR le cyclisme, POUR le spectacle populaire du TOUR DE FRANCE. Dans cette affaire, après 15 ans c'est la volonté de nuire à une "INSTITUTION" à travers un homme qui aujourd'hui est plutôt sympa....Il fallait le punir AVANT. C'est marrant, je parlais de pendaison, de guillotine...Pour un crime la prescription c'est 10 ans !!! 😲 Passeport biologique obligatoire dans tous les sports, prélévements systématiques des 10 premiers + 10 tirages au sort, etc... OUI c'est possible si on le VEUT vraiment. Excusez l'orthographe...je suis trop en colère. Un amoureux du TOUR.
  11. Déjà si tu es fatigué OUI, tu en fait trop. Maintenant tout dépend de la longueur des séances (muscu), de l'intensité, de la charge de travail, de ton âge, de ta pratique (amateur..pro...) C'est sûr, si tu fais 3 séances de 2h de muscu, 4 sorties vélo entrainement + la course le week-end depuis mars....bonjour la récup ! Maintenant des athlètes de haut niveau font jusqu'à 6/8 h de sport par jour. Déjà tu dois être à l'écoute de ton corps, de ton tonus et de tes envies. Bonne continuation
  12. Daniel LEFLOCH

    Valve

    Trop bonne, j'y vais : l'obus n'est plus à boire 😳. C'est la petite mollette que tu visses pour vérouiller ta valve. Souvent il y a du jeu au niveau de l'obus d'où une petite perte d'air à la fermeture. Une fois bien fermée c'est bon. Bonne continuation
  13. Salut, Ha ! vélo quand tu nous tiens ! Nous sommes des accros, des perfectionnistes, avoir toujours le meilleur niveau possible...çà c'est dans la tête et parfois le corps dit "NON"...et il faut l'écouter. Le corps dit NON et le moral baisse...et comme le oral en bas on se sent encore plus mal !!! ne dit-on pas "avoir le moral dans les chaussettes" ? Pour du vélo cela veut tout dire. On a tous notre coup de mou et çà permet de relativiser les choses... c'est du sport/loisir. Bonne route en te remettant doucement. Bonne course pour ce week-end Daniel (59 ans en Ufo)
  14. Donc, nous avons l'obligation de garder les 2 mains sur le cintre, interdit de manger et de boire pour garder le contrôle du véhicule....comme en voiture ! Fringale, fringale quand tu me tiens ! Bonne route pour ce week-end
  15. Salut, tout dépend de ta pratique (Cyclotourisme, cyclosportif, compétition...), combien de bornes dans la semaine ? Quel est ton budget ? Connais-tu bien ce sport avant d'investir ? Pour un même cadre carbone tu peux passer d'un vélo à 2500€ à un vélo à 5000€ selon des composants (groupe, roues, cintre....) Si tu accroches vraiment, je te conseille de prendre en base un vélo carbone moyen gamme que tu peux faire évoluer par la suite en changeant des accessoires ou périphériques. Te prends pas la tête sur le dernier vélo à la mode, car il change tous les ans !!! Un cadre connu pour sa fiabilité, un groupe fiable ( ex : campa centaur, shimano ultégra, sram force ...) A+ pour informations Bonne route Daniel
  16. BOnjour, Cela dépend de plusieurs facteurs, ta taille et ton poids, ta pratique en tri. etc.. Je trouve les Cosmic carbone/alu peu polyvalentes et lourdes 1740 grs (800/900€). Les Elite sont pas mal vers 350€; Sur les 3 en Mavic je préfère les Ksyrium qui font dans les 800€ pour 1440 grs. Maintenant tu as aussi des roues artisanales carbone en 38, plus passe-partout que le 50 dans les 900€ (choix des moyeux, rayons, roulements) dans les 1400grs.... et beaucoup d'autres possibilités. A+ Daniel
  17. Salut, un 50/12 tu tires 4,16 un 52/13 tu tires 4 un 53/13 tu tires 4,07 Je roule en course avec un 50/12 sans problème, l'avantage c'est que je garde la plaque plus longtemps sur des longues bosses. A+ A part de grandes descentes tu ne perds rien. Sauf si tu roules en permanence sur ton 53/13
  18. Bonjour, Le poumon ne fait pas mal car il n'y a pas de nerf dans le poumon. Seul le feuillet posséde des nerfs (enveloppe du poumon). A+
  19. Merci à vous deux, à la prochaine. Sportivement Daniel
  20. Bonjour, j'ai un groupe campa record 10V QS carbone. Mon nouveau cadre supporte un dérailleur AV à braser (le mien est à collier). Impossible de trouver un dérailleur record carbone 10 v à braser, est-ce que le dérailleur AV 11 v campa est compatible avec l'ergopower 10 V ? Merci Daniel
  21. Vous êtes dans les jeux du cirque des "gladiateurs de la route". Une petite mort en live ! bientôt on baissera le pouce... Même sans être un sportif professionnel, j'espère que tes enfants ne prendront jamais de la coke ou autre merde. Eradiquer le dopage aujourd'hui : de l'hypocrsie OUI à tous les niveaux UCI et ASO en tête, un non-sens CERTAINEMENT PAS. Accepter de ruiner la santé de jeunes sportifs par tous les moyens pour du spectacle c'est dégeulasse. Accepter et prôner pour les autres ce que l'on ne ferait pas pour son enfant, je trouve cela plus que limite ! Athlète, sportif, compétition tous ces mots ont encore du sens. Heureusement que le sport professionnel n'est plus le reflet du sport commun (cyclisme, football.....) 40 ans de sport en compétition et je préfère être 10 ème en amateur propre que 1er chargé, le reflet du miroir ne ment jamais. Bonne route pour demain
  22. Que je ne franchirais pas Que tu ne franchirais pas Qu'il ne franchirait pas...........tu n'es pas au futur. Bref. C'est évident, si tu mesures 1,65 m pour 50 kg, les dispositions naturelles vont te porter vers la grimpette. Le problème pour le "grimpeur" pur jus, à part le tour de France chez nous, il ne fait rien 😳 Contador passe les cols au jus.....mais quel jus ! Des lasagnes ? 😆 Bonne route pour ce week-end
  23. D'accord pour l'orthographe, j'ai fait vite🆒. Alors disons que " c'était et non c'étaient" 😃 et que je ne franchirais pas avec (s)" 😃. Par contre on parlait de grimpeur et non de cols. Tu peux faire un col à faible allure puis redescendre c'est fini. Tu prends un circuit très vallonné avec 15 bosses de 4 kms à 6 à 12 % que tu montes au jus..... Les cols tu les passes les doigts dans le nez. Viens traverser les Monts d'Arrée (150 kms et 200 kms en ajoutant Crozon). Kénavo 😉
  24. Je suis breton et je m'entraine "en bosses" du côté de Chateaulin (aulne) pour monter par la gare et rejoindre le Menes-Hom (Montagne noire), bordure des Monts d'arrêts (100 kms et 2200 m +) beaucoup de passages entre 7 et 12% allant jusqu'à 17% (montagne de Locronan). Quand je fais les Pyrénées, la seule difficulté par rapport aux gars du coin, c'est la descente. 59 ans, 1,78 cm pour 67 kg. Tu vas du côté de chez Hinault....un beau terrain de jeu ... pas pour les boules ! Salut
  25. Salut, suite à une hypertrophie grave de la prostate, j'ai fait une rétention urinaire totale (3,5l d'urine dans la vessie) : -claquage de la vessie, les reins bloqués (j'ai failli les perdre !) 15 jours d'hosto et 2 mois de sonde urinaire, puis grattage de la prostate (c'était en janvier 2012). Pas de vélo pendant 4 mois et reprise en juin 2012. 2000 kms en juillet/aout et je reprenais la compét en ufolep en septembre 2012. 58 ans J'ai pris une selle Proust. Le problème c'est l'adaptation au pivot (pas de bec de selle) et un réglage pointu. Après 2 mois de pratique je ne changerais jamais même sur vtt. plus de pression sur le périné, plus d'échauffement ou brûlure... je fais 12000 kms/an sur des parcours de 70 kms à 200 kms. Voilà mon expérience A+ Bonne route Daniel Daniel
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