Charles INGALLS

merci de vos conseils, le dénivelé est de 2200 m pour 160 km. Je vais encore me tester sur une randonnée de 120 km que je vais essayer de faire à bloc. Si je passe ce"test", je me lancerai dans ce défi de 160 km avec une légère retenue au départ. Pour l'heure, j'ai roulé 2000 km, c'est pas énorme, 5-6 sorties de 120 bornes, mais toutefois pas mal de course à pied (2 semi depuis janvier et 160 km par mois.) Donc, je pense que si je ne fais pas le caid au départ, avec un peu de gestion et au mental çà devrait passer🆒 bonne route, Sportivement, Passiflore

bonjour, j'hesite entre 2 distances pour une cyclo, 100 ou 160 km. Je trouve le petit parcours de 100 km très nerveux,ou la vigilance doit être permanente, les relances et coup de cul nombreux, j'aurai envie de tenter le grand parcours de 160 km, çà devrait être plus calme au départ. Toutefois, cette distance me fait un peu peur, car mes randonnées les plus longues ne dépasse pas 120 km... des arguments pour me convaincre de tenter la grande? j'ai peur de me cramer et de rentrer en stop.... j'ai quelques cyclos au compteur mais que des distances inférieures à 100 bornes. Merci, sportivement Passiflore

bonjour amis cycliste, j'ai enlevé le cache situé sur ma roue Mavic arrière. J'ai démonté ma casette durace , une rondelle est tombée. Malheureusement, en remontant je l'ai mal replacée, en serrant elle s'est cassée. j'ai trouvé une rondelle de remplacement , la roue tourne bien, je peux rouler normalement, les vitesses passent très bien, sauf en roue libre en descente la chaîne se DETEND !!!! et çà fait un bruit d'enfer.....jusqu au moment ou je repédale.... alors faut il mettre une rondelle "spéciale durace"? ou que puis je faire pour régler ce problème? merci par avance, sportivement Charles