Bonjour, Je pense qu'un hernie discale est une vraie et douloureuse saloperie. Néanmoins et je touche du bois j'ai été opéré en urgence en août 2006 et depuis je ne souffre pas véritablement de séquelles même si je garde le bas du dos un peu raide. Hier le froid et l'humidité m'ont un peu fait souffrir mais bon avec en plus un petit changement de position...J'avais repris le vélo en octobre 2006, avec le groupe plus de 70 ans...Au début je pense qu'il faut tourner les jambes, renforcer ses abdos éventuellement avec de l'électro-stimulation c'est chiant mais limite le risque de rechute. Je cours à nouveau et j'ai les mêmes performances qu'avant donc il ne faut pas avoir peur non plus il y a des gens pour qui cela se passe bien. Il faut simplement envisager sa vie différemment, écouter les kinés sur les positions à adopter. Je traîne la même bracasse qu'avant, j'ai également perdu de la souplesse dans la jambe gauche mais bon cela n'a jamais été mon point fort.... Bon courage aux cyclistes de ce forum qui souffrent de cette maladie douloureuse et pénible.