Aller au contenu

Pierre MIKLIC

Membre
  • Compteur de contenus

    9
  • Inscription

  • Dernière visite

Tout ce qui a été posté par Pierre MIKLIC

  1. Salut Bruno, Ton programme est très bien , par ailleurs un conseil face aux outils de mesure : sois à l'écoute de tes sensations, et ne cherche pas toujours le total, cumul, moyenne, puls cardio... Ce sont de très bonnes données, mais tu le dis d'ailleurs toi même, elles peuvent aussi influer sur le mental : ' je n'ai pas assez roulé, je suis en retard sur mon prog, je suis haut en pulsations, comment ça se fait !?. .. Fixes toi des objectifs physiologiques :' Je me sens comment après 2H de vtt ? suis je crevé, ai je encore du jus ?.., etc .. Ces éléments vont te permettre d'avoir un ressenti en temps réel, puis, avec recul sur ta pratique. Tu reportes tout ceci dans un agenda.. Voilà les conseils que je peux te donner. ciao Pierre
  2. Pierre MIKLIC

    FATBIKE

    salut à tous, peu importe le vélo, il est claire que ce qui prime c'est la caisse , la forme du guss qui est dessus quoi ! Curieux, j'ai essayé le FAT. Ce qui est top c'est que ça change du tout au tout au niveau des sensations ! confort, impression de gommer le terrain, le vélo est joueur, on roule autrement ! j'ai discuté avec qq gars qui en ont, ils me disent tous que c'est très sympas ! surtout dans le sud, ou le terrain est cassant !
  3. salut à tous, j'y suis allé, ça peut vous servir bonne course à tous Pierre http://www.pierremiklic.fr/rocmarathon-2015-reconnaissances-par-un-entraineur-pro/
  4. salut à tous, ça y est parcours tracé ! royal ! je souhaiterais avoir votre avis sur qq parcours que j'ai tracé, si vous voulez bien m'aider ..au quel cas il est plus simple de s'écrire en mp, et je vous enverrai les liens. j'ai prévu le tour du cap corse , dans le sens contraire des aiguilles d'une montre, les aiguilles de Bavel ( que j'ai fait 3 fois en octobre !!! ) en passant par l'ospèdale .. , Un autre circuit sur Zonza, ... pas facile de tracer à l'aveugle, sans connaitre les points de vue, les cols ,etc ... au plaisir pierre
  5. saluté à tous, merci mille fois à vous tous pour vos conseils ! réellement très sympas d'avoir répondu à l'appel d'un ' pinsout ' !!! allé, je me connecte sur openrunner pout tracer tout ça ! oui, pour la neige ou le temps incertain va falloir faire gaffe car apparemment une vague de froid va arriver de Russie dans 10 jours ! moins cool pour rouler, mais bon, chez vous il fait toujours meilleur que sur le continent ! encore thanks à tous ! pierre
  6. bonjour à tous, plus encore aux Corses !!! Nous partons roulez en corse le 21 de ce mois, durant 7 jours, arrivée prévue sur Ajaccio, où nous aimerions réaliser un entrainement d'environs 1OO à 120 km, sur des routes secondaires, avec de beaux passages .. j'ai tracé pas mal d'itinéraires sur openrunner sauf qu'il est beaucoup mieux de demander conseils je trouve ! Si vous connaissez , je suis preneur de vos infos, conseils ! et pourquoi pas échanger des circuits dans le haut var, Verdon, où il y a de très beaux tours à faire ! Merci à ceux qui veulent bien partager ! pierre
  7. Elliot, les mecs qui veulent venir viennent 1 , 2, 3 fois, après ils avisent de venir à d'autres entr.. ça te va !??? parce que là je te sens un peu dans l'jus tout de meme , n'aurais tu pas été sujet à une insolation ???? ( je plaisannnnte ! ) cioa
  8. salut les sportifs, non, non , ce ne sont en rien des sorties payantes ou pub .. les gars qui viennent sont les bienvenus ! l'objectif est de faire connaissance, la suite se fait souvent toute seule et sans aucune argumentation :!!!!! l'objectif des sorties est de voir que le circuit est bien ficelé, avec des thèmes, des conseils.. Chacun se fait sa propre idée ensuite ! quant à mon site, s'il est facile à trouver c'est que le référencement est bon !!!! samedi 25.08 : départ de Pertuis, 130 km, 2000 m D+ ... Me contacter par mp si intéressé .. CIAO Pierre
  9. Salut à tous, Vous habitez les alentours ou êtes de passage , n'hésitez pas à nous rejoindre pour rouler ! Je propose des entrainements communs avec des gars sympas. L'objectif étant de s'entrainer efficacement avec des séances ciblées, avec des thèmes tout en variant les circuits. Les séances : 3 à 4h30, moyenne entre 28 et 30 km/h les circuits sont généralement axés aux alentours de Rians, Verdon, pays varois.. Plus de détails sur simple demande par message privé bon sport à tous Pierre
×
×
  • Créer...