Bonjour, Quand je regarde les méthodes de planification d'un entraînement cycliste, si je résume on retrouve en général 3 phases dont les composantes principales sont respectivement le Foncier, la PMA et le Seuil, pour une durée de 3 x 4 semaines C'est comparable aux plans que l'on peut trouver en cap où il y a les mêmes 3 composantes et pour lesquels la durée est souvent de 12 semaines (préparer un 10 km, semi ... en 12 semaines) Mais il y a une différence de taille, en cap on retrouve de la 1ère à la 12ème semaine les 3 composantes toutes les semaines, alors qu'en cyclisme on les sépare : on ne fait pas de la PMA et du Seuil la même semaine Que pensez vous de cette différence et croyais vous qu'il y a une raison ?