Pierre COLLEY

bonjour, j'ai moi meme un probleme de cervicales, ainsi que des fourmies dans les bras et les pieds, mais je sais d'ou cela vien, j'ai deux vertebres qui font pression sur la moelle epiniere, via une calcification, comme je n'ai pas l'intention d'arreter le velos, je fais des recherches perso de reglage en y allant a taton, mon premier geste qui peu parraitre anodin a ete d'enlever la casquette de mon casque, ainsi je devais moin relever la tete ma vision etand plus degagee, rien que cela a apporte une amelioration, il ne faut pas hesiter a changer la hauteur du cintre et la profondeur de la selle, de maniere a allonger ou redresser ton corp de facon a ce qu'il se retrouve dans une position ergonomique qui lui convient, car tout est la il faut que tu sache ecouter ton corp pour optimiser tes reglages, tout les autres reglages que l'on te proposera ne seront qu'une approche de se qui peu te convenir, prend tes outil et ta patience a deux mains, et trouve les bons reglages, moi meme je continus mes recherche car elle sont evolutives, je n'ai pas fait disparaitre mes douleurs mais je les ai fait diminuer, et retarder leur apparitions, un autre exemple, j'ai changer ma guidoline pour une de qualite, meilleur amortie et meilleur grippe, ainsi mes mains sont plus au repos et je diminus l'effort de maintien sur le cintre.

salut a toi, commence par changer tes gaines et tes cable, entre deux nettoye correctement tes derailleurs et lubrifis les bien, les micros poussiere sont souvent a l'origine d'un mauvais fonctionnement, les cables se tendent et ne renplissent plus correctement leur travail il deviennent trop rigide, meme combat avec les gaines elles durcissent et perdent de leur dynamique, tu te retrouve avec des elements qui normalement se tende et se detende chaque fois que tu les solicite, et en vieillissant il ne remplissent plus cette fonction' d'ou un disfonctionnement, ceci a moindre frais financier.

juste pour memoire et conseil de securitee, ton message m'interpelle, les gants ne serve pas que pour l'esthetique et le confort, en presence d'une chute sur le bitume tu seras bien heureux que ceci te protege la pomme de la main, conseil de rouleur, remet des gants quelque soit la guidoline que tu utilise, merci toutefois pour le conseil de guidoline, j'ai achete la lizard sking et en suis tres satisfait.