Alexis DESCOLLONGES

Bonjour, Je projette ce parcours http://www.bikemap.net/route/1710700 mais je lis sur http://www.cols-cyclisme.com/alpes-du-sud/france/col-du-granon-depuis-val-des-pres-c123.htm que ce n'est pas faisable en route. Certains d'entre vous l'ont-ils déjà fait? Est-ce pratiquable en route? Merci pour votre aide Alexis

inscrit! mais modestement à mon niveau. 5h11 en 2011, espère gagner 20-30 min cette année :D aime bien cette cyclo.

Hello, Je suis à Paris donc pas bcp de grosses sorties depuis janvier mais 2 séances de HT/semaine. Je fais ma 1ère cyclo de l'année le 1er avril (La Bisous dans la Bresse) de 135 km donc ai prévu grosse sortie à J-7 afin de me réhabituer aux longues distances et heures sur la selle. Question: dois-je m'alimenter comme je le ferai pour la course (***, maltodextrine, boisson isotonique, gels...) histoire d'arriver à faire 120 km ou bien justement tenter de limiter l'apport afin de favoriser lipolyse (un peu de gras à perdre) et préparer les muscles à bien se vider? Quitte, dans la 2ème option, à raccourcir la sortie. Dans tous les cas je vais essayer d'y aller calmement (70% FC max) sinon j'arriverai pas à bout de cette sortie d'entrainement, n'ayant pas encore assez roulé cette année. je dis ça parce que l'année passée je m'étais mis durant une sortie d'entrainement à la limite de la fringale à 3-4 jours de l'Ardéchoise, ça avait donné de bons résultats, comme si mon corps avait su mieux gérer les gros efforts en souvenirs de ce traumatisme. Votre expérience?

Hello, le parcours est dispo qque part en ligne style bikemap? merci

héhé merci :) bon courage à vous!

belle iniative car comme vous, le prix m a refroidi. Pas assez de visibilité pour cet été. Tu pourras nous donner votre budget / personne si pas indiscret? Merci Alexis

oui j y serai, très sympa cette cyclo dans les monts du lyonnais!

oups... calpiner, non pas calciner!

Bonjour! merci pour vos réponses je vais calciner toutes vos infos. Je pars du bas du 9ème arrdt :) Bonne journée Alexis

Bonjour amis cycle parisiens, Avez-vous un itinéraire via bikemap ou google map ou autre sympa pour accéder à la vallée de chevreuse depuis le centre de paris svp? Je sais pas par où passer pour avoir le moins de voitures possibles... Merci pour votre aide

haaaaaaaa j'ai les boules je voulais trop le faire mais 1200 euros hors logement, NON!