Stéphane MOREAU

Bonjour à tous J ai achete il y a 1 an 1/2 le dernier polarV800 en y mettant le prix ( bagatelle de 450 euros). Et be si c était à refaire je ne reprendrais certainement pas cette montre.. Entre les problèmes liés au chargeur, le manque de précision de la FC, la montre est retournée plusieurs fois au Sav.... Aujourd'hui elle m affiche ré initialisation et s arrête nette .. plus d écran !!! Meme en essayant de la remettre en charge .... Avez vous connu ce problème ?? Merci

L HT c est l idéal pour travailler ces exercices je trouve

Merci pour ta réponse Effectivement je coince après 30 secondes d exercice.. je tape peut être trop fort dès les premières répétitions ????

Bonjour à tous J ai commencé les exos de Pma après un hiver foncier correct et quelques courses de reprise... Le travail se fait surtout sur HT avec une estimation de puissance via mon HT... Je n arrive pas à placer mes 2 séries de 5 fois 1' à Pma?? Pourtant j ai bien compris que ce n est pas un sprint mais un travail avec une progression de la fac normalement? Les jambes saturent dès la première séance et aucune progression du coup au fil des semaines.. Pourriez vous me donner des séances type avec leurs évolutions dans le temps? Merci

Quelqu un saurait il où passer un test d effort pousse avec Vo2 max .... Près d Arras? Dans le Nord pas de Calais Merci

le foncier je pense l avoir car je pratique depuis des années et fait régulièrement des sorties cap entre 15 et 20 km sans problème ! Sur HT c est davantage du spécifique! Je pense reprendre la route 1 mois avant ma première course! Chose que je n ai jamais fait car auparavant mon entraînement hivernal, c etait de novembre à février donc la aucun repère....

Merci!!!

en pass cyclisme, les courses ( ce qu il fallait lire)

Bonjour, Voilà avec le peu de temps dont je dispose, je m entraîne presque exclusivement sur HT avec des séances d 1h max, variant les exercices d intensité.Egalement 1 à 3 sorties de cap à un bon rythme!!! J hésité à reprendre une licence en pas cette année par peur de ne pas être à niveau de ceux qui ont roulés tout l hiver sur route... En même temps les courses font 70 km sur max et je pratique depuis 20 ans les compte .... Qu en pensez vous?

Bonjour, Disposant de peu de temps pour m'entrainer, je pratique le travail qualitatif (fractionnés, seuil..) uniquement sur HT la semaine (séance de 45' à 1h max) Quand je sors sur route, c'est plutôt souple pour récupérer des exercices spécifiques pratiqués sur HT. Tous les 15 jours,j'essaie tout de même d'entretenir le foncier par une sortie d'au moins 3H J'ai 38 ans et licencié en Pass, qu'en pensez vous? le travail sur HT est il aussi bénéfique que sur route ou non? Merci

Pas vraiment, non, sinon j'aurai davantage de temps pour m’entraîner!!!!! La seule inquiétude que j'ai c'est effectivement le faible kilométrage d'entrainement la semaine pour mes courses le dimanche. Après, il est certain que les courses en PASS c'est 2h max d'effort et qu'il est parfois possible de rallonger le dimanche aprés la course pour entretenir le foncier!! Quelle serait une semaine d'entrainement type pour vous?

Bonjour, Souhaitant faire qq courses cette année en PASS mais ayant peu de temps pour m'entrainer, impossible le soir!! je peux tout de même faire 1h15 à 1 h30 entre les midis et peut être un peu d' HT le soir en complément. Quel serait pour vous le bon compromis route et HT pour une semaine type en pleine saison!! certains font ils pareils? Merci

Bonjour, Quelqu'un sait il quelque chose à propos d'un éventuel changement des catégories FFC pour 2015? Merci

n'ayant pas couru cette année,j'étais licencié en Pass open FFC il y a 1 an. Je souhaite reprendre mais à mon rythme ,pourrais je reprendre une UFOLEP en 3?

A quel âge pensez vous que l'on puisse encore gagner des courses régionales?