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Alain GOBIN

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  1. Bonsoir, A ma connaissance la cyclo corse 2018 est annulée. Message donné à un copain cycliste par l'organisation (manque moyens financiers) par contre toujours d'actu sur le cycle Mars 2018. Alain
  2. Bonjour, Il nous reste une place dans un groupe formé de 10 copains pour un stage d'une semaine. Vélo tous les jours. Arrivé le 20 Mai AM . Couché dans un gîte. Si cela vous intéresse. Laisser un post au : alain.gobin2@sfr.fr Sportivement Ratavinus
  3. Bonjour, Merci pour les renseignements et le changement de dérailleur c'est passé avec succès et en effet il suffit de tirer sur la connexion à ras le dérailleur et un clic au rebranchement. Franchement rien de compliqué. c'est une simple connectique électrique. Près a affronter les Alpes (Briançon) fin du mois pour une semaine bien chargé. Donc c'est parti avec du neuf. Pas de soucis. Sportivement
  4. Bonjour, je suis content de ma 1ere Castraise qui est très bien organisé. Peu de voiture et beaucoup de commissaires. Parfait et merci a eux. Je suis donc parti avec un 39x28 ce qui était parfait. Est oui comme toute les cyclo départ rapide avec deux belles bosses des le départ. Sinon circuit casse pattes a souhait. Les petits goupes se faisaient de défaisaient au gré des bosses. Des descentes de malade avec des gros rouleurs. Sinon fini 159 eme en 04h41. Parfait pour moi. Repas parfait. Oui a refaire
  5. Bonjour, Je vais faire ce week end la Ronde Castraise pour la 1ère fois. Je n'ai jamais fait cette cyclo. 2300m de dénivelé d'annoncé. C quoi les pourcentages et la longueur des bosses. Enfin il me faut quoi comme cassette et plateaux ? merci de votre aide. Cdflt
  6. Hello, Je pense changer bientôt mon dérailleur arrière moi même. Comment on fait pour déconnecter le fil sur ce dérailleur. Je n'y connais franchement rien. merci de votre aide. Cdlt
  7. Alain GOBIN

    GPS

    Tout a fait d'accord avec toi. C mon premier GPS et le Polar 650 est excellent. On est plusieurs au club a en avoir. j'ai 60 ans et peine (beaucoup) dans les nouvelles technologies. Au bout de 03 mois d'utilisation et aide (des jeunes) je maitrise. vraiment excellent et précis avec un altimètre qui se calibre seul. J'ai réussi a mettre des parcours pris sur openrunner et je suis à la trace. Très bien. je ne connais pas les autres mais vu le prix de ce Polar Excellent.
  8. Quel est le meilleur repas après une grosse sortie velo pour reprendre des forces ? Exemple cet AM sortie de 110 km soutenu retour 17h Que boire tout de suite en rentrant et grignoter et le soir quel repas prendre ? Feculent ' soupe, fibres ? Prochaine sortie Samedi Merci de vos conseils Alain
  9. Recherche 1 voir 2 personnes pour compléter minibus au départ de GIEN (45). Départ samedi matin et retour Lundi - Partage des frais - Nous sommes logés à PAU -Lescar. Ambiance assurée. Sportivement Alain
  10. Pour ma part je consomme Isostar Fresh Flavour depuis plusieurs années (6) et je n'ai pas de problème. Facile à trouver en supermarché. Bonne digestion. Pour info je fais des cyclosportives de + de 150 km et je suis souvent dans le 1er tiers des arrivants. J'ai 56 ans. Je dose à 03 dosettes pour 700ml. Donc je conseille à 100% Ratavinus
  11. Pour ma part je consomme Isostar Fresh Flavour depuis plusieurs années (6) et je n'ai pas de problème. Facile à trouver en supermarché. Bonne digestion. Pour info je fais des cyclosportives de + de 150 km et je suis souvent dans le 1er tiers des arrivants. J'ai 56 ans. Je dose à 03 dosettes pour 700ml. Donc je conseille à 100% Ratavinus
  12. Moi aussi levé à 01h du matin -Site saturé - Ce matin la marmotte n'est plus dans les inscriptions internet. Je tente une inscription papier dès ce jour. Comme c'est parti la pas de Marmotte (c'était la 1ère) et pas d'EDT à cause d'une inscription au moment de la connexion à 95€. A suivre Ratavinus
  13. Quelqu'un peut il me donner le couple de serrage ensemble cintre/potence carbone 4 vis de serrage. Alain
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